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1，喝什么粥養顏美容養顏粥
2，什么粥比較養顏
3，養顏粥有哪些
4，美容養顏的粥

1，喝什么粥養顏美容養顏粥

紅棗豬蹄粥

人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。有粉必回！

喝什么粥養顏美容養顏粥

2，什么粥比較養顏

百合（美白），紅棗（補血紅潤），黑豆（補腎，皮膚水嫩）。一起熬粥。。。你懂的。

有一種叫五色養顏粥可以的。配料是豇豆，赤豆，綠豆，黑豆，黑米。各等份！

苡仁粥每次熬粥的時候加點百合苡仁滋陰養顏去斑增白.

銀耳蓮子粥

什么粥比較養顏

3，養顏粥有哪些

玫瑰花粥：主料：粳米100克輔料：玫瑰花20克，櫻桃10克調料：白砂糖30克做法： 1、將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗干凈。 2、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。 3、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然后用小火熬煮成粥。 4、粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。桃花粥材料：桃花2克（季節而定，若是鮮桃花1-2朵），粳米100克，糖適量。（注：紅糖最好，因為可以補血）制作過程： 1、準備將桃花2克置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘。 2、100克粳米洗凈待用。 3、把桃花和粳米文火煨粥，粥成時加入紅糖30克，拌勻。（注：一定要粥做好后才加入紅糖，如果提前放人紅糖會造成粘糊的。）美食感言：長期吃此粥令顏面皮膚潤澤光潔，富有彈性，令你的臉面潔白如玉。所用材料：菊花10克（鮮菊花1朵）；新鮮粳米100克；冰糖適量。制作過程：1、菊花洗凈待用（若是干菊花，先用水泡開）。

●西瓜粥原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。做法： 1、西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。 2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。 3、加入浸泡發漲后的西米煮熟即可。作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。 ●刺梨粥原料：刺梨10個，粳米100克，冰糖適量。做法： 1、將刺梨搗碎爛，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。 2、把洗凈的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。作用：具有清熱解毒、消食和胃的功效。 ●香蕉粥原料：香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。做法： 1、香蕉去皮、切成丁塊。 2、將米放入開水鍋里燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。作用：可清熱潤腸，和胃健脾。

紅棗粥啊~就很養顏哦

看看啦，

方法還很簡單

紅棗粥、枸杞粥都可以哦～方法還很簡單

養顏粥有哪些

4，美容養顏的粥

玫瑰情人粥：準備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵，還有熬得香濃的雞湯8杯。先將雞湯煮沸，放入淘凈的白米繼續煮至滾時稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。如果想再加點甜蜜，就放點蜂蜜。這款粥還有美容減肥的功效，玫瑰花具有促進血液循環的功效，能使肌膚光滑，而蜂蜜一遇熱會使蛋白質等營養素轉化為蛋白酶，使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。蘋果粥：味道鮮美，蘋果的清香加上葡萄干的酸甜可口，讓這道粥成為首選的消夏甜品。常飲此粥可排毒防便秘，美容養顏。山藥枸杞粥：因為不易在飯店找到，不妨買來山藥和枸杞自己在家熬制。枸杞補血明目，山藥可促進食欲、消除疲勞、增強體力及免疫力。桂圓蓮子粥：桂圓肉性溫味甘、補血安神，蓮子性平味甘、補脾益腎，紅棗性平味甘、補益脾胃，糯米性溫味甘、補中益氣，這道粥最適合那些常失眠的人食用了。南瓜牛奶粥：據廚師介紹，這道粥中除了南瓜、大米、牛奶外，還加入了洋蔥和少量天麻，可以起到鎮定安神的作用。輔料有少許鹽和胡椒粉，喝起來口感甜中有咸。皮蛋瘦肉粥：把松花蛋切碎，瘦牛肉切絲或末，加鹽、料酒、白胡椒粉、淀粉攪拌均勻待用。等白米粥快熬好時加入皮蛋和腌好的肉，然后加鹽、味精或雞精、香油、蔥花。再熬10分鐘即可。雞肉粥：做法與皮蛋瘦肉粥差不多，把雞胸肉切成細絲，加入與做皮蛋瘦肉粥時同樣的調料，粥快熬好時加入雞肉，再加鹽、味精或雞精。再熬10分鐘即可。還可以根據自己的口味加些別的東西，比如：桂圓、百合、蓮子等作為輔料。

銀耳蓮子湯

小米粥,紅棗木耳粥,冰糖銀耳粥

中里巴人——五色養顏粥近來總有女性朋友問我美容問題，我一時語塞，不知如何回答：我推薦的刮痧，有人覺得恐怖；點穴，有人說找不準穴位；做足底，有人覺得療效太慢。真讓我有點黔驢技窮的感覺。因為我對美容一向重視不夠，沒有把它放入研究范圍，所以缺乏經過實證的妙方。而每每碰到的10個女性朋友，差不多有9個有事沒事就把美容放在嘴邊，所以說美容是女人的生命，實不為過。不論什么事情你一琢磨它，它還就來了。我突然想起一位很久沒有聯系的女性朋友，她是一家電視臺的節目主持人，已經40多歲了，我前年剛認識她的時候，把她當成了二十幾歲的小姑娘，差點弄出笑話來，因為她的皮膚非常光滑細嫩，頭發也烏黑發亮。我問她有沒有結婚，結果人家孩子都上高中了。當時我是瞠目結舌，本來她是請我把脈診病的，結果是我非常謙恭地向人家討教養生之道。她說，沒什么啦，一是多睡覺，然后就是唱歌、吃肉，完了。我想肯定不會這么簡單，便一再追問，最后，她說，好吧，看你這么心誠，我就把我的獨家秘方傳給你吧。于是她一臉神秘地說出了自己的法寶——五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)。我一聽，皆是尋常之物，沒什么稀奇，便把它當做一件趣事，沒再去探究其中的奧妙。現在突然想起女性美容，便對這個“豆米方”分析起來—— 原料列表黑米 50.0g 　　黃豆 20.0g 黑豆 20.0g 綠豆 20.0g 赤小豆 20.0g 飲用水 2000.0g 黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫。綠豆：味甘，性涼。入心、胃經。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。黑豆：味甘，性平。入脾、胃經。滋陰養血，活血利水，補虛黑發，祛風解毒。赤豆(紅小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫，除脹消痞，健脾補血。《食性本草》認為其“下水腫，久食瘦人”，看來有減肥的功效。紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經。養心安神，健脾補血，強腎益精。綜合看來，這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。我曾問過那位女士這方子的由來，她說是無意之中搭配出來的。另外向大家介紹一個來源于《奇效奇方》中的奇飲：買鮮姜500g，大棗250g，食鹽100g，甘草150g，丁香、沉香(中藥店都有賣的)各25g，茴香200g。(中藥店有售)。然后將它們搗碎、調勻。每天沖泡后當茶喝3杯。姐妹們試試便知其美容效果非凡。另外，還兼顧一定的減肥功效哦。

建蓮紅棗湯，賈寶玉喝的