馬拉松起源馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。有沒有5公里和馬拉松都很牛的人有，確實有，馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。

1、馬拉松一般都是多少公里？

馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMarathon）三種，以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

男子記錄是2小時3分鐘，女子記錄是2小時17分鐘，普通人需要多久，這個定義不好下。不過通常慢慢跑的話，5個半小時可以完賽，輕松。如果是年輕人35-40歲，剛開始訓練一年，估計可以跑到5小時，如果訓練了5-6年了，一般人都可以跑到4小時內。略快的業余選手可以跑到3個半小時，破3對于業余選手有些難。

但是也有人達到，如果把馬拉松當旅游。邊走邊玩邊跑，6小時內也可以輕松完賽，保持吃東西，喝水。勞逸結合，不過后段，可能就找不到水喝了。需要自己帶些瓶子裝水，馬拉松起源馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起，

這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信，菲迪皮茨是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。

2、想在紹興跑馬拉松，有哪些值得推薦的旅店呢？

酒店雖多，但還是要找交通方便的，又不是去旅游，住在景點旁邊。這次越馬的起點/終點都在奧體中心，所以1.要挑選去奧體中心要方便的。在自己經濟能力范圍內，越近越好，適當考慮公交or出租車2.最好跟前臺商量一下，能否晚點退房，畢竟跑后渾身汗臭，能洗個澡多好，馬拉松后的洗澡，不僅僅是干凈。還可以冷熱水交替，加速恢復的功效，

3、五公里跑進多少時間內就能在國際性質的馬拉松賽事上拿獎？

這個問題其實反應了部分跑友的訓練誤區：訓練缺乏項目距離的針對性。其實，5公里跑和馬拉松，是完全不同的兩個項目，5公里練得再好，馬拉松也不頂事兒很多人已經理解：跑步看似簡單，其實跑步是很多種不同項目的集合。比方說，100米、200米短跑，就和半馬（21公里多）和全馬（42公里多）這樣的項目完全不同，百米世界紀錄保持者，博爾特要是參加萬米或者馬拉松，不要談成績，能不能跑下來都另說。

當然，你讓中長跑王者，法拉赫去跑100米短跑，那妥妥的世界級比賽預賽都通不過，但是，還是很多跑友沒有意識到：不僅短跑和長跑大不同；同樣是中長跑，不同距離也可以完全是不同的項目。比方說5公里跑和馬拉松，其實是完全不同的兩個項目，馬拉松的頂尖高手，通常在2小時10分以內完成馬拉松，平均配速大約在3分中/公里左右。

馬拉松好手跑完5公里肯定是沒問題，但是成績就不見得算頂尖了，因為當代5千米跑的男子頂尖好手，成績普遍在13分鐘以內，配速在2分36秒/公里左右。當然，5千米好手參加馬拉松，更是被虐菜，因為平時訓練主要以10公里以內為主的人，比馬拉松項目，要么被拖垮無法完賽，要么降配速降得厲害，雖然能完賽，但是成績毫無競爭力。