香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選,吃香蕉可以減肥嗎,吃香蕉增肥嗎,吃香蕉不能增肥，可以減肥的,香蕉雖是減肥水果之一,所以香蕉可以作為早餐或宵夜的代替品半夜吃香蕉是增肥還是減肥,所以香蕉可以作為早餐或宵夜的代替品香蕉和蘋果到底是增肥的還是減肥的,都是減肥的。
都是減肥的。蘋果被稱為負熱量食物。大概意思就是，你吃下去一個蘋果攝入的熱量小于你要消化這個蘋果消耗的熱量，所以吃蘋果越吃越瘦。而且蘋果還有很多對人體有益的營養
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，一根香蕉（凈重約100克）只有87卡路里，150克的白飯有220卡路里。且食物纖維含量豐富，幾乎含有所有的維他命、和礦物質。所以香蕉可以作為早餐或宵夜的代替品
吃香蕉不能增肥，可以減肥的。香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性干咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，對便秘、消化不良等癥狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用
4、吃香蕉可以減肥嗎香蕉有滑腸的作用，如果有便秘的問題，香蕉可起到通便作用。但沒有減肥作用。任何東西吃多了都會胖的。。。香蕉雖是減肥水果之一。。但熱量要起其它水果高些。。每天最好保持在最多兩根就好了~~~別以為水果都是低熱量的代名詞。水果也分為減肥水果和增肥水果，你所鐘愛的高檔水果如芒果、荔枝、榴蓮、香蕉都是熱量極高的水果，以榴蓮為便，500克就有500千卡的熱量。而那些家常水果才是減肥的好幫手，它們是：西瓜、番茄、柚子、蘋果。我也在減肥中呢。。。不過吃香蕉會讓人容易有飽腹感。。。。如果毅力夠的話堅持少吃還是可以的。
5、吃香蕉可以減肥嗎?想要減肥那么需要能量攝入<能量的消耗。任何一種食物不能說它能不能減肥，這個還需要看吃的量是多少，100g的香蕉的熱量為93千卡。而且是水果中熱量相對比較高的品種，糖分含量也比較高，吃了多也不能減肥，而且還可以增肥的，另外，用吃水果的方式減肥其實也是不健康的，水果中的主要能量來源于糖分，蛋白質含量非常低，用吃水果的方式減肥的話容易造成營養不。
