適當運動，規律作息，保持心情愉悅為什么有的人不喜歡吃肥肉,,肥肉的主要成分是脂肪,這些物質對增強人的記憶力大有好處,適當運動，規律作息，保持心情愉悅吃肥肉對身體有好處嗎,親親您好,不過患肝炎和胃病的人要少吃肥肉，健康的人每天吃50克肥肉有利于身體健康,吃肥肉對身體有好處嗎,親親您好,吃肥肉有什么好處與壞處。
肥肉的主要成分是脂肪。脂肪在人體內所產生的熱量比糖高1倍。熱量能維持人體蛋白質的正常代謝，有利于脂溶性維生素A、B、E、K的吸收利用。脂肪中還含有人體所必須的卵磷脂和膽固醇。這些物質對增強人的記憶力大有好處。肥肉中還含有五脂蛋白，五脂蛋白可以預防冠心病和血管疾病，是一種能夠延年益壽的物質。不過患肝炎和胃病的人要少吃肥肉，健康的人每天吃50克肥肉有利于身體健康
親親您好。適當吃肥肉可以補充人體所需多種營養成分，尤其是脂肪哈。肥肉的主要成分是脂肪喔，脂肪是人體的重要組成成分，可輔助脂溶性維生素的吸收，促進食物中膽固醇的吸收，還可以提供人體必須的脂肪酸。適量食用對人體健康有一定益處。但不宜過量食用，以免增加胃腸負擔，引起胃腸不適。日常生活中還可以適量補充一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、大豆、魚肉等，以及新鮮的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、菜花、紫薯、西紅柿、南瓜、生菜、蘋果、藍莓、香蕉、石榴等，從而補充人體所需多種營養元素。此外，日常生活中建議清淡營養飲食，粗細糧、葷素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。適當運動，規律作息，保持心情愉悅
{2。
