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體育器械,體育健身器械

來源:整理 時間:2023-04-09 09:03:57 編輯:好學習 手機版

1,體育健身器械

跑步機

體育健身器械

2,體育器材都有什么

問題一:體育用品都包括哪些? 我實在健身里查到的..參考一下吧~希望對你有所幫助 1、健身器材、器械;跑步機,踏步機等。 2、校園體育器材:鞍馬、鉛球、標槍、跳高、起跑器、實心球、發令槍等 3、康體器材、器械;握力器、臂力器等。 4、競賽項目用品;如:足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、臺球、高爾夫球,以及圍棋、象棋、撲克,等各種項目用品。 5、運動護具;如滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。 6、運動服飾;如運動手套、運動鞋、襪,運動服裝、運動帽,運動飾品等。 7、戶外運動休閑用品;如帳篷、睡袋、折椅、登山包、運動手表、望遠鏡等。 8、體育場館;如場地設施、場館設施、游樂場設施、場館燈光、音響等。 9、其它體育用品;如運動營養品、運動飲料、紀念品、獎杯、獎牌、體育書報、體育雜志、體育音像制品等。 10.家用系列:跑步機,簡易籃球,踏步機,仰臥起坐器等。 問題二:體育器材都有什么。 腹肌板;健腹輪;啞鈴(3附);籃球;羽毛球拍(16只);游泳裝備一套;網球拍(3只);輪滑裝備一套;滑板;獨輪車。 問題三:體育用品有哪些 體育用品有很多,各種球類啊,各種健身器材啊,等等一些我們武漢有個 益體網 里面各類器材都有,還包括各個品牌的運動衣和鞋類!在我們這里還蠻紅的 問題四:體育器材有哪些跪求! 有點多 不曉得你到底問的什么 “易購體育”提供資料 籃球用品 籃球架 球框 籃球 球網 籃板 其它 乒乓球用品 乒乓球臺 乒乓球拍 乒乓球 乒乓球網架 發球機 其他 羽毛球用品 羽毛球拍 羽毛球 羽毛球柱 羽毛球網架 球網 球包 網球用品 網球網 網球柱 發球機 網球 網球拍 其他 排球用品 排球網 排球 排球柱 排球架 其他 田徑用品 跨欄架 起跑穿 跳高架希望你能滿意! 問題五:戶外體育健身器械都有哪些 單雙杠,登山機,劃船機,扭腰轉盤,仰臥起坐架,還有個類似方向盤的東西,基本是這些 問題六:體育器材有哪些謝謝! 家用健身器材 謝謝,請采納! 問題七:體育器材有哪些謝謝! 家用健身器材 要是覺得我的回答滿意,請采納! 問題八:健身用品都有哪些 一:有氧訓練計劃:心肺功能訓練跑步 每周2次,每次20-30分鐘,距離3-5公里 二:力量訓練計劃:(強度根據自身情況來掌握) 1. 跳繩熱身10分鐘 2. 伸展伸展 3. 啞鈴練習 每周7次 4.(次)是指你勉強能完成的數量!(根據次數選擇重量) 第一天腿部訓練日 (高強度的腿部訓練,有利于激素的分泌) 啞鈴深蹲 10-15RM(次) x3 組 啞鈴直腿硬拉 10-15RM 啞鈴剪蹲 10-15RM 第二天胸部訓練 啞鈴推胸 10-12RM (次) x3 啞鈴闊胸 10-12RM 啞鈴飛鳥 10-12RM 第三天背部訓練 啞鈴單臂劃船: 8-12RM (次) x3 啞鈴屈腿硬拉: 8-10RM 啞鈴俯身劃船: 8-12RM 第四天 肩部訓練日 坐姿啞鈴推舉 10-12RM (次) x3 立姿啞鈴側平舉 10-12RM 直立啞鈴劃船 10-12RM 第五天2頭訓練日 坐姿啞鈴交替彎舉 8-12RM (次) x3 啞鈴錘式彎舉 8-12RM 外旋啞鈴彎舉 8-12RM 第六天3頭訓練日 單臂啞鈴頸后臂屈伸 8-12RM (次) x3 啞鈴俯身臂屈伸 8-12RM 窄握俯臥撐 10-15RM 第七天腹訓練日 仰臥起坐 15-20RM(次) x3 仰臥舉腿 15-20RM 轉體仰臥起坐 12-15RM 兩頭起 12-15RM

