暖性食物，暖性食物有哪些哪些食物屬于暖性的

來源：整理時(shí)間：2023-02-04 23:51:06 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，暖性食物有哪些哪些食物屬于暖性的
2，暖性食物有哪些
3，哪些食物為暖性食物
4，什么食物是暖性的
5，暖性食物有哪些

1，暖性食物有哪些哪些食物屬于暖性的

雞、牛、羊、狗、鵪鶉肉，糯米、均屬暖性食物；棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、紅毛丹、榴蓮、石榴屬暖性水果。

暖性食物有哪些哪些食物屬于暖性的

2，暖性食物有哪些

暖性食物有：大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍(lán)、菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等。

暖性食物有哪些

3，哪些食物為暖性食物

寒涼類主要包括：柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；甘平性的：蘋果葡萄香蕉桃子吃了不燥也不寒燥熱的：荔枝桂圓芒果等熱帶水果基本都是

哪些食物為暖性食物

4，什么食物是暖性的

食物有四性，即寒，熱、溫、涼四種不同的性質(zhì)。所謂暖性食物，就是指溫?zé)嵝允澄铮院笊眢w會(huì)生熱，改善血液循環(huán)，使肌體興奮、增強(qiáng)抗寒能力和肌體的活力，起到溫中、補(bǔ)虛、祛寒的作用。除了食物的本性以外，不同的烹調(diào)方法和烹調(diào)用料都可以不同程度地改變食物的性質(zhì)。如采用燉，烤，燴、炸、燒、煨等方法，可使涼性食物變得溫?zé)帷＿@里介紹幾種大熱暖性食物：糯米：降血脂南方生產(chǎn)的香糯米，有”藥米”之稱，現(xiàn)代研究認(rèn)為，香糯米具有調(diào)節(jié)膽固醇、緩解動(dòng)脈硬化的功效。糯米性溫燥，黏性高。特別是紫糯米，又有”補(bǔ)血米”之稱，滋陰補(bǔ)益，卻又不會(huì)讓你上火。推薦料理方法：紫糯米燉雞對(duì)冬季手腳冰冷、貧血等有食療奇效。豬肝：補(bǔ)血、明目冬季干燥、容易上火。豬肝味甘苦，性溫，有補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目的功效。而且，豬肝中鐵的含量是豬肉的18倍，人體吸收利用率也很高，是天然的補(bǔ)血妙品。推薦料理方法：佐以開胃補(bǔ)血功效顯著的香菇、黑木耳，烹調(diào)成食療佳肴。桂圓：安神、補(bǔ)氣桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。可以治療失眠、眩暈等癥，還可以防止病后體弱或腦力衰退。婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。推薦料理方法：當(dāng)歸、桂圓肉、雞肉洗凈，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，蓋蓋，溫火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味食用。可起到養(yǎng)血益顏的作用。香菜：幫助消化香菜，又名蕪荽，冬季的品質(zhì)較好。香菜中胡蘿卜素的含量為番茄、黃瓜、茄子、菜豆的10倍以上，鈣、鐵的含量也高于其他葉類蔬菜。推薦料理方法：香菜可放在魚和肉中調(diào)味，有去除體內(nèi)毒素的作用。

5，暖性食物有哪些

溫性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、蔥、蒜、胡蘿卜、韭菜、葡萄、荔枝、蓮子、大棗、胡桃、烏梅、李子、栗子、橘子、桃、龍眼、橄欖、雞肉、羊肉、鹿肉、鯽魚、黃鱔、蝦、鰣魚等。溫?zé)嵝运笾Α堁邸⑻易印⒋髼棥蠲贰⒑颂摇⑿幼印⒔圩印烟摇U(kuò)展資料：綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實(shí)能吸收較多的陽光，故而性偏熱。味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受陽光照射的時(shí)間較長，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。參考資料來源：搜狗百科——溫性食品

辣椒，羊肉，狗肉！！食物有四性，即寒，熱、溫、涼四種不同的性質(zhì)。所謂暖性食物，就是指溫?zé)嵝允澄铮院笊眢w會(huì)生熱，改善血液循環(huán)，使肌體興奮、增強(qiáng)抗寒能力和肌體的活力，起到溫中、補(bǔ)虛、祛寒的作用。除了食物的本性以外，不同的烹調(diào)方法和烹調(diào)用料都可以不同程度地改變食物的性質(zhì)。如采用燉，烤，燴、炸、燒、煨等方法，可使涼性食物變得溫?zé)帷＿@里介紹幾種大熱暖性食物：糯米：降血脂南方生產(chǎn)的香糯米，有”藥米”之稱，現(xiàn)代研究認(rèn)為，香糯米具有調(diào)節(jié)膽固醇、緩解動(dòng)脈硬化的功效。糯米性溫燥，黏性高。特別是紫糯米，又有”補(bǔ)血米”之稱，滋陰補(bǔ)益，卻又不會(huì)讓你上火。推薦料理方法：紫糯米燉雞對(duì)冬季手腳冰冷、貧血等有食療奇效。豬肝：補(bǔ)血、明目冬季干燥、容易上火。豬肝味甘苦，性溫，有補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目的功效。而且，豬肝中鐵的含量是豬肉的18倍，人體吸收利用率也很高，是天然的補(bǔ)血妙品。推薦料理方法：佐以開胃補(bǔ)血功效顯著的香菇、黑木耳，烹調(diào)成食療佳肴。桂圓：安神、補(bǔ)氣桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。可以治療失眠、眩暈等癥，還可以防止病后體弱或腦力衰退。婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。推薦料理方法：當(dāng)歸、桂圓肉、雞肉洗凈，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，蓋蓋，溫火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味食用。可起到養(yǎng)血益顏的作用。香菜：幫助消化香菜，又名蕪荽，冬季的品質(zhì)較好。香菜中胡蘿卜素的含量為番茄、黃瓜、茄子、菜豆的10倍以上，鈣、鐵的含量也高于其他葉類蔬菜。推薦料理方法：香菜可放在魚和肉中調(diào)味，有去除體內(nèi)毒素的作用。

谷類飲食有：糯米、黑米、西米、高粱肉類飲食有：黃牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、貓肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、雞肉（微溫）、烏骨雞、麻雀、野雞肉、鹿肉、熊掌、大壁虎、獐肉、蠶蛹、羊奶、海馬、海龍、蝦、水菜、鰱魚、帶魚、鳊魚、鯰魚、刀魚、混子魚、白條魚、鱒魚、鱔魚（黃鱔）、大頭魚。菜類食品有：蔥、大蒜、韭菜、香菜、雪里蕻、洋蔥、香椿、南瓜。瓜果類有：性溫：桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓、佛手柑、檸檬（微溫）、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。現(xiàn)代人大多數(shù)時(shí)間呆在空調(diào)房里，容易出現(xiàn)四肢酸痛或輕度腹瀉的癥狀，這都是身體受寒所致。因此，建議每周吃一次暖性食物，驅(qū)寒暖身。暖性食物不僅可以活血驅(qū)寒，對(duì)于夏季室內(nèi)外溫差過大引起的風(fēng)寒感冒，也有很好的預(yù)防作用。

我也是，我常吃羊肉，和羊肉湯最好，還有枸杞，在家做飯多放湯里枸杞，羊肉貴沒事就多吃枸杞吧。還有紅棗

粗糧，紅棗，蜂蜜，紅糖

可以吃藥食二用中藥如黃芪等