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1，孕婦缺鈣吃什么鈣片好
2，孕婦該吃什么鈣片比較好百度寶寶知道
3，孕婦懷孕吃什么鈣片好
4，孕婦補鈣吃什么鈣片
5，懷孕了吃什么鈣片好

1，孕婦缺鈣吃什么鈣片好

都可以,如果是吃鈣片樂力還不錯。食補就可以用大骨煲湯或是牛腳筋煲腸,補鈣也很好。孕期可以吃適量的魚膠、燕窩魚膠對懷孕媽媽的幫助

孕婦缺鈣吃什么鈣片好

2，孕婦該吃什么鈣片比較好百度寶寶知道

每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光靠飲食中的鈣通常是不夠的，因此就要求準(zhǔn)媽媽在孕期要多補充鈣劑。所以，從懷孕5個月孕媽媽就要開始攝取充分的營養(yǎng)和鈣。目前市面上適合孕婦服用的鈣片有很多，當(dāng)前丫友中口碑較好的孕婦鈣有：鈣爾奇、樂力、湯臣倍健、安利、迪巧、福格森等。鈣片的檸檬酸鈣或碳酸鈣正常含量通常在200mg-500mg間，一天補充500-600mg是比較適合的。孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味，并要注意閱讀產(chǎn)品說明，考慮自己的身體狀況，選擇最適合的鈣片。孕婦缺鈣的癥狀：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。孕婦補鈣還需注意：食補是最好的，不要挑食。不要空腹吃鈣片，空腹吃會降低補鈣效果。鈣片不要與多維片一起吃，多維片中一般含有其他無機鹽，補鈣時其他鐵鋅元素的吸收會在一定程度上被抑制。孕婦補鈣宜少量多次。補鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間，注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可。補鈣同時適量補充維生素D。如果服用鈣片時也在喝孕婦奶粉，要學(xué)會計算攝入的鈣量，要把鈣攝入量控制在合理范圍內(nèi)。

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3，孕婦懷孕吃什么鈣片好

前三個月要吃葉酸片，是防止胎兒畸形的，后面就要補鈣片，補鋅，我現(xiàn)在吃的是（鈣爾奇D）不貴而且效果很好，吃了腳就不抽筋了

孕寶靈、葉酸片，葉酸片是預(yù)防小孩的先天性神經(jīng)。

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4，孕婦補鈣吃什么鈣片

孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應(yīng)增加營養(yǎng)，吃易消化吸收并富含蛋白質(zhì)，維生素尤其是維生素C，E和葉酸的食物，飲食宜稍淡，應(yīng)避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。還有可以喝點孕婦奶粉的，補鈣的話吃生物鈣最好的了，“蓋意利”(原：伊分子牌酪蛋白鈣片)，吸收率高，補鈣效果好，祝福媽媽好孕幸福，母子平安，寶寶健康成長！

補鈣一般應(yīng)該做到如下3點：1·營養(yǎng)；2·運動，3·曬太陽。這三個條件缺一不可。吃鈣片只是緩解心里的壓力，不能從根本上解決問題。

5，懷孕了吃什么鈣片好

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