體育器材都有什么

3,運動器材有哪些

負重,有綁腿 護腕
砂綁帶、護腕、護腳
手銬 腳鐐

運動器材有哪些

4,體育用品包括哪些

問題一:體育用品有哪些? 如果幫到您,請您“采納”。謝謝您的舉手之勞! 體育有專業性和業余性;娛樂性和競技性;醫療性體育和一般性鍛煉體育;社會體育和群眾體育的區別,根據體育自身不同的特點和用途它可分為: 1、健身器材、器械;跑步機,踏步機等。 2、康體器材、器械;握力器、臂力器等。   3、競賽項目用品;如:足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、臺球、高爾夫球,以及圍棋、象棋、撲克,等各種項目用品。 4、運動護具;如滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。 5、運動服飾;如運動手套、運動鞋、襪,運動服裝、運動帽,運動飾品等。 6、戶外運動休閑用品;如帳篷、睡袋、折椅、登山包、運動手表、望遠鏡等。 7、體育場館;如場地設施、場館設施、游樂場設施、場館燈光、音響等。 8、其它體育用品;如運動營養品、運動飲料、紀念品、獎杯、獎牌、體育書報、體育雜志、體育音像制品等。 其中體育器械一般是指:有某種專門用途的或構造較精密的器具。如跑步機。 依據體育運動的項目分類 這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法,如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。 依據體育器材的性質分類 一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的,為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號;自備器材類是運動員自己使用的器材,如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等;場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具,如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等;其他器材主要指非競賽使用的器材,一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。 依據體育器材的用途分類 分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等 如果幫到您,請您“采納”。謝謝您的舉手之勞! 問題二:體育器材有哪些 體育器材 sporting equipment 競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存,相互促進。體育運動的普及和運動項目的多樣化使體育器材的種類、規格等都得到發展。同樣,質量優良、性能穩定、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進行,而且還為促進運動水平的提高創造了必要的物質條件。 體育器材大多起源于勞動工具和戰斗武器。如標槍和弓箭,既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器,后來演變成為現代投擲和射箭運動的器材,又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國民間體育器材,就是由古代的各類兵器發展而來的。中國傳統民間體育器材的生產制造歷史十分久遠,但直到1949年以前沒有形成工業化生產的規模。1913年建立的上海李高記皮球廠、1922年建立的天津春合體育用器廠,是中國最早縫制足球、籃球、排球的專業廠。中華人民共和國成立后,民間體育器材如龍泉寶劍、云南圍棋子等得到繼承和發展,并逐步形成上海、天津、北京、廣州、哈爾濱、齊齊哈爾等現代體育器材生產基地。當代國際奧林匹克賽項目所使用的體育器材在中國基本上都可以生產制作,有的產品在質量上居世界先進水平。如上海生產的航空牌 101羽毛球和紅雙喜牌乒乓球先后多次在世界名牌產品的評比中奪得第一名。乒乓球、乒乓球臺、乒乓球拍、羽毛球、網球、足球、籃球,排球、手球、體操器械、舉重杠鈴等等,被國際體育組織批準為國際比賽用器材。 體育器材主要有 3種分類方法:①依據體育運動的項目分類,這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法,如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。