請點擊輸入圖片描述用竹筍燒肉的步驟,2.準備新鮮的小竹筍，PS:小竹筍比較適合涼拌；2.小竹筍，去殼，去老部分，洗凈；3.將水燒開，加入洗凈的竹筍，焯至熟；4.焯水后的竹筍用冰水浸泡；5.熱鍋，放入橄欖油、香油、蒜末、胡椒粉翻炒；6.將調味料和鹽一起炒成小筍，拌勻,做法還是很簡單的。

五花肉500 g竹筍500 g鵪鶉蛋250 g輔料醬油1大勺生抽2大勺海鮮醬1大勺糖2大勺料酒適量蔥適量姜適量咸鮮味燒的過程需要幾個小時，而且比較耗時簡單。請點擊輸入圖片描述用竹筍燒肉的步驟。請點擊輸入圖片描述2個竹筍，去殼，放入鹽水鍋中焯1分鐘左右，撈出過涼水。請點擊輸入圖片描述3個煮熟去殼的鵪鶉蛋。請點擊圖片說明4。五花肉切塊，加水、蔥、姜、料酒煮燉兩分鐘，然后用溫水洗凈肉塊表面的血沫備用。請點擊進入圖片說明5。熱鍋冷油，爆炒香蔥姜片。請點擊輸入圖片說明6、加入肉翻炒1分鐘。請點擊輸入圖片說明7加入料酒、醬油、海鮮醬炒色。請點擊進入圖片說明8、加入熱水，煮鵪鶉蛋，小火燉30分鐘左右。請點擊輸入圖片說明9加入竹筍、醬油、糖。請點擊輸入圖片描述10大火，小火煨20分鐘左右。請點擊輸入圖片說明11然后用大火把湯勾芡。

1。材料:竹筍200克，鹽10克，蒜末10克，油豆豉10克，瘦肉50克，蔥花5克。2.烹飪方法步驟:1。將竹筍切成滾刀塊，將肉和大蒜切碎。2.切竹筍。3、鍋里放一點油，先炒肉末。4.加入蒜末，翻炒，用豆豉翻炒，加少許水。5.燒開后，放入竹筍翻炒。6、大火收汁，出鍋，撒上蔥花。

冷筍降血壓、降血脂、養心、防中風、防癌、養肝、軟化血管、刺激食欲、止咳、緩解胸悶、通便、排毒強身，還是擔心減肥食譜？推薦一款涼筍，不僅好吃，老少皆宜，營養豐富，膳食纖維高，易吸收，熱量低。做法還是很簡單的，“材料的主要成分是500克竹筍。輔料為橄欖油2 ml香油1 ml鹽2 g大蒜10 g紅辣椒，2.準備新鮮的小竹筍，PS:小竹筍比較適合涼拌；2.小竹筍，去殼，去老部分，洗凈；3.將水燒開，加入洗凈的竹筍，焯至熟；4.焯水后的竹筍用冰水浸泡；5.熱鍋，放入橄欖油、香油、蒜末、胡椒粉翻炒；6.將調味料和鹽一起炒成小筍，拌勻。烹飪技巧1，小竹筍味甜，適合涼菜；2.小竹筍去殼后殼多肉少；3.炒過的調料更入味，也可以直接加入拌勻。