氣血兩虛主要癥狀是頭發和眼睛，睡眠質量和皮膚,既能補氣血又能健脾養胃,氣血虛證在臨床上較為常見,另外，紅米、南瓜、胡蘿卜、紅棗都有補益的作用氣血，所以這些食物在臨床上可以在日常生活中進行補充氣血；其次，可以選擇藥補氣血,氣血兩虛可以通過食療調理,氣血兩虛，有什么辦法調整嗎。1、氣血虛怎么辦?氣血虛證在臨床上較為常見。緩解氣血虛有幾種方法:一是可以通過食療來緩解，臨床上有很多補充氣血虛的食物，比如小野雞燉蘑菇，喝湯就可以緩解。此外，還可以補充氣血用于牛羊肉、狗肉、土豆、小米或水果，包括桑葚、火龍果、牛油果等...