將洗凈的大米和紅棗，茯苓倒入鍋中，加入適量的水，開啟煮粥功能,健脾養(yǎng)胃粥:茯苓小米粥配料:茯苓15g、小米適量:茯苓從藥店買來，洗凈后放入砂鍋中，加入適量的水和小米，用小火煮30分鐘,稠粥做法圖解茯苓66,茯苓粥做法圖解77,茯苓粥做法圖解33,茯苓粥做法圖解22,茯苓粥的做法圖解55,茯苓粥的做法圖解44。
食材:茯苓 茯苓紅棗適量山藥適量大米適量大米適量紅糖適量紅糖適量食物食譜:茯苓粥的圖解11。準(zhǔn)備材料，如果家里有粳米，最好換成大米。茯苓粥做法圖解22。茯苓洗凈后，稍微碾碎，山藥去皮切塊。茯苓粥做法圖解33。準(zhǔn)備一鍋粥。今天，我用電飯煲煮了它。將洗凈的大米和紅棗，茯苓倒入鍋中，加入適量的水，開啟煮粥功能。茯苓粥的做法圖解44。炒菜中途放山藥。大約15分鐘。試試你自己的烹飪鍋。如果太麻煩，可以把所有食材放在一起煮。茯苓粥的做法圖解55。稠粥做法圖解茯苓 66。端出一碗。茯苓粥做法圖解77。撒上紅糖味道更鮮美。
2、 茯苓小米粥健脾養(yǎng)胃粥:茯苓小米粥配料:茯苓 15g、小米適量:茯苓從藥店買來，洗凈后放入砂鍋中，加入適量的水和小米，用小火煮30分鐘。小米性涼，味甘咸，有健脾和胃、補(bǔ)中補(bǔ)腎的功效，兩者同時煮粥，有非常好的健脾和胃的效果。很多媽媽吃很多不易消化的食物，比如豬蹄、排骨、烏雞等，，為了在坐月子期間得到足夠的奶水，導(dǎo)致肚子飽飽的，脾胃不舒服。這個時候，茯苓小米粥就可以派上大用場了，有這種情況的媽媽不妨一試。
