糖水喜歡煲湯，有滋補作用養(yǎng)生。擴展資料:糖水和湯一樣，有滋補作用養(yǎng)生，對女性有益養(yǎng)生甜湯需要哪些材料1，女周期養(yǎng)生食譜:生姜大棗糖水材料:干姜30g，大棗30g，紅糖30g，通常，糖水指甘蔗糖水或葡萄糖水。在消化道中，蔗糖可以迅速分解成葡萄糖，最終以葡萄糖的形式被人體吸收。

睡覺后氣候悶熱潮濕，很多朋友特別依賴空調(diào)。他們通常會在空調(diào)房里呆很長時間，對著冷風(fēng)吹，他們也喜歡吃各種冰淇淋和冷飲。這些其實都是非常不健康的習(xí)慣。三伏天就算熱，如果我們太貪吃冷食，吃了一些冷食，也容易導(dǎo)致腸胃炎，脾胃虛弱。天氣炎熱，食欲也容易下降。雖然表面感覺很熱，但身體其實是濕冷的，所以夏天健身也很重要。夏天秋冬天冷，體質(zhì)少生病。

特別是對于一些體質(zhì)較弱，容易手腳冰涼的女性，夏天要做好氣血滋補的準(zhǔn)備，冬天也不怕冷。在這里我要分享一個很適合女性的I-滋補糖水:紅棗當(dāng)歸蛋紅糖水。這些成分對女性特別好養(yǎng)生。我們平時喜歡在雞湯里加入紅棗、當(dāng)歸、枸杞一起煮，既能提神增香，又能滋補身體。除了做湯，做菜糖水的滋補作用絲毫不減。關(guān)鍵是方法特別簡單，有時間的話在家或者公司都可以煮著喝。

會胖嗎？可以喝蜂蜜水，很好看，但是晚上喝多了會腫！~。每天喝適量的紅糖水對身體有好處。可以促進紅細胞的分裂，保證你體內(nèi)的血液質(zhì)量。但建議睡前不要喝，這樣可能會導(dǎo)致體內(nèi)糖分儲備過多，長此以往可能會導(dǎo)致糖尿病，還可能出現(xiàn)肥胖、齲齒等其他癥狀。睡前可以喝適量的白開水，可以幫助身體夜間的新陳代謝。早上排尿，可以排出前一天身體留下的大量廢物，對身體有好處。

紅糖中含有的葡萄糖能量釋放快，吸收利用率高，能快速補充體力。氣虛、厭食、營養(yǎng)不良的孩子，平日可以適量喝紅糖水即可。受寒腹痛，月經(jīng)來了容易感冒的人，也可以用紅糖姜湯祛寒。對于身體虛弱的老人，尤其是大病初愈的老人，紅糖也有極好的滋補作用。老年人適量吃些紅糖，還能祛瘀活血，促進排便，疏肝明目。

1、女周期養(yǎng)生食譜:生姜大棗糖水材料:干姜30g、大棗30g、紅糖30g。做法:將前兩味洗凈，干姜切碎，大棗去核，加紅糖炒熟，喝湯吃大棗。功效:具有溫經(jīng)散寒的功效。適用于寒性痛經(jīng)、黃褐斑。2.女周期養(yǎng)生食譜:山楂桂枝紅糖湯材料:山楂肉15g，桂枝5g，紅糖30g。做法:將山楂肉、桂枝放入砂鍋中，加入2碗清水，用文火煎至L碗，加入紅糖，拌勻，煮沸。

適用于寒性痛經(jīng)、面色暗沉的女性。3、女周期養(yǎng)生食譜:韭菜汁紅糖飲料材料:鮮韭菜300克，紅糖100克。做法:新鮮韭菜洗凈瀝干水分，切碎搗爛取汁備用。將紅糖放入鋁鍋中，加入少許水，煮沸。糖溶解后，加入韭菜汁中即可食用。功效:具有溫經(jīng)益氣的功效。適用于氣血兩虛的痛經(jīng)，能使皮膚紅潤光滑。