②依據體育器材的性質分類,一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的,為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號;自備器材類是運動員自己使用的器材,如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等;場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具,如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等;其他器材主要指非競賽使用的器材,一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。③依據體育器材的用途分類,分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。 競技體育器材 為運動員進行競賽時所使用的體育器材,主要包括表中所列器材,此外還有自行車、汽車、摩托車、馬術、釣魚、航空模型、航海模型等項目用器材,以及非奧運會競賽項目但在國際上有專業體育組織的競技項目用器材,如橄欖球、曲棍球、滑輪曲棍球、墻手球、墻網球、地滾球(保齡球)、高爾夫球、板球(槳球)、毽球、板網球、回力球、兜網球、門球、臺球、地擲球、技巧等項目用器材。 國防軍事體育器材 由現役軍人參加的競賽項目用器材。這些項目主要有軍事五項、海軍五項、空軍五項、跳傘、摩托車、定向賽跑、射擊、滑雪、越野、現代五項等,多采用武裝部隊的武器如槍支、飛機、艦艇及無線電通信器材等為比賽用器材。 中國民間體育器材 以中國武術器械為代表,包括中國各民族和民間傳統體育娛樂器材。是中國傳統文化的一部分,長期以來得到中國各族人民的喜愛。中國武術器械的主要品類有:刀、槍、劍、棍、弓、矢、戈、戟、鉤、拐、盾、匕首、鞭、锏、圈、鏜、叉、耙、錘、抓、峨嵋刺、斧、鉞、槊、鏟、橛、繩標、矛等等。中國少數民族和民間傳統體育娛樂活動豐富多彩,其主要器材有:民間舉重用的大刀、石擔、石鎖和跳板、秋千、爬竿、爬......>> 問題三:四個字的體育用品有哪些 高爾夫球 棒球手套 羽毛球拍 曲棍球棒 登山手杖 乒乓球網 問題四:體育用品有哪些 體育用品有很多,各種球類啊,各種健身器材啊,等等一些我們武漢有個 益體網 里面各類器材都有,還包括各個品牌的運動衣和鞋類!在我們這里還蠻紅的 問題五:體育用品中有哪些球類 足球,籃球 ...足球,籃球,橄欖球,冰球,曲棍球,水球,桌球排球,乒乓球,網球,羽毛球,壁球棒球,壘球,板球 ...足球,籃球,網球,羽毛球,乒乓球... 問題六:體育競技器材包括哪些 2.2如何實現奧運爭光效益與市場發展效益的有機協調從可持續發展的角度看,競技器材裝備研發要保持持續的發展動力,必須兼顧到其市場效益。這是由我國社會主義市場經濟的經濟基礎決定的。局部的、短期的突擊攻關型研發也許可以通過行政撥款來支持,但對于競技器材裝備的整體領域和持續性研發過程而言,行政撥款只能是杯水車薪。以發展的眼光看,這難以實現其奧運爭光效益的最大化。兼顧市場效益,不僅使競技器材裝備研發具備更優越的可持續發展條件,其效果最終也將體現在奧運爭光的效益上。然而,由于高性能競技器材裝備研制成本巨大,而使用范圍主要集中于一部分優秀運動員和高水平的賽事。這種高成本、低產出的研發顯然不利于其長期發展,這也是目前高端競技器材裝備研發在體育用品業領域“曲高和寡”的主要原因。因此,如何使競技裝備研發在保障奧運爭光效益基礎上,提高市場效益,是保持競技器材裝備研發可持續發展應解決的重要課題。 2.3如何提高相關行業部門對競技器材裝備研發的重視度競技器材裝備的研制涉及的行業非常廣泛,與其相關的行業協會就有中國文體用品協會(運動器材)、中國針織工業協會(運動服裝、護具等)、中國皮革工業協會(各種球類等)、中國鞋帽工業協會(運動鞋等)、中國自行車協會、中國鐘表協會(競賽計時器等)以及船舶、汽車、兵器等行業協會[3]。在這些行業中,連體育用品都并非他們的主導產品或研究主項,那么對僅屬于體育用品一部分的競技器材裝備的重視程度就更有限。可以說,競技器材裝備只能是這些行業領域的邊緣產品。而競技器材裝備的研制要保持全面可持續發展,必須促進這些行業在其相關的競技裝備產品上投入更多的人員和經費,有的則需要幾個行業領域共同協作才能有所突破。因此,如何提高上述行業對競技器材裝備研制的重視程度和協作力度是又一關鍵問題。 2.4著力改變國內競技器材裝備研制人才匱乏的局面競技器材裝備研發人才的完備,應從兩方面來考察,一是“量”,即應有相當數量的研制人員以應對如此廣泛的研究領域;二是“質”,這包括人才的知識結構、研究隊伍整體的學科結構是否合理。從競技器材裝備的研發特點看,高水平、復合型的人才,以及各學科人才完備的科研隊伍才符合這個“質”的要求。就我國目前情況,無論是體育用品企業還是體育科研所,從事競技裝備研發的人才處于非常稀缺的狀態,相關人才連“量”的標準都達不到,“質”的要求就更無從談起。 2.5扭轉運動員選擇競技器材裝備的現狀和固有觀念目前,進口器材裝備在使用性能上有其明顯的優勢,運動員選擇進口裝備是為了比賽出成績,本身無可厚非。