3增強免疫力小白菜味道鮮美爽口，開胃健脾,中醫(yī)認為小白菜味甘溫，無毒性,provides營養(yǎng)，強身健體:小白菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強人體免疫力,小白菜具有清熱除煩、行氣化瘀、消腫散結(jié)、疏通腸胃的功效,小白菜of營養(yǎng)價值營養(yǎng)action小白菜是蔬菜中最豐富的礦物質(zhì)和維生素之一。

1瀉藥小白菜含有大量的粗纖維，能促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進排便，稀釋腸道毒素。不僅可以治療便秘，還有助于營養(yǎng)吸收。中醫(yī)認為小白菜味甘溫，無毒性?！侗静菥V目》中提到，經(jīng)常吃白菜可以“幫助腸胃，解除煩惱，解除酒精中毒，消除消化不良，緩解不適，通便”，小白菜富含鉀鹽等礦物質(zhì)。3增強免疫力小白菜味道鮮美爽口，開胃健脾。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵和其他礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有助于增強人體免疫功能，對減肥健身也很有意義。4護膚美容小白菜含有豐富的維生素C，不僅能為身體補充維生素C，預(yù)防壞血病，還能抗菌消炎，促進體內(nèi)毒素排出，淡化斑點，美化皮膚，具有很好的護膚美容效果。5預(yù)防心血管疾病小白菜可降低膽固醇水平，增加血管彈性。經(jīng)常食用可以預(yù)防動脈粥樣硬化和一些心血管疾病。

小白菜of營養(yǎng)價值營養(yǎng)action小白菜是蔬菜中最豐富的礦物質(zhì)和維生素之一。如果一個成年人一天吃500g 小白菜個，身體需要的鈣、鐵、胡蘿卜素和維生素就綽綽有余了。其中所含的維生素C能使癌細胞喪失能力，形成“透明質(zhì)酸抑制劑”，具有抗癌作用。吃了它可以幫助身體排除亞硝酸鹽。療效平平，味甘，有清熱除煩，潤腸通便的作用，對便秘、熱咳有一定療效。其中所含的粗纖維和脂肪結(jié)合后，可阻止血漿膽固醇的形成，促進膽固醇代謝產(chǎn)物——膽酸排出體外，從而抑制動脈粥樣硬化的形成。

provides 營養(yǎng)，強身健體:小白菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強人體免疫力。維持血管彈性:小白菜它含有大量的粗纖維，可與體脂結(jié)合，阻止血漿膽固醇的形成，促進膽固醇代謝物膽酸排出體外，減少動脈粥樣硬化的形成，從而維持血管彈性，滋潤肌膚，延緩衰老:小白菜含有大量的胡蘿卜素和豐富的維生素C，能促進皮膚細胞新陳代謝，防止皮膚粗糙，鎮(zhèn)靜膚色，提亮膚色，延緩衰老?？拱?小白菜所含的維生素C在體內(nèi)形成“透明質(zhì)酸抑制劑”，具有抗癌作用，粗纖維能促進大腸蠕動，增加大腸毒素的排出，防癌抗癌。小白菜具有清熱除煩、行氣化瘀、消腫散結(jié)、疏通腸胃的功效，主治:肺熱咳嗽，體熱，口渴，胸悶，心煩，厭食，便秘，腹脹等。