通過運球練習,可以提高手的球感能力,熟悉球感,提高對球的控制和支配能力,新手可以先看球訓練,熟悉了就不看球練手感了,籃球basic運球訓練方法:一:原地運球最簡單的basic運球行動,一切的開始,運球方法很多,常用的有:高、低運球;運球急停;換身前換手,不換手運球;后面運球;運球轉身;襠運球等。
籃球basic 運球訓練方法:一:原地運球最簡單的basic運球行動,一切的開始。你的腳比肩膀略寬,重心低,背挺直,用力打能反彈回來。新手可以先看球訓練,熟悉了就不看球練手感了。二:原地V型運球腳略寬于肩,降低重心,讓球始終斜著落在自己的腳前。剛開始練習的時候可以放慢速度,但是一定要大力投籃。熟悉之后你就會養成不看球的習慣運球。三:原地in