服用的時候加了咀嚼，可以起到很好的作用減肥,服用的時候加了咀嚼，可以起到很好的作用減肥,建議睡前盡量不要吃石榴的東西,晚上吃飯石榴不會導致身體發胖,另外，石榴還可以幫助我們減少饑餓感，同時攝入熱量的優勢相對較小,另外，石榴還可以幫助我們減少饑餓感，同時攝入熱量的優勢相對較小,多吃可以止瀉。
石榴它的營養價值很高，是各種水果中最高的。其維生素C含量是柑橘的3倍以上，是人體攝取維生素C的良好來源，可提高免疫力，特別是預防流感、上呼吸道感染等疾病，并有助于改善血管彈性，將膽固醇分解成硫化物排出體外，從而清潔血管，有利于營養物質的運輸。其中鉀、磷、硫、氯能強化骨骼系統和淋巴系統的功能。另外含有堿性澀味，能阻止胃酸發酵，收斂腸黏膜。多吃可以止瀉。Fan 石榴還具有促進消化、增進食欲、通便、美化人體的功效。經常食用可以促進人體新陳代謝、健康和發育。但其結石較硬，不易消化，故兒童及有便秘習慣或上火者不宜多食。肝熱的人要小心防止便秘，因為Fan 石榴有收斂止瀉的作用，去核吃比較合適。
晚上吃飯石榴不會導致身體發胖。石榴雖然含有一定的糖分，但熱量較低，適量食用不會導致身體發胖。建議睡前盡量不要吃石榴的東西。因為睡前吃東西石榴無法代謝體內多余的糖分，容易增加腸胃的負荷，容易引起胃病或上火的癥狀。喜歡石榴的患者，建議飯后一小時左右服用，可以減輕胃腸刺激癥狀，也有利于營養物質的吸收。肥胖患者或減肥要合理營養飲食，注意休息。
4、 減肥能吃 石榴嗎石榴營養價值非常高，所以吃水果對我們的健康有很多好處。石榴含有一定量的果糖，但確實含有很少的熱量，因為含有較多的碳水化合物，另外，石榴還可以幫助我們減少饑餓感，同時攝入熱量的優勢相對較小。服用的時候加了咀嚼，可以起到很好的作用減肥，除了減肥、石榴的功效外，還能有效去除女性更年期障礙，對女性有非常好的保健作用。
