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1，覺得好累啊怎么緩解
2，一直感覺好累怎么辦
3，時常感覺自己很累怎么辦啊
4，我感覺好累怎么辦啊

1，覺得好累啊怎么緩解

只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，愿望實現了，應該是快樂的。一個人在田里勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的；另一個人在花園里散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。慰藉就是快樂。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 人赤裸裸的來到這個世界上，又赤裸裸的回去，不帶走任何東西，這就預示了人的一生終究是空的。人生就像白紙啊，自己描繪自己的命運。既然來走了一遭，不如就讓自己活得有意義一些，做一些自己喜歡的事情。讓自己的生活充實。開開心心的過每一天.人生可以很美麗,也可以很晦暗,就看你怎么去面對了。~~~~~~~~~~~~~~~ 希望你可以開開心心每一天!嘻嘻

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。

乖乖，我看你是身心疲憊啊，你應該出來好好運動運動散散心啊，要不然早晚有一天走不動的

覺得好累啊怎么緩解

2，一直感覺好累怎么辦

呢就是會想很多.其實沒什么事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下，寂寞一下，郁悶一下,煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑.人的一生不可能是一直快樂的，對不對，所以呢不必很在意的。加油吧

可能是憂郁癥憂郁癥的具體表現：一、情緒方面：郁悶、悲哀、愁苦、缺乏興趣、不快活，但有些人會出現煩燥不安、易怒、甚至有敵意。二、認知及思想方面：出現悲觀、灰色意志、無能、無望與無助感、自責、死亡意念、自殺意念、思考緩慢、罪惡及自我懲罰之妄想及幻覺。三、生理方面：性興趣降低、食欲降低、睡眠有礙、體力降低。四、行為方面：說話少且音調低、速度慢、動作少且慢、嚴重時癡呆，但有時出現激躁行為，甚或自殺行為。很多時，“憂郁癥”的一些輕微病徵，如疲勞、失眠、腸胃不適、持續的頭痛及背痛等等可能被誤解為其它疾病。醫學界至今尚未研究出此病癥的主要成因，但已發現了很多相關的因素，如腦與體內某些化學物質失衡；遺傳會使某些人較易患上憂郁癥；及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影響了心理狀態，亦可能促使憂郁癥的產生。常用的治療方法包括藥物治療，心理治療及電痙療法，這些方法可以是單獨或一并運用。到目前為止，尚未有根治的方法；其實患者只要經常覆診及遵照醫生指示服藥，便能大大控制病情，可過回正常生活。

人其實就不會累!只是被你自己的憂慮和困惑所造成,當你面對一個心愛的人,你會覺得無聊嗎?與情人的約會,你會覺得沒趣嗎?當有一部你喜歡的偶像劇,你還會想睡覺嗎? 其實你經常感到累,只是你內心的無聊!覺得做這些事情很沒有意思,當你做趕興趣的事.身上會涌現出驚人的動力,所以在你感覺累的時候:不妨先假裝很快樂或者加大自己的工作量

首先你要知道是什么讓你累再找出路子

給自己一點時間，好好休息一下，從身體到精神上，利用休息的時間，好好調節自己，試著把心門打開，把問題想開一點，也許是自己對了，也許是別人誤解了，但問題都會有解決的辦法的，休息好了，用新的心態面對每一天，就不會太累了。

方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解. 方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣泄出來,這樣也會有利于身心健康.但是要注意宣泄的對象,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人. 方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度,或者旅行一趟

一直感覺好累怎么辦

3，時常感覺自己很累怎么辦啊

你好，問問團隊“楓之凋零”愿意為你解答：這只是心態的問題！心態是自我建設的基石，重要的是如何待己，如何待人；要用一樣的心，一樣的愛去看待自己，看待別人，這就是人人都應修得的一顆“平常心”！所謂“境由心生”，此時自己輕松了，別人也舒服了，仰望天際，心地澄明！

每天都有夢在現實中死掉自己對自己放聲大笑人太終于感覺就難好好思考我痛的想哭卻傻傻的笑現實的無奈啊我們每個人都有煩惱現實與期許的不符天天累人的工作人與人交往的阻礙可生活還得繼續下去我們還要一步一步往上爬去尋找自己那片藍天如果你還有煩惱那就想想那些過的比我們還要不好的人吧想想他們生活的比我們還要困境那自己應該就好過些了吧

有招想，沒招死！！！

心累了，心煩了，人郁悶了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放松自己，“近無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎么見彩虹”，人生沒有過不去的坎！在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別郁悶：我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的污垢，讓我們重新回歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發泄一番之后，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者曬曬太陽，捧出心里的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治愈師，在輕松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的斗志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以后生活的日子里，陽光明媚，風景宜人。最后祝愿您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂?。?！(*^__^*)飛揚的蒲公英?。?！

累了，晚上一定要有好的睡眠。。。。建議你去買那種能補充體能的口服液、顆粒膠囊、、、、這樣有助于解除疲勞....... 我上班每天12-15個小時，一天到晚總感覺好累、好累..... 我到醫院買了補充體能的顆粒膠囊，用后效果還可以.......最關鍵的還是每天晚上要有好的睡眠.......

去找個沒人的地方好好放松一下自己。最好有車帶上把吉他抒情一下。。要不就去旅游。。。如果實在沒時間的話。就讓老婆好好按摩下。。么有就去外面自己放松8

時常感覺自己很累怎么辦啊

4，我感覺好累怎么辦啊

是不是壓力太多了、、真的很累的話你可以放松一下？想想...其實有些事也沒有什么大不了的、、是不？你可以聽聽歌，放松一下】或者可以看電影【爬山，在山頂大喊、、赫赫~我就說這么多了、、祝你HAPPY EVERY DAY 笑笑~

人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什么而活著？為了實現自身的理想、追求、目標、欲望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊因為,人生本來就是如此：沒有一個人的人生是一帆風順的,所以，只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨后! .我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句:“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！.衷心希望：幸福、快樂每一天!~

每個人都會有疲憊的時候，要及時調整心態，給自己減輕心理壓力，讓自己輕松點，開心和不開心也只是一念之差，每天都是嶄新的，昨天并不重要，關鍵的是過好今天．開心不開心都要一樣的面對，何不選擇讓自己快樂點呢．每個人都有潛在的能量，只是很容易:被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己

那是因為什么都放不下，大膽一些，敢于接受你所失去的，你的心就不會那么累了

也許是你自己的心態還沒有轉變過來吧。從校園轉入社會，這是兩個截然不同的環境，校園生活得單純，讓人沒那么多心理負擔，即使有，也不外乎：家里負擔大，我要好好學；功課不理想，千萬別補考；愛人不見了，向誰去尋找。但是進入了社會就不一樣了，我們都知道社會是一個大熔爐，社會是復雜的，整天要為自己的生活忙碌，擔心自己跟不上腳步而被淘汰，在公司里要處好各種關系，得罪任何一個人，都擔心會否招來報復，辛辛苦苦干了那么久，擔心待遇會否變得更少。。。。。。各種各樣的擔心，加重了我們的心理包袱，所以人就會覺得生活很累。其實我們應該學會樂觀點，擔心自己學歷低，怕跟不上，那就想想比爾。蓋茨；擔心干得多獲得少，那你就想想雷鋒同志吧，是金子總會發光的；擔心別人整天算計你，那你就多點溝通交流（不要刻意去拍人馬屁），時間長了，職場上你就會左右逢源。世界每天都在變化，人也總要學會變化，物競天擇，適者生存，只有適應了各種社會環境，才能在這個社會上生存，人才不會覺得很累