3.找到廣場(chǎng)舞曲的節(jié)奏。大家都想學(xué)跳舞廣場(chǎng)，簡(jiǎn)單快速。不能光練舞蹈動(dòng)作，對(duì)搭配的廣場(chǎng)舞曲不熟悉。如果跟不上節(jié)奏，動(dòng)作就會(huì)亂。平時(shí)可以在家里放幾遍音樂(lè)，找到廣場(chǎng)舞曲合適的節(jié)奏。4.平時(shí)多練習(xí)，對(duì)著鏡子糾正動(dòng)作。想學(xué)跳舞廣場(chǎng)，簡(jiǎn)單快速。平時(shí)要加強(qiáng)練習(xí)，最好每天不少于一小時(shí)。練習(xí)的時(shí)候要和搭檔一起練習(xí)，找到一起跳舞的感覺(jué)，并且要對(duì)著鏡子跳舞，隨時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。

迷人。魅力無(wú)限。很多中老年人喜歡跳舞廣場(chǎng)。廣場(chǎng)“魅力”何在？為什么老年人那么喜歡廣場(chǎng)跳舞？廣場(chǎng)舞蹈的魅力是無(wú)限的，這是我的看法。為什么這么說(shuō)？被稱為中國(guó)健身的廣場(chǎng)舞，因其歡快的雜技音樂(lè)和自?shī)首詷?lè)的舞蹈編曲，越來(lái)越受到人們的關(guān)注。逐漸跨越城鄉(xiāng)界限和年齡界限，深入大街小巷，席卷全國(guó)。身體好，心情好，朋友多，這是老人在廣場(chǎng)上說(shuō)的。

廣場(chǎng)舞蹈簡(jiǎn)單易學(xué)。老少皆宜。條件和標(biāo)準(zhǔn)都不高。其次:場(chǎng)地靈活。設(shè)備很簡(jiǎn)單，不花錢。一個(gè)廣場(chǎng)，一個(gè)音響和三五個(gè)人可以組成廣場(chǎng)舞的最小單位。空閑時(shí)間多，沒(méi)有紀(jì)律。飯后幾個(gè)朋友三五成群聚在一起跳舞，聊天也不耽誤。鍛煉身體，陶冶情操，增強(qiáng)音樂(lè)藝術(shù)感，保持快樂(lè)。廣場(chǎng)舞蹈深受老年人喜愛(ài)，使他們快樂(lè)而富有成效，提高了他們的幸福感和獲得感。

廣場(chǎng)舞蹈是通過(guò)一些大媽流行起來(lái)的，而這些大媽通常會(huì)利用一些閑暇時(shí)間去跳舞廣場(chǎng)，也可以緩解壓力。這些中國(guó)大媽愛(ài)跳舞廣場(chǎng)因?yàn)榭梢詼p壓，這樣可以豐富自己的日常生活，讓自己更快樂(lè)。廣場(chǎng)舞蹈通過(guò)一些大媽的鍛煉而流行起來(lái)。因?yàn)閺V場(chǎng)舞蹈特別好學(xué)，而且跳的方法特別簡(jiǎn)單好看，可以鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，所以中國(guó)大媽特別愛(ài)跳舞廣場(chǎng)。

1。在學(xué)習(xí)舞蹈之前，我們首先要熟悉廣場(chǎng) dance的音樂(lè)，這樣在開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候才能更容易跟上節(jié)拍，準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)廣場(chǎng) dance。2.第一，看別人跳，了解手腳應(yīng)該如何配合，做到心中有數(shù)。3.通常廣場(chǎng)舞蹈是由年紀(jì)較大的人來(lái)表演的，所以舞蹈的編排比較簡(jiǎn)單，動(dòng)作也比較容易做。我們可以多看幾遍，和大家一起跳簡(jiǎn)單的動(dòng)作。稍微復(fù)雜的動(dòng)作留到后面學(xué)習(xí)。

最重要的是在理解節(jié)拍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)。5.想學(xué)得快，最好在別人跳舞的時(shí)候把領(lǐng)舞的老師是怎么跳的錄下來(lái)，回家后利用業(yè)余時(shí)間配合視頻慢慢練習(xí)。6.多問(wèn)問(wèn)其他舞者。我們?cè)谧约簩W(xué)習(xí)和練習(xí)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)遇到一些問(wèn)題。我們應(yīng)該問(wèn)更多的問(wèn)題。一方面可以學(xué)習(xí)自己不懂的東西，另一方面可以和別人融合。7.最后，一般來(lái)說(shuō)，一首曲子的第一段和第二段的舞蹈是一樣的，可以不在第一段跟著大家，仔細(xì)看，然后在后面一段再跳，這樣可以避免錯(cuò)誤的動(dòng)作，形成慣性。

跳廣場(chǎng)跳舞的好處1。跳廣場(chǎng)跳舞可以減肥，一般來(lái)說(shuō)，連續(xù)跳舞兩個(gè)小時(shí)，會(huì)消耗身體上過(guò)多的熱量和多余的脂肪。廣場(chǎng)舞2的好處，就是增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減少患心臟病、高血壓、糖尿病等慢性病的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病的機(jī)會(huì)。跳舞的好處廣場(chǎng) 3，是強(qiáng)健骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松，有助于改善體形，強(qiáng)健肌肉，有助于拉伸筋骨，減少腰酸背痛，增加身體和關(guān)節(jié)的靈活性，使人更加靈活，減少受傷的機(jī)會(huì)。