西瓜營養主要是Vc、糖、粗纖維等,所以，黃瓜是很好的減肥產品,黃瓜和冬瓜營養主要是Vc、粗纖維、少量蛋白質、糖類等,冬瓜，西瓜，黃瓜屬于葫蘆科，主要食用部位除了瓜皮和籽以外(黃瓜籽和瓜皮都可以吃),想減肥的人要多吃黃瓜，但是記得要吃新鮮的黃瓜，而不是油炸的黃瓜，油炸的黃瓜沒有涼拌的營養。

green house黃瓜de營養:黃瓜性味甘涼，有清熱利濕解毒之功效，對胸熱、利尿等有獨特療效，對除濕、潤腸、鎮痛也有明顯作用。葫蘆素C可以抗癌，黃瓜果汁有美容作用。黃瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、丙二酸等成分，頭部含有葫蘆素A、B、c。

黃瓜含水量96% ~ 98%。不僅酥、嫩、香、美，而且營養濃郁。但是吃黃瓜不能隨心所欲，這是比較講究的。廚房里的美容劑黃瓜是一種可以用來盲目美容的蔬菜，被稱為“廚房里的美容劑”。經常食用或貼在皮膚上，能有效抵抗皮膚衰老，減少皺紋，預防唇炎、口角炎。所以，黃瓜是很好的減肥產品。想減肥的人要多吃黃瓜，但是記得要吃新鮮的黃瓜，而不是油炸的黃瓜，油炸的黃瓜沒有涼拌的營養。

涼拌黃瓜好吃，方法如下:1。準備三件黃瓜洗干凈。2.兩頭都剪掉。3.用刀射擊。4.切成段，放入一個較大的容器中。5.大蒜用小米椒洗凈，放入攪拌機。6.黃瓜加入大蒜和小米椒，取兩勺醬油。7.兩勺陳醋。8.一勺鹽。9、白糖一勺。10、用筷子攪拌均勻，最后淋上適量香油半小時以上即可食用。

應該有人問過這個問題~ ~玉米和水稻都屬于禾本科糧食作物。主要食用部分為果實去殼后的胚乳(部分胚)，主要為營養淀粉(高淀粉)、蛋白質、脂肪、粗纖維。花為小穗狀，頂生，穗狀，自花授粉，風授粉，果實為穎果，由穎殼、穎殼、胚和胚乳組成。單子葉植物，葉線狀披針形，莖有節，中空。冬瓜，西瓜，黃瓜屬于葫蘆科，主要食用部位除了瓜皮和籽以外(黃瓜籽和瓜皮都可以吃)。雌雄異株，節上腋生，蟲媒花，果為果。種子插在甜瓜的果肉中，由種皮和子葉組成。西瓜大多被用作水果。葉掌狀和互生。莖呈藤狀，有密毛和卷須。黃瓜和冬瓜營養主要是Vc、粗纖維、少量蛋白質、糖類等。西瓜營養主要是Vc、糖、粗纖維等。茄子是茄科作物，主要食用部分是果實，主要成分營養是Vc、粗纖維、少量蛋白質和糖類。雌雄同體，腋生，昆蟲授粉，果實為茄子，種子著生于果肉，由種皮和子葉組成。植株被灌木包裹，老莖半木質化，葉子呈掌狀。

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