營養師介紹，紫米它具有補血益氣、滋腎養肝、閉宮養陰的功效，特別適合孕婦和康復患者食用,具有非常好的保健作用，是補血益氣的天然佳品，俗稱“紫珠”,紫米粥有一種特殊的香氣,蒸熟后能使碎米恢復，有正骨的作用,黑糯米的制作方法有很多種，但最常用來做粥，比如用椰汁和冰糖做椰奶黑糯米粥，有美白肌膚、降火防痘的功效。1、黑糯米的吃法和功效黑糯米的制作方法有很多種，但最常用來做粥，比如用椰汁和冰糖做椰奶黑糯米粥，有美白肌膚、降火防痘的功效。黑糯米、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞、松子、蓮子、桂圓可以做成黑糯米八寶粥，非常有利于...

健脾和胃紫米具有溫中健脾、滋補肝腎、減少排便的功效,2.補血養血紫米味甘溫，有益氣養血的功效,親愛的你好，紫米是一種特殊的大米，曾被古人公認為“米精”,3.紫米具有補血益氣、強腎潤肝、固宮養陰的功效，對孕婦及恢復期患者的保健有顯著療效,4.紫米因為富含鐵，所以有補血暖身的功效。{0}1、紫米的功效作用有哪些1、紫米具有補血益氣、溫中健脾的功效，對胃寒疼痛、消渴、尿頻等癥有一定療效。2.糯紫米顆粒大而飽滿，粘性強。而且，紫米大米香、油、軟、味美，具有很高的營養價值和藥用價值。具有補血健脾、調理中焦、治療神經...