但是,對于國內競技器材裝備的研制生產而言,我國運動員是其基本的需求人群,缺乏最基本的需求無疑會給競技器材裝備的研發形成嚴重的制約。此外,由于長期使用進口裝備,運動員對國內、外器材裝備的性能質量常會作比較,從而會形成“進口貨優于國產貨”的觀念。這種在短時間內還難以扭轉的觀念,也是阻礙國內競技器材裝備研發獲得“用武之地”的重要因素。 2.6應對國際競技器材裝備更新節奏加快的態勢科學技術的巨大發展和運動員對競技器材裝備的更高要求,以及各體育用品制造商為爭奪市場,使當今競技器材裝備更新的速度呈上升趨勢。這種更新不僅是款式上的,更實質的是性能的不斷超越。例如在自行車賽場上,80年代初出現了用硬塑料制作的盤式車輪,比起老式自行車來,減小了車輪在行進中產生的阻力,但它與90年代之后以碳纖維材料制作的輻板式車輪相比,卻又相形見絀。而在2000年悉尼奧運會上美國巨人公司又推出了“超III型”自行車[6],其降阻性能更為優越。又如近幾屆奧運會中,新型游泳......>> 問題七:體育用品都包括哪些? 我實在健身里查到的..參考一下吧~希望對你有所幫助 1、健身器材、器械;跑步機,踏步機等。 2、校園體育器材:鞍馬、鉛球、標槍、跳高、起跑器、實心球、發令槍等 3、康體器材、器械;握力器、臂力器等。 4、競賽項目用品;如:足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、臺球、高爾夫球,以及圍棋、象棋、撲克,等各種項目用品。 5、運動護具;如滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。 6、運動服飾;如運動手套、運動鞋、襪,運動服裝、運動帽,運動飾品等。 7、戶外運動休閑用品;如帳篷、睡袋、折椅、登山包、運動手表、望遠鏡等。 8、體育場館;如場地設施、場館設施、游樂場設施、場館燈光、音響等。 9、其它體育用品;如運動營養品、運動飲料、紀念品、獎杯、獎牌、體育書報、體育雜志、體育音像制品等。 10.家用系列:跑步機,簡易籃球,踏步機,仰臥起坐器等。 問題八:文化用品體育用品都包括什么??? 體育用品: 乒乓球系列,籃球系列,羽網排系列,桌球臺 現代的釋義應該指 辦公室內常用的一些現代文具:簽字筆、水筆、鋼筆、鉛筆、圓珠筆等;以及筆筒等配套用品。 其他辦公用品還包括: 辦公用紙、裁紙刀、尺、筆記本、文件袋、文件封套、計算器等。 問題九:體育用品中有哪些球類 足球,籃球,排球,網球,羽毛球,乒乓球,棒球,橄欖球,冰球,曲棍球,美式足球,高爾夫球,水球,壁球,藤球 問題十:體育用品有哪些分類 鑒于體育有專業性和業余性;娛樂性和競技性;醫療性體育和一般性鍛煉體育;社會體育和群眾體育的區別,根據體育自身不同的特點和用途它可分為: 1、健身器材、器械;跑步機,踏步機等。 2、康體器材、器械;握力器、臂力器等。 3、競賽項目用品;如:足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、臺球、高爾夫球,以及圍棋、象棋、撲克,等各種項目用品。 4、運動護具;如滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。 5、運動服飾;如運動手套、運動鞋、襪,運動服裝、運動帽,運動飾品等。 6、戶外運動休閑用品;如帳篷、睡袋、折椅、登山包、運動手表、望遠鏡等。 7、體育場館;如場地設施、場館設施、游樂場設施、場館燈光、音響等。 8、其它體育用品;如運動營養品、運動飲料、紀念品、獎杯、獎牌、體育書報、體育雜志、體育音像制品等。 其中體育器械一般是指:有某種專門用途的或構造較精密的器具。如跑步機。 依據體育運動的項目分類 這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法,如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。 依據體育器材的性質分類 一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的,為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號;自備器材類是運動員自己使用的器材,如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等;場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具,如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等;其他器材主要指非競賽使用的器材,一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。 依據體育器材的用途分類 分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。

