吃燕窩的好處，誰能告訴我吃燕窩有什么好處

來源：整理時(shí)間：2023-03-12 19:12:38 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，誰能告訴我吃燕窩有什么好處

美容

養(yǎng)顏

誰能告訴我吃燕窩有什么好處

2，吃燕窩有什么好處

燕窩作為天然滋補(bǔ)食品, 男女老少都可食用, 針對不同的人群, 燕窩的具體功效如下: 1, 女性: 女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚, 使肌膚滋潤, 光滑, 富有彈性, 這也是香港眾多明星熱衷食用" 燕窩" 保持容顏亮麗的一個(gè)秘訣. 2, 男性: <>稱燕窩" 能使金水相生, 腎氣上滋于肺而胃氣亦得以安, 食品中直最良者." 因此它具有潤肺, 益氣, 補(bǔ)脾等功效, 長期食用可使人精神飽滿, 精力充沛, 不易虛弱, 更能增加體力和體能, 3, 孕婦: 孕婦在懷孕期間最需要營養(yǎng)的補(bǔ)助, 在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩. 因燕窩里含有豐富的活性蛋白, 可促進(jìn)人體組織生長, 提高免疫能力. 孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強(qiáng)壯, 白皙, 增強(qiáng)抵抗力. 對妊娠后的產(chǎn)婦, 用燕窩進(jìn)補(bǔ)最佳. 4, 老人: 老年人通常腸胃不好, 身體虛弱, 或有骨質(zhì)疏松, 關(guān)節(jié)炎等現(xiàn)象. 吃燕窩可潤肺止咳, 補(bǔ)中益氣. 5, 吸煙者: 對于吸煙者來說, 燕窩是不可多得洗肺佳品. 吸煙會導(dǎo)致喉干多痰, 并可能引起支氣管炎, 肺氣腫, 肺癌等疾病. 燕窩中所含有多醣抗體維生素, 可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng), 長期食用燕窩, 還可以潤肺, 化痰止咳. 6, 兒童: 兒童于發(fā)育成長時(shí)期, 特別需要吸收更多的營養(yǎng), 服食燕窩可增強(qiáng)體質(zhì), 增加抵抗力, 預(yù)防疾病的侵襲, 并可促進(jìn)腦部的發(fā)育, 增加智力, 令反應(yīng)靈敏. 7, 對于體弱多病, 病后健康以及工作忙碌勞心傷神者來說, 燕窩更是上等, 最佳的天然滋補(bǔ)調(diào)理食品.

增強(qiáng)免疫力

沒有什么太多的好處，其實(shí)就是商家炒作而已！

補(bǔ)充營養(yǎng)，膠原蛋白

吃燕窩有什么好處

3，常吃燕窩的好處

燕窩是食品，作用就是共人們作為保健養(yǎng)生的滋養(yǎng)食品。燕窩含有大量的唾液酸。為水溶性蛋白質(zhì)，含有十八種氨基酸。燕窩的最大的好處就是：增強(qiáng)免疫力，愈合傷口、修復(fù)受損細(xì)胞。讓細(xì)菌不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，所以科研證明它能抗流感。燕窩合適八個(gè)月以上的所有人食用。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科研，燕窩中含有3種最獨(dú)特的物質(zhì)：I . 唾液酸唾液酸（SA），學(xué)名叫作“N-乙酰基神經(jīng)氨酸”，是一種天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，預(yù)防感冒，咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病。II. 表皮生長因子（EGF），可刺激多種細(xì)胞的增殖，主要是表皮細(xì)胞、內(nèi)皮細(xì)胞。對于角膜損傷、燒燙傷及手術(shù)等創(chuàng)面的修復(fù)和愈合有很好的療效。在美容方面它能調(diào)節(jié)細(xì)胞生長和分化，滋嫩皮膚，預(yù)防色斑，增強(qiáng)皮膚的修復(fù)促進(jìn)傷口愈合，延緩衰老。 III. 集落刺激因子（CSF），對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，重組人體細(xì)胞。食用營養(yǎng)保健品就如人們餓了必須吃三餐一樣，營養(yǎng)品就是在身體消耗完后得補(bǔ)充，所以要看到效果必須長期耐心食用。

