通過多次嘗試可以逐漸走出恐懼的壞心情恐懼癥,密集恐懼癥是密集排列比較小物體非常敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發麻,把不符合正常人體規律的密集物體腳跟強加在人形和人體上，網上的密集恐懼癥加劇了這種恐懼的發展和蔓延,密集物體恐懼癥它恐懼的真正原因是密集物體與人類或其他同學。
密集 物體恐懼癥它恐懼的真正原因是密集物體與人類或其他同學。把不符合正常人體規律的密集 物體腳跟強加在人形和人體上，網上的密集恐懼癥加劇了這種恐懼的發展和蔓延。輕者可以通過慢慢熟悉從輕到重的規律來克制，重者需要看醫生，會造成人心理不適，精神緊張。重要的是，他們看到身邊有類似的物體會有過敏反應。我對密集排列比較小物體非常敏感，頭皮發暈，惡心，發麻。有的人有，有的人沒有，程度因人而異。其治療主要是心理治療，如正念減壓療法、催眠療法、暴露療法、系統脫敏和森田療法等幫助患者改變。
密集恐懼癥是密集排列比較小物體非常敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發麻。如果你想犒勞自己，有幾種方法:1。不用先接觸實景，就可以在腦海中想象圖案。雖然那種感覺會很難受，但此時你一定要努力把它收藏在記憶里。2.心里有這樣的感受，丑的東西不一定內心是壞的。接受它們可以讓你更勇敢。用友善取代敵意，會平復你此時的恐懼。3.這時候在腦海中想象另一個美好的畫面，當然應該是與之相關的。比如我們經常看到的手織毛衣鏈，雖然你可能不喜歡，但畢竟不是很討厭。如果你想到戴這個毛衣鏈的人，最好是你喜歡的人，那么這種感覺會讓你更順眼。4.這個時候，試著把自己喜歡的形象疊加在那個恐怖的畫面上，雖然還是會覺得痛，也許已經不像以前那么難受了。通過多次嘗試可以逐漸走出恐懼的壞心情恐懼癥
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