射箭是一項溫和而艱苦的運動，所以男女老少皆宜，是終身運動；射箭強調端體與直線對稱，符合人體生理健康；射箭它是一項非對抗性的運動，以戰勝自己為目的，不會因為勇敢而傷害身體,射箭注意正確的眼神，而眼神:無聲動人(箭靶)；在野外射箭，郁郁蔥蔥的大自然是養眼的最佳環境，長期拍攝對視力肯定有幫助,射箭小時要求:聲靜氣靜；射箭剛柔并濟，平靜安詳，所以呼吸總是深沉而順暢。
1。站姿:射手站在射擊線上，左肩面向目標位置，左手持弓，兩腳分開與肩同寬，身體重量均勻落在腳上，身體微微前傾；(左手持弓)也可以左腳稍微向內傾斜，身體重量均勻落在腳上。這個動作有助于增加你手背的后力控制。(左手持弓)也可以左腳稍微向外傾斜，身體重量均勻落在腳上。這個動作幫助射手借助力量張開前臂。2.取箭:將箭放在指揮臺上，單色主羽面向自己，箭尾槽扣在弓弦扣上。3.綁弦:右手用食指、中指、無名指綁弦，食指放在箭尾上方，中指、無名指放在箭尾下方。4.預張力:射手舉弓時左臂下沉，手肘內旋。他用左手推弓并固定它。5.開弓:射手以推左肩、拉右肩的力量拉弓，右手繼續拉向下頜。6.瞄準:射手在開弓的過程中，將眼睛、瞄準器和瞄準點同時連接在靶子上。7.離弦:開弓后，瞄準后右肩繼續發力，扣弦的右手三指快速張開，箭就射出去了。8.放松:箭射中目標位置后，左臂從手腕、肘部、肩部到全身依次放松。
2、 射箭運動的好處有哪些 射箭有什么益處呢1，為健康而拍。射箭是一項溫和而艱苦的運動，所以男女老少皆宜，是終身運動；射箭強調端體與直線對稱，符合人體生理健康；射箭它是一項非對抗性的運動，以戰勝自己為目的，不會因為勇敢而傷害身體，2、拍要抬眼。射箭注意正確的眼神，而眼神:無聲動人(箭靶)；在野外射箭，郁郁蔥蔥的大自然是養眼的最佳環境，長期拍攝對視力肯定有幫助，3.射以養氣。射箭小時要求:聲靜氣靜；射箭剛柔并濟，平靜安詳，所以呼吸總是深沉而順暢。
