如果睡眠不足會讓人感到疲倦，也容易讓人消極地看待人生。它，有助于讓人形成更健康的生活方式，緩解人的心理壓力，寧陵縣，80歲以上的老人有10，802人，百歲以上的老人有56人；2.夏邑縣，在2008年被授予“中國長壽之鄉”稱號，2008年底，人口普查時，100歲以上的老人120人，1982年人口普查時，年齡最高者已經達到114歲；3.民權縣，91萬的人口，現在健在百歲老人95名，其中100~110歲的有88人，110歲以上的7人，12項的考核指標，該縣有11項達到或超過了“中國長壽之鄉”的標準；4.永城市，100歲以上老人158人，超過了聯合國長壽之鄉的規定標準，是名副其實的長壽之鄉。

1、河南省焦作市人口有多少？

感謝邀請，焦作常住人口約356萬，其中武陟縣最多為66萬，中站區最少為14萬人。焦作有豐富的旅游資源和煤炭資源，在旅游上有修武的5A級風景區云臺山、市內的焦作影視城，我在2015年去過影視城，有很多著名的電視劇都在這里取景，在煤炭上焦作曾經非常輝煌，但現在已被列為資源枯竭型城市，因此產業也在向著多元化發展。

2、河南最長壽的人有120歲嗎？

關于長壽，自古以來就是人們追求和向往的，歷史上的秦皇漢武這樣的帝王，也沒有免俗地求仙、服靈丹妙藥，以求長壽。到現在為止，長壽依然是人們津津樂道的話題，在河南評選認定幾個長壽之鄉：1.寧陵縣，80歲以上的老人有10,802人，百歲以上的老人有56人；2.夏邑縣，在2008年被授予“中國長壽之鄉”稱號，2008年底，人口普查時，100歲以上的老人120人，1982年人口普查時，年齡最高者已經達到114歲；3.民權縣，91萬的人口，現在健在百歲老人95名，其中100~110歲的有88人，110歲以上的7人，12項的考核指標，該縣有11項達到或超過了“中國長壽之鄉”的標準；4.永城市，100歲以上老人158人，超過了聯合國長壽之鄉的規定標準，是名副其實的長壽之鄉。

長壽，人人向往；養生，被人推崇；百歲，人人期望，長壽的秘訣是什么？1.婚姻生活要和平，不要戰爭。和諧美滿的婚姻會對健康起到保護作用，2.有良好的家庭和人際關系。那些長壽的人都會有一些親密的朋友，如果朋友少，可以用幫助別人來彌補，3.睡眠一定不能省，作息規律。如果睡眠不足會讓人感到疲倦，也容易讓人消極地看待人生，

好的睡眠還能對人有免疫作用。4.多吃水果蔬菜，良好的飲食習慣，會防止很多疾病的發生。5.要有精神支柱，它，有助于讓人形成更健康的生活方式，緩解人的心理壓力。6.多運動，不閑著，長壽的老人都是年輕時喜歡干活的，不閑著就是老了也是如此。在身體能承受的范圍內多做運動，多干活，養生的秘訣是什么？又從何而來？你問問農村的老農吧？他們不懂養生，只知道如何謀生；他們不懂健身，只是天天勞作；他們不懂休閑，只是躺下就能睡得著；他們不懂旅游，出門就是大自然你問問那些百歲老人吧？他們的話一點也不符合“長壽的標準”，因為他們有愛吃肉的，有愛喝酒的，還有抽一輩子煙的，從來不體檢的，很少洗澡的想想古往今來，有多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用過手機嗎？玩過微信嗎？今天的你是不是太幸運了？偷著樂吧。

人世間的美好多著呢，又有誰能夠享受的全呢？未來精彩的地方多著呢，誰又能享受到永遠呢？所以我們要趁現在做好這幾件事：1.自己沒去過的地方又特別地想去，別猶豫，一定要趁早去，將來上歲數了，力不從心了，就會絆住了自己。2.該辦的事無論大小不拖沓，抓緊辦，趁你還能夠“心血來潮”，還能“想一出是一出”到時候，辦也就辦了，沒辦可能也就辦不成了。