可恢復卵巢功能，加速子宮創傷愈合,以半個月時間補上為宜,但是也要注意飲食，不要盲目補，也不要過度補身體,避免吃刺激性食物,用藥過量飲食導致體重增加，對產后女性身體恢復不利,除了飲食中的一些禁忌，大部分食物都是產婦可以吃的,sit月子飲食你應該多吃些有營養的食物，還有新鮮的蔬菜和水果。

sit月子飲食你應該多吃些有營養的食物，還有新鮮的蔬菜和水果。半個月內要多吃雞肉、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、豆類、豆制品。避免吃刺激性食物。除此之外，流產后吃什么更重要的是保證補充足夠的鐵，防止流產后貧血。以半個月時間補上為宜。對于身體虛弱、身體不好、失血多的人，補的時間可以酌情適當延長。然后要注意產后耗氣傷血，直接損傷子宮，影響卵巢功能。會造成氣血不足，寒凝月經不調，氣滯血瘀。產后要及時保養卵巢，修復受損的子宮，把對身體的傷害降到最低，減少以后不孕的概率。恢復產后體質，要補氣養血，溫經通絡，提高免疫力，促進傷口愈合。俗話說“吃什么補什么”，骨肉情誼的產物就是緩解上述癥狀的良藥。鹿胎是純天然的動物藥，是鹿的胎盤。可恢復卵巢功能，加速子宮創傷愈合。是產后必不可少的滋補品。你可以搜索鹿Fetus.com了解更多關于鹿胎的信息。

女性產后身體虛弱，需要更多的營養。及時的營養補充不僅有助于她們身體的盡快恢復，也有利于產后寶寶的母乳喂養。因為生產過程中損失了更多的血氣，所以產后要多吃補血的食物。比如瘦肉、雞蛋、小米粥等。，應盡量以易消化的食物為主，尤其是剖腹產的產婦更應注意產后通氣，多吃促進通氣的食物。產后一周左右，你已經感覺到明顯的身體恢復。這個時候可以多補充蛋白質，一些雞湯、黑魚湯、骨頭湯等滋補的湯類此時可以拿出來喝。但是也要注意飲食，不要盲目補，也不要過度補身體。用藥過量飲食導致體重增加，對產后女性身體恢復不利。

除了飲食中的一些禁忌，大部分食物都是產婦可以吃的。只要不吃生冷食物，各種肉類、蔬菜、水果、粗糧都可以適當吃，1.酒蛋黑糯米湯。配料:酒、黑糯米、雞蛋、紅糖，做法:將黑糯米酒倒入鍋中，加水30分鐘，然后打入雞蛋，加入紅糖煮至糖溶解。本方具有補血益氣、散寒化瘀的功效，非常適合產婦服用，2.芽菜燉排骨。食材:排骨、鮮豆芽、姜、料酒、鹽，做法:將排骨洗凈，用開水焯一下，放入湯鍋中，加水、料酒、姜，大火煮1小時，放入洗凈的豆芽，小火煮15分鐘，再加鹽調味。這個湯很好喝，有催乳的作用，3.米酒蒸雞蛋。配料:米酒、桂花、雞蛋、糖，做法:將米酒倒入碗中，打入雞蛋拌勻，蒸10分鐘左右，再加入桂花和白糖即可食用。