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1，孕婦 可以吃桔子嗎百度寶寶知道

桔子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。并且大量生活經驗告訴我們，桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。當然，雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕婦容易發生便...秘的情況下，孕婦要少吃桔子。所以孕婦吃桔子要有量的限制。經過以上介紹，喜歡吃桔子的孕媽媽們，不用擔心孕婦吃桔子會對新生寶寶造成什么不良的影響，可以放心大膽的適量吃些桔子。正值桔子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質桔子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個桔子為宜。

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2，孕婦能吃橘子嗎

孕婦是可以吃橘子的，但不能過量。橘子中含有檸檬酸等有機酸，能夠緩解妊娠早期出現的惡心嘔吐等癥狀，增加進食量，提高孕婦的食欲緩解孕期疲乏無力的癥狀。橘子中含有維生素C非常豐富，能夠促進胎兒皮膚發育，增加孕婦的免疫能力，還具有美容養顏，抗氧化的功能。橘子是酸性食物，對牙齒傷害是相當大的，所以，建議孕婦吃完橘子后要刷牙或者漱口。孕婦可以吃橘子，但是不能多吃，因為橘子本身就是寒性水果，容易造成胃部泛酸等癥狀，適量吃最好。另外，孕期的營養要均衡和多樣化，每天要吃新鮮的蔬菜，也要適當的增加蛋白質。橘子的功效與作用1、開胃橘子口感清新，汁水多，食用具有開胃的作用。另外橘皮可以在熬粥時加入，也可以開胃。還有將橘皮曬干，泡茶喝，也有不錯的開胃功效。2、補充維生素C橘子中富含維生素C，橘皮也是，因此不管是食用橘肉，還是用橘子皮泡水或者是煮粥等，都是可以補充人體維生素C的。3、緩解暈車新鮮的橘皮可以有效緩解暈車，在暈車時可將新鮮橘皮對折，用手使勁擠壓，會噴出細小的水分進入鼻孔，可以有效緩解暈車。

孕婦能吃橘子嗎

3，孕婦可不可以吃橘子百度寶寶知道

橘子常與柑一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。多吃橘子有很到好處。桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，還有提高免疫力的作用。橘子同時還有美容，提高免疫力的作用。并且大量生活經驗告訴我們，橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。因此孕婦是可以吃橘子的。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進食欲，又能加強營養，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。橘子好吃，但也不能多吃。橘子本身性溫，但因其中含有大量的糖分，過多吃桔子后產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌干燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。吃橘子過多有引起結石的危險。吃完橘子后應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。橘子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜。孕婦到后期比較容易便秘，所以還是少吃的好，如果喜歡那個味道的話可以吃橙子，柚子也不錯，柚子還是清火的，而且這兩樣含的營養成分比桔子還高。吃橘子的注意事項 1.橘子不宜與蘿卜同食 2.飯前或空腹時不宜吃橘子 3.服藥忌食橘子 4.忌鮮橘皮泡茶飲

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