養(yǎng)顏粥，喝什么粥養(yǎng)顏美容養(yǎng)顏粥

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-09 12:41:25 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，喝什么粥養(yǎng)顏美容養(yǎng)顏粥
2，什么粥比較養(yǎng)顏
3，養(yǎng)顏粥有哪些
4，美容養(yǎng)顏的粥

1，喝什么粥養(yǎng)顏美容養(yǎng)顏粥

紅棗豬蹄粥

人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛(ài)的時(shí)候就去愛(ài)，無(wú)謂壓抑自己。有粉必回！

喝什么粥養(yǎng)顏美容養(yǎng)顏粥

2，什么粥比較養(yǎng)顏

百合（美白），紅棗（補(bǔ)血紅潤(rùn)），黑豆（補(bǔ)腎，皮膚水嫩）。一起熬粥。。。你懂的。

有一種叫五色養(yǎng)顏粥可以的。配料是豇豆，赤豆，綠豆，黑豆，黑米。各等份！

苡仁粥每次熬粥的時(shí)候加點(diǎn)百合苡仁滋陰養(yǎng)顏去斑增白.

銀耳蓮子粥

什么粥比較養(yǎng)顏

3，養(yǎng)顏粥有哪些

玫瑰花粥：主料：粳米100克輔料：玫瑰花20克，櫻桃10克調(diào)料：白砂糖30克做法： 1、將未全開(kāi)的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗干凈。 2、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。 3、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然后用小火熬煮成粥。 4、粥內(nèi)放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。桃花粥材料：桃花2克（季節(jié)而定，若是鮮桃花1-2朵），粳米100克，糖適量。（注：紅糖最好，因?yàn)榭梢匝a(bǔ)血）制作過(guò)程： 1、準(zhǔn)備將桃花2克置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘。 2、100克粳米洗凈待用。 3、把桃花和粳米文火煨粥，粥成時(shí)加入紅糖30克，拌勻。（注：一定要粥做好后才加入紅糖，如果提前放人紅糖會(huì)造成粘糊的。）美食感言：長(zhǎng)期吃此粥令顏面皮膚潤(rùn)澤光潔，富有彈性，令你的臉面潔白如玉。所用材料：菊花10克（鮮菊花1朵）；新鮮粳米100克；冰糖適量。制作過(guò)程：1、菊花洗凈待用（若是干菊花，先用水泡開(kāi)）。

●西瓜粥原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。做法： 1、西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細(xì)絲狀。 2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮開(kāi)。 3、加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟即可。作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。 ●刺梨粥原料：刺梨10個(gè)，粳米100克，冰糖適量。做法： 1、將刺梨搗碎爛，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。 2、把洗凈的米和冰糖放進(jìn)刺梨汁中同煮成粥即可。作用：具有清熱解毒、消食和胃的功效。 ●香蕉粥原料：香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。做法： 1、香蕉去皮、切成丁塊。 2、將米放入開(kāi)水鍋里燒開(kāi)，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。作用：可清熱潤(rùn)腸，和胃健脾。

紅棗粥啊~就很養(yǎng)顏哦

看看啦，

方法還很簡(jiǎn)單

紅棗粥、枸杞粥都可以哦～方法還很簡(jiǎn)單

養(yǎng)顏粥有哪些

4，美容養(yǎng)顏的粥

玫瑰情人粥：準(zhǔn)備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵，還有熬得香濃的雞湯8杯。先將雞湯煮沸，放入淘?xún)舻陌酌桌^續(xù)煮至滾時(shí)稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。如果想再加點(diǎn)甜蜜，就放點(diǎn)蜂蜜。這款粥還有美容減肥的功效，玫瑰花具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，能使肌膚光滑，而蜂蜜一遇熱會(huì)使蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素轉(zhuǎn)化為蛋白酶，使腸胃急速蠕動(dòng)而減少過(guò)度吸收，有助于減肥。蘋(píng)果粥：味道鮮美，蘋(píng)果的清香加上葡萄干的酸甜可口，讓這道粥成為首選的消夏甜品。常飲此粥可排毒防便秘，美容養(yǎng)顏。山藥枸杞粥：因?yàn)椴灰自陲埖暾业?，不妨買(mǎi)來(lái)山藥和枸杞自己在家熬制。枸杞補(bǔ)血明目，山藥可促進(jìn)食欲、消除疲勞、增強(qiáng)體力及免疫力。桂圓蓮子粥：桂圓肉性溫味甘、補(bǔ)血安神，蓮子性平味甘、補(bǔ)脾益腎，紅棗性平味甘、補(bǔ)益脾胃，糯米性溫味甘、補(bǔ)中益氣，這道粥最適合那些常失眠的人食用了。南瓜牛奶粥：據(jù)廚師介紹，這道粥中除了南瓜、大米、牛奶外，還加入了洋蔥和少量天麻，可以起到鎮(zhèn)定安神的作用。輔料有少許鹽和胡椒粉，喝起來(lái)口感甜中有咸。皮蛋瘦肉粥：把松花蛋切碎，瘦牛肉切絲或末，加鹽、料酒、白胡椒粉、淀粉攪拌均勻待用。等白米粥快熬好時(shí)加入皮蛋和腌好的肉，然后加鹽、味精或雞精、香油、蔥花。再熬10分鐘即可。雞肉粥：做法與皮蛋瘦肉粥差不多，把雞胸肉切成細(xì)絲，加入與做皮蛋瘦肉粥時(shí)同樣的調(diào)料，粥快熬好時(shí)加入雞肉，再加鹽、味精或雞精。再熬10分鐘即可。還可以根據(jù)自己的口味加些別的東西，比如：桂圓、百合、蓮子等作為輔料。

