荔枝雖好，但是不宜多吃，不然容易出現流鼻血等上火癥狀吃荔枝有什么好處,荔枝--荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分,糖尿病患者盡量不要吃荔枝吃荔枝對身體有什么功效盤點吃荔枝的好處,1、荔枝中有大量的天然果糖，人們食用以后可以快速補充身體所需要的多種能量，特別是對人類的腦組織作用明顯，人們食用以后可以減少失眠和精神無力等癥狀的出現。

荔枝--荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?，F代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝

1、荔枝中有大量的天然果糖，人們食用以后可以快速補充身體所需要的多種能量，特別是對人類的腦組織作用明顯，人們食用以后可以減少失眠和精神無力等癥狀的出現。2、荔枝的果肉中有大量維生素存在，特別是維生素C的含量特別高，另外這種水果中也有一些蛋白質存在，這兩種成分被人體吸收以后，對增加身體的自我免疫功能作用明顯，經常食用可以大大提高人們抗病能力。3、荔枝是一種可以美容的水果，這種水果中有大量的維生素和微量元素存在，人們食用以后，毛細血管中的血液流速會加快，可以減少色斑和其他皮膚病的發生，對美白滋養皮膚作用明顯。另外荔枝還有一定的消腫解毒傾向于用，對人類的吐血和便血以及多種疼痛都有明顯的緩解功效。荔枝雖好，但是不宜多吃，不然容易出現流鼻血等上火癥狀

1、荔枝的營養豐富，富含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪以及維生素A，維生素B，維生素C等，并含有葉酸，精氨酸，色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。2、荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥，現在研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可以改善失眠，健忘，多夢等癥狀，并能夠促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，3、但是要注意，過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝，會導致身體不適，出現意外，建議不要空腹食用，不要大量進食荔枝。糖尿病患者盡量不要吃荔。