兩個:瑜伽只有脈輪,沒有脈輪,冥想的音樂可以在百度MP3中搜索,瑜伽冥想音樂中播放的歌曲是梵文單詞,是“Haripur,Nitaikool,四:音標冥想含義不同,瑜伽對應的系統是脈輪,玻爾:說點什么,冥想,三的系統很多:瑜伽,一:瑜伽無經絡系統,冥想什么都別想。
瑜伽冥想音樂中播放的歌曲是梵文單詞,是“Haripur,Nitaikool。”哈利:壯麗迷人。玻爾:說點什么,冥想。妮塔:永恒,永恒。古兒:金色,燦爛,純凈。總之,這些詞表達了一些美好的心理和事物。當你全神貫注于這些文字時,它會使你的心安定、快樂、安寧。提高專注力,更有效地控制感官欲望。通過舌根的振動,調節喉腺的分泌,從而清潔你的心靈。
您好,作為國際瑜伽教育學院的老師,很高興回答您的問題。冥想的音樂可以在百度MP3中搜索。剛試著搜索調解放松(調解是冥想放松是休息),里面有些聯系打不開。請自己去找。也有一些帶語音引導的,但是是英文的。如果你的英語很好,你可以下來聽。剛聽了一段,挺好的。
冥想什么都別想。當然,普通人是不可能真的什么都不想的,所以當冥想,你可以把注意力放在身體上的任何一個地方,比如額頭、眉毛、呼吸。當然,在這個過程中,你的腦海里會不自覺地出現一些畫面和聲音,讓你走神。但是不要強迫自己“什么都不想”,因為這也是一種觀念。所以不管發生什么,順其自然,自然放松。冥想處于全神貫注的狀態,就像在即將入睡時死去。這種感覺有點像鬼床,你困了卻還醒著。因為這是一種放松的狀態,沒有鬼壓床這種恐懼。你甚至不用睜開眼睛就能看到你的周圍,你的心情非常好,但是你不知道你周圍的這些東西是什么,甚至你會忘記你是誰。此時不要認出他們,感受這一刻的喜悅。
4、關于 瑜伽的一些問題,急!!!你的問題大部分是偽題。一:瑜伽無經絡系統,經絡是中國傳統醫學的概念。瑜伽對應的系統是脈輪,兩個:瑜伽只有脈輪,沒有脈輪。你是問:七發?三的系統很多:瑜伽,是要按技術分類還是按宗教分類?四:音標冥想含義不同。