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1，搞笑周星馳和鄧超哪個更搞笑
2，自己有啞鈴六合一仰臥板和俯臥撐支架臂力棒求制定健身計劃
3，健身可以讓臉上的肉減掉嗎

1，搞笑周星馳和鄧超哪個更搞笑

這倆都不是一個級別的，鄧超就是普通演員而已，周星馳已經是香港一個時代電影的標志性人物之一了。

當然沒有，因為鄧超曬出了向華強兒子向佐勵志健身過程的照片，并贊賞有加。向太太和向佐都曾炮轟《美人魚》的票房造假，如今主演之一的鄧超居然公開對向家示好，這讓一直力挺星爺的胖友們是絕對不能忍！

搞笑周星馳和鄧超哪個更搞笑

2，自己有啞鈴六合一仰臥板和俯臥撐支架臂力棒求制定健身計劃

沒有人能比自己做出更適合自己的健身計劃了，所以健身計劃要以自己的身體狀況來定。體質比較瘦建議從大肌肉群練起，背部胸部腹部大腿一天只練一個部位，練足練夠，量個組數自己量力來定，因為一個周下來后，你的每個部位休息時間也剛好達到了。對于吃，多攝入像牛肉，雞胸，蘆筍，西蘭花，雞蛋，這種高蛋白的食物，如果不是專業(yè)的健身者，建議前期就從食物中攝取就足夠了，鍛煉前和鍛煉完心率平靜下來后都要補充食物，不光主食，水果也要吃。從網上down下來一些勵志圖片貼在家里，從感官上激勵自己，健身的關鍵在于堅持，既然決定了，就是一輩子的事，祝你早日達成你的夢想身材。

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3，健身可以讓臉上的肉減掉嗎

減肥只能全身減，體重下來了局部自然就瘦了，不過你想減臉部的肉的話，可以試試以下方法：1.運動法.運動也可瘦臉。運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。2.飲食法平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。3.沐浴法我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 4.面部減肥操有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動：進行3分鐘有氧運動。第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。求采納哦~~

可以，你可以看看健身人士的勵志照片，臉都瘦了的

臉上的肌肉基本不影響臉部形狀倒是皮脂貴影響如果你減脂的話會影響臉型

健身可以讓臉上的肉減掉嗎