可采取去除病因、增強消化道功能、調整營養等治療方法,To增高，最好用一些對身心有益的方法，比如英國的Autel，很好，很方便,長高就像蓋高樓，營養就像我們用來蓋高樓的磚塊，生長激素就是建筑工人,Healthy增高方法很多，比如營養均衡、深度睡眠、戶外運動、保持好心情。

~~營養不良會導致身材矮小嗎？營養不良是由于食物攝入不足或對攝入食物的吸收利用不足造成的。由于自身缺乏營養，組織消耗，脂肪消瘦，肌肉萎縮，造成生長遲緩，身材矮小，體質差，容易發生其他疾病。最常見的營養不良是一級，比正常體重低15% ~ 25%。皮下脂肪層變薄，厚度小于0.8 cm，肌肉不堅實，膚色異常或蒼白，身高偏低。低于正常體重標準25% ~ 40%或超過40%的，稱為二度或三度營養不良，體重較輕，頭較短。中醫叫營養不良。可采取去除病因、增強消化道功能、調整營養等治療方法。中成藥如參苓白術散、加內金散、保和丸等都有一定的治療作用。友情推薦:做任何事情都要循序漸進，不要盲目追求速效，最終傷害的是自己。To 增高，最好用一些對身心有益的方法，比如英國的Autel，很好，很方便！能促進人體的生長發育，改善影響骨骼生長的因素。

Healthy 增高方法很多，比如營養均衡、深度睡眠、戶外運動、保持好心情！相信大家都知道營養均衡有多重要，這也是很多家庭所忽略的。可以多給孩子喝牛奶(奶粉和純牛奶都可以)，每天堅持喝很重要！其次，保證每天有紅肉/蝦/雞/魚和雞蛋，保證優質蛋白質的攝入。當然蔬菜也要攝入，保證維生素攝入，營養均衡！1.蹬自行車:調節座椅的高度，使腳能碰到踏板，但不能太高，否則會損傷膝關節。2.手抓單桿:不用拉起來，盡量掛起來，一天一天延長掛的時間，鍛煉背部肌肉。3.雙腿與地面保持90度:不要突然摔倒，很容易受傷。4.拉伸背部肌肉:這個動作對脊柱有好處，還能鍛煉臀部肌肉，讓皮膚更緊致。5.跳繩、打籃球或原地跳躍:這些運動可以強健筋骨，讓你在不經意間長高。6.游泳:當你在水中時，脊椎受到的壓力相對較小，而當你游泳時，你的關節會變得更加靈活，使你容易變高。

運動，必要且有用！長高就像蓋高樓，營養就像我們用來蓋高樓的磚塊，生長激素就是建筑工人。沒有生長激素，再多的營養也沒用，但運動可以在一定程度上促進生長激素的分泌。這個時候補充營養有事半功倍的效果，我建議你可以制定一個營養鍛煉計劃:每天至少鍛煉一個小時，讓身體不感到酸痛和疲勞。鍛煉方式要操作簡單，不受天氣限制，沒有最好的場地，游泳、騎車、球類運動當然可以，但是沒有跳繩、摸高、拉伸那么有操作性！我是一個98歲的老人，身高167。我現在在做楊云峰日記里的鍛煉方法，沒想到，我5個月就長了差不多3毛錢。不要經常停止運動，而是要連續做，每周休息1到2天，開始這種模式，慢慢習慣。