燕窩是東南亞特有金絲燕分泌的膠質(zhì)性唾液形成的可食用鳥窩。燕窩的分類： 1.按采摘地點(diǎn)分為屋燕、洞燕。洞燕在山洞中采摘，現(xiàn)因產(chǎn)量稀少和環(huán)保呼聲日益高漲而逐漸被屋燕所取代。屋燕在燕屋中采摘，金絲燕仍是野生，清晨外出覓食，傍晚歸來。 2.按燕窩可食用程度分為金絲燕、草燕、毛燕。金絲燕是清潔后可食用的燕窩。草燕、毛燕是非金絲燕的雨燕科燕子筑的窩，燕窩含量極少，不能食用。而帶毛燕窩是尚未清潔的燕窩，清潔后可以食用。 3.按燕窩形狀分為燕盞、燕條、燕碎、燕餅、燕角、燕網(wǎng)。前面三種依據(jù)采摘運(yùn)輸后的破損程度分出等級，燕餅由加工后的毛燕、洞燕壓制而成。燕角是金絲燕筑巢時(shí)在墻壁的根基粘合部分，口感香濃。白燕網(wǎng)是燕窩中間支撐蛋只及小燕的纖細(xì)網(wǎng)狀物，口感細(xì)膩潤滑。 4.此外按顏色分為白燕、血燕、黃燕。至于官燕、貢燕等的說法均指盞型完美極品頭生燕窩。《中國醫(yī)學(xué)大辭典》記載燕窩有以下功用：益氣、和中、潤肺、開胃、化痰、止嗽、添精、補(bǔ)髓、治膈痰（入梨和冰糖蒸食）、痰喘（秋白梨去心，入燕窩，先用熟熱水泡過，再入冰糖蒸熟。每日早晨食之）。

常吃燕窩的好處

4，食用燕窩有哪些功效與作用

1.燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng);可養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中;清虛熱，治虛損，并且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有良好效果。2.燕窩所含的能促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力。3.燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發(fā)育，病后復(fù)原，可以養(yǎng)陰，潤燥、養(yǎng)顏、延緩衰老。

燕窩具有養(yǎng)陰、潤燥、益氣、補(bǔ)中等功效。補(bǔ)而不燥、燥而不止，養(yǎng)陰即能保持皮膚光澤；潤燥使皮膚不易干燥；益氣使血液循環(huán)良好，細(xì)胞含氧量提高,精神飽滿；補(bǔ)中則是補(bǔ)足中氣，增進(jìn)胃的消化和腸的吸收能力

燕窩中含有豐富的膠原蛋白和唾液酸，女士常服可使膚質(zhì)美白，減少臉部皺紋，不容易衰老，容光煥發(fā)；孕婦服用，能加強(qiáng)自身及胎兒免疫力，有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)；長者服用化痰健肺，強(qiáng)腎，健脾開胃.老人：潤肺止咳，補(bǔ)中益氣，長期食用有助延年益壽；兒童服用可以提高智力、記憶力及學(xué)習(xí)能力；男士服用可以潤肺，不容易虛損；可謂老少皆宜的百搭滋補(bǔ)極品。

古有<<本草綱目拾遺>>記載，燕窩「味甘淡平，大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損勞頓之圣藥。」現(xiàn)代有香港中文大學(xué)生化學(xué)系江潤祥教授的研究報(bào)告指出，在離體細(xì)胞的實(shí)臉中，發(fā)現(xiàn)燕窩含有「促進(jìn)細(xì)胞分裂激素」及「表皮因子」，可刺激細(xì)胞生長及繁殖，對人體組織生長，細(xì)胞再生以及由細(xì)胞誘發(fā)的免疫能力生長有促進(jìn)作用。燕窩中所含有的獨(dú)特生物性活性蛋白分子，具有以下三種功能 1. 促進(jìn)表皮細(xì)胞再生 2. 增加細(xì)胞誘發(fā)的免疫功能 3. 增加個(gè)體對X射線損害的抗禦活性蛋白分子是極易被人體吸收，也是其他食物裡的蛋白質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及燕窩之故。報(bào)告同時(shí)指出，燕窩中的細(xì)胞分裂激素能在攝氏80 度左右保持活性，但加熱煮滾後，營養(yǎng)便會慢慢流失。這是燕窩需要用隔水文火燉的原因。

從性味看,燕窩性平味甘;從歸經(jīng)看,燕窩歸肺、胃、腎三經(jīng);從功效看,燕窩有養(yǎng)陰、潤躁、益氣、補(bǔ)中、養(yǎng)顏等五大功效。燕窩具有很高的食用和藥用價(jià)值。據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)衛(wèi)生研究所編的《食物成分表》和香港中文大學(xué)生物化學(xué)系關(guān)培生、汪潤祥兩教授合著的《燕窩考》