針灸減肥并非對所有人都有效。運動減肥、節食減肥、拔罐減肥、輕斷食減肥等，但是，想要減肥的女孩子們要清楚，針灸減肥存在不確定性，最近幾年又有一個新的減肥方式出現了——針灸減肥，首先要清楚，針灸減肥的遠離是什么，針灸減肥不僅要求針灸師具有一定的經驗技術，更重要的是減肥者要主動配合，不能想著做了針灸就可以放心吃喝、隨意飲食，那樣是減不了重的。

1、針灸減肥效果怎么樣？

很高興有機會可以回答你的問題。針灸減肥確實有一定的依據：一來，針灸可以疏通人的經絡，幫助祛除痰濕，有利于新陳代謝的加快；二來，通過針灸可以增加人的飽腹感，讓食欲得到抑制，雙管齊下，一邊讓熱量支出加大，一邊讓攝入的食物減少，從而達到減肥的目的。但是，針灸減肥并非對所有人都有效，針灸減肥不僅要求針灸師具有一定的經驗技術，更重要的是減肥者要主動配合，不能想著做了針灸就可以放心吃喝、隨意飲食，那樣是減不了重的。

歸根究底，減肥的關鍵在于控制飲食，大部分的肥胖患者都源于過量飲食，這樣不僅體型不好看，也不利于身體健康。所以，減肥的首要前提和根本保證就是保持合理、均衡的飲食，不管采取什么樣的減肥方法這都是基礎，如果再結合針灸、運動、推拿、中藥等措施，效果會更好。如果你覺得我的回答對你有幫助的話，請給我點個贊吧~（83），

2、針灸能減肥嗎？

很高興回答您這個問題。夏日炎炎，不少女性為了穿漂亮裙子、打扮的美美噠，用各種方式來減肥，例如：運動減肥、節食減肥、拔罐減肥、輕斷食減肥等。最近幾年又有一個新的減肥方式出現了——針灸減肥，不少女孩子管不住嘴，不想運動，還就想把體重減下來，就開始嘗試針灸減肥方式。這種方式真的有用嗎？首先要清楚，針灸減肥的遠離是什么，

一是疏通經絡、祛除痰濕，也就是說，加快身體的新陳代謝；另一個是控制食欲，增強飽腹感。這樣德話，一方面增加熱量支出，一方面減少攝入，就可以達到減重的效果，但是，想要減肥的女孩子們要清楚，針灸減肥存在不確定性。這話怎么說呢？很簡單，一方面和針灸師的經驗技術有關，另一方面是因為不少人認為做了針灸減肥療法，就可以不控制飲食，隨心所欲的吃東西，導致減肥失敗，

實際上，大多數的肥胖是因為攝入太多熱量，飲食超量引起的，這不僅會讓人看起來不美觀，還會影響健康，所以最合理有效的減肥方式就是“管住嘴”，控制飲食。如果能夠控制食物的攝取量，做到均衡飲食，再配合運動或者針灸、中藥、推拿等措施，就能夠有一定的減肥效果，總的來說就6個字：管住嘴、邁開腿，[62]如果想要了解更多健康資訊，歡迎關注[家庭醫生雜志]頭條號。