寒濕體質(zhì)主要特征是感覺沉重，像穿了一件濕漉漉的衣服，身體沉重，無精打采，精神不振,濕氣進(jìn)入人體后，會(huì)因人而異體質(zhì),如果體質(zhì)屬于虛寒，濕氣在體內(nèi)，脾本身的陽氣不足以排出濕氣，就會(huì)形成寒濕的狀態(tài),寒濕體質(zhì)可采用以下方法調(diào)理:一、每晚用熱水泡腳可同時(shí)排除體內(nèi)濕氣和寒氣，其中寒濕體質(zhì)更為嚴(yán)重。
寒濕體質(zhì)主要特征是感覺沉重，像穿了一件濕漉漉的衣服，身體沉重，無精打采，精神不振。舌苔淡白，體寒，四肢冰涼，面色灰暗，肥胖，特別是腹部脂肪增多，男性陰囊潮濕或濕疹。因?yàn)楹疂?，身體的經(jīng)絡(luò)不通暢，長(zhǎng)此以往，還會(huì)引起痛經(jīng)，長(zhǎng)囊腫或者長(zhǎng)腫瘤。寒濕患者應(yīng)避免冷飲，尤其是冰淇淋、雪糕。吃多了會(huì)使胃的消化吸收功能停滯，吃進(jìn)去會(huì)聚集在體內(nèi)，成為濕氣的溫床。經(jīng)常喝點(diǎn)生姜暖胃驅(qū)寒或者吃點(diǎn)薏米紅豆粥。做菜時(shí)加點(diǎn)蔥、姜、蒜，減弱食物中的寒涼物質(zhì)。日常飲食中適度增加溫性食物，如牛羊肉、秋刀魚、牛奶、雞蛋、韭菜等。
2、 寒濕 體質(zhì)怎樣 調(diào)理?濕氣進(jìn)入人體后，會(huì)因人而異體質(zhì)。如果體質(zhì)屬于虛寒，濕氣在體內(nèi)，脾本身的陽氣不足以排出濕氣，就會(huì)形成寒濕的狀態(tài)，寒濕 體質(zhì)可采用以下方法調(diào)理:一、每晚用熱水泡腳可同時(shí)排除體內(nèi)濕氣和寒氣，其中寒濕 體質(zhì)更為嚴(yán)重。第二，在飲食方面，日常生活中可以多吃一些溫性的食物來祛寒，比如生姜，或者吃一些紅豆糯米粥，可以有效的去除濕氣；第三，藥物沈凌白術(shù)散可以用來除濕。
