先把百合在開水里泡一次，這樣可以使一些苦味,4.將百合、銀耳、紅棗放入電飯煲,方法:1,方法:1,5.加入百合并快速翻炒,百合棗粥，粥的一種，特別適合女性朋友,4.添加百合并焯一下,9.制成品百合好吃的常見做法如下:食材:芹菜200g，百合1，腰果15個，紅辣椒1個。

這種粥特別適合女性朋友。姜甘平能益氣止汗百合味甘苦，微寒，清熱安神，治虛火，益二備忘錄。輔以紅棗，暖心養血，安神定志。對植物神經紊亂、更年期綜合癥、虛火、安神、治療失眠有療效。材料:糯米30g，百合9g，紅棗10枚，糖適量。方法:1。先把百合在開水里泡一次，這樣可以使一些苦味。2.糯米洗凈，和百合，紅棗用文火慢慢煨成粥，加適量糖。百合棗粥，粥的一種，特別適合女性朋友。姜甘平能益氣止汗百合味甘苦，微寒，清熱安神，治虛火，益二備忘錄。輔以紅棗，暖心養血，安神定志。對植物神經紊亂、更年期綜合癥、虛火、安神、治療失眠有療效。材料:糯米30g，百合9g，紅棗10枚，糖適量。方法:1。先把百合在開水里泡一次，這樣可以使一些苦味。2.糯米洗凈，和百合，紅棗慢火熬成粥，加適量糖。

怎么吃2、新鮮 百合的吃法和做法

fresh 百合如下:食材:鮮銀耳1個，fresh百合80g，紅棗干15個，桂圓干適量，枸杞干適量。輔料:冰糖50g。步驟:1。將新鮮銀耳的菌腳去掉，撕成小塊，沖洗干凈，晾一會兒。2.Fresh 百合切掉根部和尖部的燒焦部分，掰下碎片，清洗干凈。3.紅棗干洗，愛放多少放多少，但不要太多。我給三個人放了15片，因為還有其他材料。4.將百合、銀耳、紅棗放入電飯煲。5.加入1.5-2倍的水，煮1小時。6.桂圓干去皮，枸杞干洗備用。7.最后10分鐘，加入桂圓干和枸杞，冰糖，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續煮。8.制成品

食材:芹菜3根，鮮百合2根，枸杞少許，淀粉1茶匙，油適量，鹽適量。步驟:1。準備原料。2.燒開開水。3.將芹菜段放入水中。4.添加百合并焯一下。5.焯水后，取出瀝干水分。6.將熱鍋里的油冷卻。7.翻炒幾下，加入適量鹽調味。8.加入水淀粉勾芡，裝盤食用。9.制成品

百合好吃的常見做法如下:食材:芹菜200g，百合1，腰果15個，紅辣椒1個。步驟:1，準備食材:芹菜、百合、紅辣椒、腰果。2.百合切去頭尾分開幾塊，芹菜斜切成段，辣椒切成小塊，3.鍋里放2湯匙油，用冷油小火炸腰果至酥脆，撈起晾涼。4.倒出一半的油，加熱剩下的油，加入芹菜和紅辣椒，翻炒1分鐘左右，5.加入百合并快速翻炒。6.加入鹽和糖翻炒1分鐘左右，7.撒上涼腰果。8.拌勻即可食用，9.制成。