銀耳蓮子湯

小米粥,紅棗木耳粥,冰糖銀耳粥

中里巴人——五色養(yǎng)顏粥近來(lái)總有女性朋友問(wèn)我美容問(wèn)題，我一時(shí)語(yǔ)塞，不知如何回答：我推薦的刮痧，有人覺(jué)得恐怖；點(diǎn)穴，有人說(shuō)找不準(zhǔn)穴位；做足底，有人覺(jué)得療效太慢。真讓我有點(diǎn)黔驢技窮的感覺(jué)。因?yàn)槲覍?duì)美容一向重視不夠，沒(méi)有把它放入研究范圍，所以缺乏經(jīng)過(guò)實(shí)證的妙方。而每每碰到的10個(gè)女性朋友，差不多有9個(gè)有事沒(méi)事就把美容放在嘴邊，所以說(shuō)美容是女人的生命，實(shí)不為過(guò)。不論什么事情你一琢磨它，它還就來(lái)了。我突然想起一位很久沒(méi)有聯(lián)系的女性朋友，她是一家電視臺(tái)的節(jié)目主持人，已經(jīng)40多歲了，我前年剛認(rèn)識(shí)她的時(shí)候，把她當(dāng)成了二十幾歲的小姑娘，差點(diǎn)弄出笑話來(lái)，因?yàn)樗钠つw非常光滑細(xì)嫩，頭發(fā)也烏黑發(fā)亮。我問(wèn)她有沒(méi)有結(jié)婚，結(jié)果人家孩子都上高中了。當(dāng)時(shí)我是瞠目結(jié)舌，本來(lái)她是請(qǐng)我把脈診病的，結(jié)果是我非常謙恭地向人家討教養(yǎng)生之道。她說(shuō)，沒(méi)什么啦，一是多睡覺(jué)，然后就是唱歌、吃肉，完了。我想肯定不會(huì)這么簡(jiǎn)單，便一再追問(wèn)，最后，她說(shuō)，好吧，看你這么心誠(chéng)，我就把我的獨(dú)家秘方傳給你吧。于是她一臉神秘地說(shuō)出了自己的法寶——五色養(yǎng)顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)。我一聽(tīng)，皆是尋常之物，沒(méi)什么稀奇，便把它當(dāng)做一件趣事，沒(méi)再去探究其中的奧妙。現(xiàn)在突然想起女性美容，便對(duì)這個(gè)“豆米方”分析起來(lái)—— 原料列表黑米 50.0g 　　黃豆 20.0g 黑豆 20.0g 綠豆 20.0g 赤小豆 20.0g 飲用水 2000.0g 黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤(rùn)燥，利水消腫。綠豆：味甘，性涼。入心、胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開(kāi)胃健脾。黑豆：味甘，性平。入脾、胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。赤豆(紅小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經(jīng)。利水消腫，除脹消痞，健脾補(bǔ)血?！妒承员静荨氛J(rèn)為其“下水腫，久食瘦人”，看來(lái)有減肥的功效。紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。綜合看來(lái)，這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。我曾問(wèn)過(guò)那位女士這方子的由來(lái)，她說(shuō)是無(wú)意之中搭配出來(lái)的。另外向大家介紹一個(gè)來(lái)源于《奇效奇方》中的奇飲：買(mǎi)鮮姜500g，大棗250g，食鹽100g，甘草150g，丁香、沉香(中藥店都有賣(mài)的)各25g，茴香200g。(中藥店有售)。然后將它們搗碎、調(diào)勻。每天沖泡后當(dāng)茶喝3杯。姐妹們?cè)囋嚤阒涿廊菪Ч欠病?另外，還兼顧一定的減肥功效哦。

建蓮紅棗湯，賈寶玉喝的