5,體育用品有哪幾類具體都是什么名稱

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行業分類 運動服飾: 運動休閑服裝 運動鞋、襪 運動手套 運動帽 運動護具 運動飾品.. 戶外運動休閑用品: 帳篷、睡袋、折椅 登山包、戶外包袋 野營工具、登山器材 極限運動器材、器械 旱冰、沖浪、滑輪 望遠鏡、運動手表.. 競賽項目用品: 足、籃、排球 乒乓球、羽毛球 網、棒、壘、壁球 保齡球、臺球 高爾夫球 圍棋、象棋、撲克 田徑、體操 舉重、摔跤、拳擊 武術、柔道、搏擊.. 健身康體器材: 健身器材、器械 康體器材、設施 健身房設施 其它健身產品 .. 體育場館: 場地設施 場館設施 泳池設施 游樂場設施 場館燈光、音響 場館顯示 .. 其他體育用品: 運動營養品 運動飲料 紀念品 獎杯、獎牌 體育書報、雜志 體育音像制品.. 體育組織: 俱樂部 體育場館 體育組織、貿易商 展覽、廣告公司.. 訓練器材: 學校訓練器材 專業訓練器材 其它訓練器材..
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跑步機 啞鈴
現在很多人買健身器材,都會選擇跑步機,健身車。因為在現在的生活節奏和環境,都是較好的健身器材。也比較安全,放心。全家人都可以用。而真正想鍛煉自己肌肉,想讓自己身體機能不斷增長的健身愛好者,絕不會滿足于這些家伙。 啞鈴,杠鈴是必備的,有必要配個仰臥起坐板(很便宜,像我買的康林KL850,才300多),仰臥起坐板不只能鍛煉腹肌還可以鍛煉背肌。加上做俯臥撐。這些就可以對全身肌肉都進行鍛煉了。 如果錢多,配個史密斯架吧,保證你玩杠鈴時的安全,保證你自己的動作的標準性。在今年北京體博會上,了解了一下,像康林和舒華,鐵人等品牌,他們的專業訓練器,綜合訓練器都比較出色,主要是提供針對性的對某一肌肉進行鍛煉,通過訓練器,效果會更明顯,更安全,動作也更規范,配合適當的方法,起到的效果會很顯著。

