蛋白粉的作用是補充蛋白，適用于低蛋白血液病患者,蛋白粉最好在早餐前和晚餐后飲用,膠原蛋白蛋白粉主要是女性消費,所以建議晚上吃10到20克蛋白粉，但是一定要注意蛋白粉，和蛋白粉的量,中午不要吃蛋白粉,膠原蛋白蛋白粉也可以和早餐一起吃，這個時間段的吸收效果也是最好的時候,吃膠原蛋白蛋白粉。
吃膠原蛋白蛋白粉。有兩個最佳時間點。1.晚上睡覺前吃東西。晚上10點到凌晨2點是皮膚修復的最佳時間。所以，可以在晚上睡覺前半小時吃，最好是晚上9點半，可以達到很好的效果。2.早上起床后吃。此時腸胃基本是空的，可以得到很好的吸收效果，還可以起到暖胃健胃的作用。膠原蛋白蛋白粉也可以和早餐一起吃，這個時間段的吸收效果也是最好的時候。3.服用膠原蛋白的年齡蛋白。18歲女生皮膚最好。18后需要補充膠原蛋白蛋白。26-35歲是人體最需要的時候。4.膠原蛋白蛋白粉和大多數護膚品一樣，需要長期食用才有效果。所以用戶一般吃兩到三個月就會看到效果。膠原蛋白蛋白粉主要是女性消費。長期食用可以緊致肌膚，美白肌膚。
2、 蛋白粉應該什么時候吃?早上還是下午?蛋白粉最好在早餐前和晚餐后飲用。因為這兩次都是空腹，有利于蛋白粉的吸收，減少浪費，提高利用率，蛋白粉的作用是補充蛋白，適用于低蛋白血液病患者。低蛋白貧血多見于急性感染伴過量消耗、肝硬化伴蛋白發育不良、慢性腎臟病伴蛋白過量、腹膜透析伴腹膜透析液丟失伴蛋白，補蛋白，乳清蛋白效果不錯。如果沒有低蛋白血量，不建議補蛋白，因為-0過多會增加腎臟負擔，建議早上吃20到30克蛋白粉。千萬不要空腹吃，也不要和飲料、果汁一起吃，中午不要吃蛋白粉。早上的工作和學習消耗了大量的精力，胃也容易餓，所以吃之前需要補充能量蛋白粉。經過一夜的工作，人體的消化系統是最弱的，睡前吃蛋白粉也能提高睡眠質量。所以建議晚上吃10到20克蛋白粉，但是一定要注意蛋白粉，和蛋白粉的量，它在胃腸道消化吸收后，要由肝臟轉化為人體自身的物質，供人使用。
