2.增強(qiáng)心臟功能:牡蠣中含有?；撬幔?a href="/tag/587371.html" target="_blank" class="infotextkey">可以保護(hù)心肌，增強(qiáng)心臟功能,牡蠣中的肝糖原能有效改善肝功能，緩解疲勞，增強(qiáng)體力,每年都有多起因食用生蠔引發(fā)的食物中毒事件,能有效促進(jìn)激素分泌，改善性功能,擴(kuò)展資料:生蠔注意事項(xiàng):1,牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效:1,4.其他效果和功能。

牡蠣含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。每百克牡蠣含57千卡能量、87.1克水、10.9克蛋白質(zhì)、1.5克脂肪、0.5克灰分、375毫克鉀、270毫克鈉、100毫克磷、94毫克膽固醇、71.2毫克鋅、35毫克鈣、11.5毫克銅、10毫克鎂、5毫克鐵和1.5毫克煙酸。膨脹材料:1。加強(qiáng)肝臟的解毒功能:牡蠣中的肝糖原可以改善人體的肝功能，牡蠣中的?；撬徇€可以促進(jìn)膽汁分泌，有利于肝臟中廢物和毒素的排泄。經(jīng)常食用牡蠣有助于增強(qiáng)人體肝臟的解毒功能。2.增強(qiáng)心臟功能:牡蠣中含有牛磺酸，可以保護(hù)心肌，增強(qiáng)心臟功能。經(jīng)常吃牡蠣可以有效預(yù)防冠心病或心肌梗塞。

1。牡蠣可以養(yǎng)肝解毒。牡蠣中的肝糖原能有效改善肝功能，緩解疲勞，增強(qiáng)體力。此外，牡蠣中含有的?；撬崮艽龠M(jìn)膽汁分泌，提高人體肝臟的解毒效果。2.牡蠣能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，提高性功能。牡蠣富含精氨酸和鉛。能有效促進(jìn)激素分泌，改善性功能。適用于陽(yáng)痿、性功能、前列腺肥大等男性疾病。3.牡蠣有凈化瘀血的作用。牡蠣中的?；撬崮艽龠M(jìn)肝臟中膽固醇的分解，具有化瘀凈化的作用。對(duì)腦梗塞、心絞痛、心肌梗塞等有很好的預(yù)防作用。4.其他效果和功能。增強(qiáng)免疫力，滋養(yǎng)肌膚，強(qiáng)健筋骨，恢復(fù)疲勞，促進(jìn)新陳代謝。

牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效:1。每100克牡蠣中含鋅量高達(dá)9.39毫克，男人每天吃一個(gè)就能滿足身體對(duì)鋅的需求；2.牡蠣中含有豐富的牛磺酸，具有明顯的保肝利膽作用；3.豐富的微量元素和糖原有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦的身體恢復(fù)；4.牡蠣也是補(bǔ)鈣食品，它富含磷，有利于鈣的吸收，因?yàn)槿梭w吸收鈣時(shí)需要磷的幫助。擴(kuò)展資料:生蠔注意事項(xiàng):1，選擇牡蠣殼封閉的新鮮牡蠣，回家撬開，盡快食用。如果是事先去殼的牡蠣肉，或者去燒烤店吃牡蠣，就需要仔細(xì)看看，聞聞，2.很多人喜歡生吃，認(rèn)為這樣最能品嘗牡蠣的鮮度。但牡蠣是濾食性貝類，容易在體內(nèi)富集病原微生物，尤其是諾如病毒和副溶血弧菌，每年都有多起因食用生蠔引發(fā)的食物中毒事件。