小貼士:小刮痧板更適合臉部使用,避免使用尖角的刮痧板,以免傷到臉部嬌嫩的皮膚,刮痧前一定要擦護膚品,最好能幫助刮痧板持續滑動,比如按摩膏或者含油量豐富的面霜,2.同樣,用刮痧板較小的一角,沿骺骨下方凹陷處,從咽喉側開始,自下而上輕輕刮揉耳下淋巴腺體,輕輕刮至耳垂下方,3.沿著鎖骨上方凹陷處由中心向外輕輕刮淋巴有助于緩解頸部僵硬。
1、平常咋樣刮痧減肥?1。用刮痧板較小的一角從上至下輕輕刮臉,范圍從太陽穴下部到耳垂高度,有助于緩解頭痛和經常在巨大壓力下不自覺握緊的咀嚼肌,左右臉重復5次。2.同樣,用刮痧板較小的一角,沿骺骨下方凹陷處,從咽喉側開始,自下而上輕輕刮揉耳下淋巴腺體,輕輕刮至耳垂下方,每側重復5次。3.沿著鎖骨上方凹陷處由中心向外輕輕刮淋巴有助于緩解頸部僵硬,也是左右重復五次。小貼士:小刮痧板更適合臉部使用,避免使用尖角的刮痧板,以免傷到臉部嬌嫩的皮膚,如果沒有刮痧板,可以用類似的按摩代替。刮痧前一定要擦護膚品,最好能幫助刮痧板持續滑動,比如按摩膏或者含油量豐富的面霜,最近流行的面部按摩油也是不錯的選擇。