早上站在樁上,發現腹熱背熱的感覺,晚上艾灸關元、命門、左右膝,我艾灸了2個小時,2017.9.14昨天我有點感冒,左膝蓋疼,想必應該是站在內八,拉伸腿內不易移動的三條經絡:足少陰腎經,足太陰脾經,足厥陰肝經,運動結束,換了無桿樁,明顯感覺腿熱,特別是內側,感覺熱氣騰騰,下午按照陳暢介紹的-1氣功練習。
1、生命修煉實錄6~ 太極 氣功2017 . 9 . 14昨天我有點感冒,左膝蓋疼。我艾灸了2個小時,早上站在樁上,發現腹熱背熱的感覺,晚上艾灸關元、命門、左右膝。2017年9月15日,第一天晚上11: 30睡覺,早上4: 30自然醒來,6: 30去做早操,感覺不錯,下午按照陳暢介紹的-1氣功練習。我覺得我的身體隨著每一次呼吸而發熱,運動結束,換了無桿樁,明顯感覺腿熱,特別是內側,感覺熱氣騰騰。想必應該是站在內八,拉伸腿內不易移動的三條經絡:足少陰腎經,足太陰脾經,足厥陰肝經,云:“手之三陰,從胸中走;手之三陽,從手走;三陽之足,始行之;足三陰,自足至腹?!标庩栂嘟唬鐭o盡年輪。