健脾和胃紫米具有溫中健脾、滋補肝腎、減少排便的功效,2.補血養血紫米味甘溫，有益氣養血的功效,親愛的你好，紫米是一種特殊的大米，曾被古人公認為“米精”,3.紫米具有補血益氣、強腎潤肝、固宮養陰的功效，對孕婦及恢復期患者的保健有顯著療效,4.紫米因為富含鐵，所以有補血暖身的功效。

1、紫米具有補血益氣、溫中健脾的功效，對胃寒疼痛、消渴、尿頻等癥有一定療效。2.糯紫米顆粒大而飽滿，粘性強。而且，紫米大米香、油、軟、味美，具有很高的營養價值和藥用價值。具有補血健脾、調理中焦、治療神經衰弱的功效。3.紫米的主要成分是賴氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、蛋白質、脂肪等營養物質，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需的礦物質元素。

1。健脾和胃紫米具有溫中健脾、滋補肝腎、減少排便的功效。對胃寒疼痛、腎虛、消渴、尿頻等癥有一定療效。2.補血養血紫米味甘溫，有益氣養血的功效。而且紫米 kg含鐵16.72mg，比普通精米高出248.3%。多吃可以補充鐵的吸收，有補血養血的作用。對防治缺鐵性貧血，恢復良好膚色有一定作用。3.潤腸通便紫米纖維素含量高，能促進腸道蠕動，加快糞便排出，起到潤腸通便的作用，減少膽固醇吸收，有助于預防動脈硬化和腸癌。4.減肥紫米是一種低熱量食物，富含膳食纖維。食用后不僅可以幫助消化，還可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而有助于控制體重。

親愛的你好，紫米是一種特殊的大米，曾被古人公認為“米精”。紫米別名紫糯米、正骨糯米，俗稱紫珠，素有“米中極品”之稱，民間也稱之為“藥谷”。紫米粘性強，蒸后能使斷骨延續，有接骨作用。1、紫米養血益氣，溫補脾胃，適用于胃寒疼痛、消渴、夜尿多、神經衰弱等癥。2、紫米滋陰補腎，明目補血，做紅顏知己。3.紫米具有補血益氣、強腎潤肝、固宮養陰的功效，對孕婦及恢復期患者的保健有顯著療效。4.紫米富含膳食纖維，能降低血液中膽固醇的含量，有助于預防冠狀動脈硬化引起的心臟病。

1，紫米富含蛋白質、脂肪、賴氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、鐵、鋅、鈣、鉀、鎂、磷等。2.紫米它含有四種人體必需的氨基酸，蛋白質和花青素含量很高，是很好的抗氧化劑，有延緩衰老的作用。3.紫米含有較多的B族維生素和微量元素，非常適合女性的產前產后滋補，所以常作為產婦坐月子期間的主食。4.紫米因為富含鐵，所以有補血暖身的功效。對于貧血患者也是不錯的選擇。女性也可以在生理期后多吃紫米粥來改善血氣不足。5.紫米含有花青素，是很好的抗氧化劑。它不僅能抗衰老、抗皺，還能預防心血管疾病和癌癥。6、紫米富含膳食纖維，可促進胃腸蠕動，預防便秘。

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