氣血兩虛主要癥狀是頭發和眼睛，睡眠質量和皮膚,既能補氣血又能健脾養胃,氣血虛證在臨床上較為常見,另外，紅米、南瓜、胡蘿卜、紅棗都有補益的作用氣血，所以這些食物在臨床上可以在日常生活中進行補充氣血；其次，可以選擇藥補氣血,氣血兩虛可以通過食療調理,氣血兩虛，有什么辦法調整嗎。
氣血虛證在臨床上較為常見。緩解氣血虛有幾種方法:一是可以通過食療來緩解，臨床上有很多補充氣血虛的食物，比如小野雞燉蘑菇，喝湯就可以緩解。此外，還可以補充氣血用于牛羊肉、狗肉、土豆、小米或水果，包括桑葚、火龍果、牛油果等。另外，紅米、南瓜、胡蘿卜、紅棗都有補益的作用氣血，所以這些食物在臨床上可以在日常生活中進行補充氣血；其次，可以選擇藥補氣血。臨床最常用的藥物有阿膠、當歸、黃芪、黨參、人參、紅參等。這些藥煎服，一日兩補氣血；三、可以選擇中醫的理療方法補充氣血，臨床上可以選擇針灸、艾灸、雷火灸等相關理療。
2、 氣血 兩虛有什么辦法可以調理好嗎?氣血兩虛，有什么辦法調整嗎？氣血 兩虛主要癥狀是頭發和眼睛，睡眠質量和皮膚。氣血 兩虛可以通過食療調理，1.蘿卜燉牛肉。蘿卜牛肉洗凈，切塊，用開水焯一下，鍋里加油，大火燒熱，放入蔥、姜、八角等調料，放入料酒、鮮湯、牛肉塊，炒至肉爛，放入蘿卜塊。蘿卜煮熟后，加入精鹽等調料，2.用枸杞、黨參、山藥、荔枝干、紅棗、桂圓，各適量。將這些食材全部清洗干凈后，放入豬肚中，放入蒸籠中用文火蒸至豬肚爛透，既能補氣血又能健脾養胃。3.黨參山藥燉豬腰，將適量的黨參、當歸、山藥洗凈后，加水熬湯。湯煮好后放入剁碎的豬里脊肉，煮開后加入姜油調味，具有益氣養血補腎的功效，對-1兩虛引起的失眠多夢盜汗有很好的療。