7,體育器材有什么

樓主你好; 一個完全的健身方案應當包含吃(飲食),練(訓練),睡(睡眠)三個方面,而練則由心肺,力量,柔韌三個主要部分組成。有鑒于此,本人給出的訓練計劃是:開始時用5-10分鐘有氧熱身,最后用5-10分鐘拉伸放松,中間是40-50分鐘的力量訓練。力量訓練主要有:1)背部:引體向上(頸前下拉)2)胸部:平板臥推(坐姿推胸)3)腿部:杠鈴深蹲(史密斯蹲)4)肩部:杠鈴推舉(啞鈴推舉)5)臂部:杠鈴彎舉(啞鈴彎舉)6)腹部:仰臥起坐(仰臥舉腿)。訓練備注:訓練一周3次,隔天進行,每次1小時左右,練全身,每個部位一個動作,括號里的動作備用,一個動作3組,每組8-12次,動作與動作之間間隔2分鐘,組與組之間間隔30-60秒,用力時呼氣,放松時吸氣,動作要穩要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應力增大,從而對訓練產生反應。使用自由調節重量的器械進行訓練。這可以使肌肉對器械產生的反抗力起到更好的反應。因為它可以使更多的肌肉都能參與到運動中去。做動作時,無論是舉起還是放下,都要控制好動作,這樣就可以集中用力,避免借力?!★嬍撤矫妫荷俪远嗖停m量多攝入蛋,奶,肉。每日食譜為:適度的蛋白質、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養素的比例應為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高,可作為首選。蛋白質是肌肉增長最重要的營養源,健美訓練者蛋白質的攝人應以非脂或低脂食品為主,如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。睡眠方面:每天晚上最好睡足8小時,中午若有時間可再午睡30分鐘。對了,訓練時間盡量安排在下午至傍晚時段,因為人體在此時段體力和柔韌性都處最佳狀態。最后祝您早日健身成功! 增大肌肉塊的14大秘訣:大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續緊張、組間放松、多練大肌群、訓練后進食蛋白質、休息48小時、寧輕勿假。 誰怕誰啊專用,復制必究
體育器材,是用來鍛煉自己的必需品,通過長時間堅持,讓身體充滿足夠的肺活量,使自己在實踐中變強。
有點多 不曉得你到底問的什么 “易購體育”提供資料 籃球用品 籃球架 球框 籃球 球網 籃板 其它 乒乓球用品 乒乓球臺 乒乓球拍 乒乓球 乒乓球網架 發球機 其他 羽毛球用品 羽毛球拍 羽毛球 羽毛球柱 羽毛球網架 球網 球包 網球用品 網球網 網球柱 發球機 網球 網球拍 其他 排球用品 排球網 排球 排球柱 排球架 其他 田徑用品 跨欄架 起跑器 跳高架 標槍 鉛球 鐵餅 接力棒 秒表 雙杠 鞍馬 其他 釘鞋 訓練用品 運動服 裁判臺 水上運動用品 劃艇 潛水鏡 漁漂 氣泵 充氣類 運動護具 健力器械 舉重 拳擊類 柔道類 散打類 沙袋 跆拳道類 運動配套 墊子 計時記分 裁判教練用具 球類打氣筒 運動測 試儀器 場地鋪設器材 其他體育運動配套 健身路徑 沒有小類 健身器材 組合機械 胸、背肌訓練 腰腹肌訓練 腿部訓練 杠鈴、啞鈴訓練 有氧器械 其它類 體操用品 田徑體操運動用品 健身體操用品 專業體操用品 體操墊子 體操彩帶 體操系列 體操服裝 體操器材 田徑體操 體操球 滑板車 活力板 臺球用品 臺球桌 臺球配件 足球用品 足球網 球門 其他 充氣床 沒有小類 計時計分 沒有小類 體育設施 沒有小類 戶外用品 帳篷系列 酒店用品 沒有小類 運動服裝 籃球類 足球類 田徑類 游泳衣 游樂設施 搖樂 蹺蹺板 秋千 武術用品
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