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本文目錄一覽

1，蓮子有什么作用
2，蓮子的功效有哪些
3，蓮子有什么功效
4，蓮子有哪些益處

1，蓮子有什么作用

1、防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能； 2、降血壓：蓮子所含非結晶形生物堿N－9有降血壓作用； 3、強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用； 4、滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

蓮子有什么作用

2，蓮子的功效有哪些

蓮子的功效與作用有哪些？蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。1、防癌抗癌：蓮子中含氧化黃心樹寧堿，對鼻咽癌有抑制作用。2、降血壓：蓮子含非結晶形生物堿N－9，有降血壓保健的功效。3、強心安神：蓮子芯所含生物堿有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。4、滋養補虛：蓮子對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養佳品；5、止遺澀精：蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人遺精頻繁或滑精者，有良好的止遺澀精作用。

蓮子的功效有哪些

3，蓮子有什么功效

蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。中醫認為，蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。

蓮子有什么功效

4，蓮子有哪些益處

蓮子是常見的滋補之品，有很好的滋補作用。一般家庭都制作過冰糖蓮子羹，或用它制作過八寶粥。古人認為經常服食，百病可祛，因它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。 ≮功效≯ 蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。中醫認為，蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。 ≮適用人群≯ 一般人都可以食用。中老年人、體虛、失眠、食欲不振及癌癥病人更宜。 ≮適用量≯ 蓮子每次30-5-克。蓮芯每次3克。 ≮特別提示≯ 變黃發霉的蓮子不要食用。蓮芯味苦，研末后吞吐食較好。 ≮健康紅綠燈≯ 蓮子是滋補之品，便秘和脘腹脹悶者忌用。 ≮主要營養素≯ 維生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E - 0.16 0.08 - - 5 - 2.71 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿卜素葉酸 (微克) 泛酸煙酸礦物質元素 (毫克) 鈣 - - - - - - 4.2 97 鐵磷鉀鈉銅鎂鋅 (微克) 硒 (微克) → 參看還滿意吧？嘿嘿

蓮子有益腎固澀，健脾止瀉。養心安神的作用。

清熱去火

蓮米的功效：養心、益腎、補脾、澀腸。蓮米含蛋白質、棉子糖、鈣、磷、鐵等，有養心安神、益腎健脾的作用。