做法:小米、黃豆分別研磨，小米放入盆中沉淀，潷去冷水，用開水拌勻；篩選大豆以去除殘渣,幾個方法:1,Simple早餐粥法:扇貝瘦肉、山藥、胡蘿卜、姜、大米、鹽、芹菜粉,早餐粥法蔬菜蝦仁粥食材:蝦仁6只、芹菜1根、鮮菇1朵、西蘭花1朵、姜1/4根、小胡蘿卜1根、大米1/3、小米2把做法:1,一個做法:1,做法1。
早餐粥法蔬菜蝦仁粥食材:蝦仁6只、芹菜1根、鮮菇1朵、西蘭花1朵、姜1/4根、小胡蘿卜1根、大米1/3、小米2把做法:1。每種食物都切好，蘑菇切片，姜和胡蘿卜切絲，讓不喜歡這兩樣東西的人感覺不到，芹菜丁和西蘭花。十分鐘后，加入蔬菜和蝦，并不時攪拌。
1。做法1。材料:小米100克，黃豆50克，白糖10克。做法:小米、黃豆分別研磨，小米放入盆中沉淀，潷去冷水，用開水拌勻；篩選大豆以去除殘渣。鍋中加入約1500毫升冷水，燒開后加入豆?jié){，再次燒開，加入小米，小火慢煮。爛米豆熟了，加糖調味攪拌均勻，即可食用。2.練習2。材料:大米200克，蓮子50克，木耳20克，白酒5克，鹽2克。做法:蓮子加糖，用溫水浸泡一晚，然后放入蒸籠蒸40分鐘，變軟后取出。將黑木耳用水泡軟，去根，然后切成絲。將所有調料(高湯半杯、酒5g、鹽2g)倒入鍋中，加入木耳絲煮至熟，撈出瀝干。在熱粥中加入蓮子和木耳。3.練習三。材料:桂圓25克，粳米100克，糖少許。將桂圓、粳米放入鍋中，加適量水，煮成粥，加糖。
3、簡單 早餐粥的做法Simple 早餐粥法:扇貝瘦肉、山藥、胡蘿卜、姜、大米、鹽、芹菜粉。幾個方法:1，準備瘦肉丁、山藥丁、胡蘿卜丁、姜、芹菜粉，扇貝、大米洗凈。2.將除芹菜粉外的所有材料置于高壓下，4.等氣閥自然落下，打開鍋蓋，將高壓鍋放在爐子上燒至粥滾，加鹽，撒上芹菜粉，做蘋果粥。食材:大米適量，一個做法:1。淘米待用，2，將蘋果洗凈(其他喜歡的水果都可以)，去皮切成小塊，放入洗凈的米飯中。3.加水，一般喝幾碗粥，加幾碗水再加一碗水，放入高壓鍋，按照粥檔煮。
