健脾和胃紫米具有溫中健脾、滋補(bǔ)肝腎、減少排便的功效,2.補(bǔ)血養(yǎng)血紫米味甘溫，有益氣養(yǎng)血的功效,親愛(ài)的你好，紫米是一種特殊的大米，曾被古人公認(rèn)為“米精”,3.紫米具有補(bǔ)血益氣、強(qiáng)腎潤(rùn)肝、固宮養(yǎng)陰的功效，對(duì)孕婦及恢復(fù)期患者的保健有顯著療效,4.紫米因?yàn)楦缓F，所以有補(bǔ)血暖身的功效。

1、紫米具有補(bǔ)血益氣、溫中健脾的功效，對(duì)胃寒疼痛、消渴、尿頻等癥有一定療效。2.糯紫米顆粒大而飽滿(mǎn)，粘性強(qiáng)。而且，紫米大米香、油、軟、味美，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。具有補(bǔ)血健脾、調(diào)理中焦、治療神經(jīng)衰弱的功效。3.紫米的主要成分是賴(lài)氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需的礦物質(zhì)元素。

1。健脾和胃紫米具有溫中健脾、滋補(bǔ)肝腎、減少排便的功效。對(duì)胃寒疼痛、腎虛、消渴、尿頻等癥有一定療效。2.補(bǔ)血養(yǎng)血紫米味甘溫，有益氣養(yǎng)血的功效。而且紫米 kg含鐵16.72mg，比普通精米高出248.3%。多吃可以補(bǔ)充鐵的吸收，有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。對(duì)防治缺鐵性貧血，恢復(fù)良好膚色有一定作用。3.潤(rùn)腸通便紫米纖維素含量高，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快糞便排出，起到潤(rùn)腸通便的作用，減少膽固醇吸收，有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化和腸癌。4.減肥紫米是一種低熱量食物，富含膳食纖維。食用后不僅可以幫助消化，還可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而有助于控制體重。

親愛(ài)的你好，紫米是一種特殊的大米，曾被古人公認(rèn)為“米精”。紫米別名紫糯米、正骨糯米，俗稱(chēng)紫珠，素有“米中極品”之稱(chēng)，民間也稱(chēng)之為“藥谷”。紫米粘性強(qiáng)，蒸后能使斷骨延續(xù)，有接骨作用。1、紫米養(yǎng)血益氣，溫補(bǔ)脾胃，適用于胃寒疼痛、消渴、夜尿多、神經(jīng)衰弱等癥。2、紫米滋陰補(bǔ)腎，明目補(bǔ)血，做紅顏知己。3.紫米具有補(bǔ)血益氣、強(qiáng)腎潤(rùn)肝、固宮養(yǎng)陰的功效，對(duì)孕婦及恢復(fù)期患者的保健有顯著療效。4.紫米富含膳食纖維，能降低血液中膽固醇的含量，有助于預(yù)防冠狀動(dòng)脈硬化引起的心臟病。

1，紫米富含蛋白質(zhì)、脂肪、賴(lài)氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、鐵、鋅、鈣、鉀、鎂、磷等。2.紫米它含有四種人體必需的氨基酸，蛋白質(zhì)和花青素含量很高，是很好的抗氧化劑，有延緩衰老的作用。3.紫米含有較多的B族維生素和微量元素，非常適合女性的產(chǎn)前產(chǎn)后滋補(bǔ)，所以常作為產(chǎn)婦坐月子期間的主食。4.紫米因?yàn)楦缓F，所以有補(bǔ)血暖身的功效。對(duì)于貧血患者也是不錯(cuò)的選擇。女性也可以在生理期后多吃紫米粥來(lái)改善血?dú)獠蛔恪?.紫米含有花青素，是很好的抗氧化劑。它不僅能抗衰老、抗皺，還能預(yù)防心血管疾病和癌癥。6、紫米富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

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