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1，怎么加強溝通交流能力
2，如何加強同事間的溝通交流
3，如何提升自己的溝通交流能力
4，怎樣加強交流溝通水平
5，怎么增強溝通能力

1，怎么加強溝通交流能力

其實感覺別扭不別扭時自己的個人因素，只要自己的心態平衡了，沒什么的，把老人或者陌生人當作自己的朋友一樣溝通那就沒什么了，其實這和性格是有很大關系的。要學著放開點，一切就OK嘍。

輕松一點.別太死板的.和長輩和陌生人也可以幽默點開開玩笑噠..

沒別的信我的把自己扁一頓在說

你要清楚長輩的興趣愛好，才能跟長輩有共同語言。

臉大皮厚，想說什么就說什么吧。反正自己是晚輩，長輩是不會和孩子計較的。呵呵。時間常了就好了。

怎么加強溝通交流能力

2，如何加強同事間的溝通交流

在工作中每個人都想得到別人的肯定，所以在工作中要善于發現別人的優點和長處，并在適當的時候給予別人肯定和表揚。下面內容是同事之間的一些溝通技巧，同事之間的一些溝通技巧1、主動溝通人際關系的建立往往是建立在長期溝通的基礎上的，同事之間的關系也是如此。下班后，你可以主動和同事聊天或一起喝杯咖啡。隨著時間的推移，彼此的警惕性會減弱，兩個人的關系會越來越好。2、適當贊美在工作中每個人都想得到別人的肯定，所以在工作中要善于發現別人的優點和長處，并在適當的時候給予別人肯定和表揚，這樣不僅讓彼此更加自信，還會使日后的相處變得更加融洽。3、保持適當的距離職場和學校不一樣，在學校里可以和同學親密無間，但是在工作中要學會與同事保持適當的距離。每個人都有自己的私人空間，有自己的隱私。我們應該做到：不談論別人的隱私，不隨便打開別人的文件，否則，會給別人留下壞印象。4、善于合作職場中，同事之間避免不了合作，不要在一個團隊中搞個人主義，要學會與團隊成員溝通，共同完成工作。如果在合作交流的過程中出現分歧，要以適當的方式去解決問題。如果自己負責的地方出現問題，要主動承擔相應的責任。5、學會傾聽新同事無法融入同事圈子的時候，可以先了解一下同事之間聊天的話題，讓自己融入到同事的圈子中。此外，在工作的時候，學會傾聽對方的意見，更多地關注對方，這樣不但有利于自己的發展，而且會給同事們留下良好的印象。6、學會解決沖突同事之間發生沖突是正常的事情，當出現這樣的情況時，不要硬碰硬，這樣對雙方都不好。這時我們應該學會換位思考，如果沖突不是很嚴重，可以選擇主動打破僵局。

如何加強同事間的溝通交流

3，如何提升自己的溝通交流能力

第一，與人交流要求我們巧妙地聽和說，而不是無所顧忌地談話。而與那些充滿畏懼的人、怒火中燒的人、或是遭受挫折的人交流就更難了，因為在這種情緒的控制下，我們會更加束手無策。但無論是在家里或是工作中，不要對自己在溝通上的障礙感到絕望或是放棄！再好的交流家也是一點一點磨練出來的。大多數的人，包括你自己，都會以自我為中心。這也不是件壞事，這使得我們可以保護自己。不要假設誰會知道你的私心，把對你來說是最重要的事說出來，也問問別人什么對他們來說是最重要的，這會給你們的溝通打下良好的基礎。即使對方看上去是在對你發脾氣，也不要與他還擊。別人的情緒或是反應很可能和你一樣是由于畏懼或是受到挫敗而造成的。做一個深呼吸，然后靜靜數到10，讓對方盡情發泄情緒，直至他愿意說出他真正在想的是什么。第二，坦白承認你所帶來的麻煩和失誤。做事要承諾一個期限，如果你需要別人的協助，就用你的活力影響他們。例如，如果你要更新某人的電腦，并要在她的辦公室工作，你可以說：“我知道在這個不方便的時間打擾你很不禮貌，但我將感激你的合作。我們的維修工作可以使你的工作系統恢復正常，我們將會在下午3點鐘到您那去，5點鐘就會結束工作。”思維活躍，精力集中。我們看問題的角度總是從自己出發，或是根據環境給出我們的經驗。很多被認為是成功的人們，包括那些職業運動員、文人墨客，他們都有積極正面的思想。問問你自己，“這個東西好在哪？”或“從這里我能學到什么？”來保持積極的狀態。別忘了要采取不同的減壓方法來使你的工作更愉快。第三，你不必知道所有的答案。說“我不知道”也是很好的。如果你想知道什么就說出來，然后說出你的想法。或者你愿意與對方一起找出問題的答案。記住別人說的和我們所聽到的可能會產生理解上的偏差！我們個人的分析、假設、判斷和信仰可能會歪曲我們聽到的事實。為了確保你真正了解，重說一遍你聽到的、你的想法并問：“我理解的恰當嗎？”如果你對某人說的話有情緒反應，就直接說出來，并詢問更多的信息：“我可能沒有完全理解你的話，我以我自己的方式來理解的，我想你所說的就是某某某的意思吧，這是你的意思嗎？”第四，提高你的聽力技巧。

如何提升自己的溝通交流能力

4，怎樣加強交流溝通水平

那是當然的了，你不跟人家說話，人家當然也不跟你說話了！況且你都已經去了這么久了為什么都還對他們不熟悉呢！特別是你是做開發的，任何時候都需要別人幫忙，你應該知道團結和合作是很重要的！所以多用心去和同事交流多去了解了解他們，遇到不懂的問題或者是懂的問題應該多去和大家討論！這樣慢慢的不就和大家熟悉了嗎？你應該都知道每一個人都有好奇心，你剛來的時候大家對你都不熟悉，所以對你都會產生好奇心，（我相信你也會對他們產生好奇心吧！）他們很想了解你，可是看到你對他們愛理不理那理所當然的就不理你了，因為他們會認為你是一個不可以輕易靠近的人、不可以相信的“陌生人”！所以就對你近而遠之了！所以多用心和別人相處一下吧，遇到別人多主動打招呼，友善的對待別人這樣對你升職，加薪都很重要的，因為沒有他們的幫忙你就有可能得不到升職，加薪！

一般來說吧，培養自己的溝通能力應從兩個方面努力：一是提高理解別人的能力；二是提高表達能力。具體來說，就是要做到以下幾點：第一，要仔細想想自己最有可能會在什么場合，與哪些人溝通不同的場合對于溝通的要求是不一樣的。比如公司、聚會、會議室等，應采用不同的溝通方式。另一方面，溝通的對象也決定了溝通的語言和形式。比如與同事、朋友、親戚、領導、客戶、鄰居、陌生人等溝通時，就應根據對象的不同改變溝通方式。通過這個步驟可以使自己清晰地明了需要溝通的對象和場合，以便全面地提高自己的溝通能力。第二，需要客觀地評價自己是否具有良好的溝通能力請你就以下問題認真地問問自己： 1.你真心相信溝通在組織中的重要性嗎？ 2.在日常生活中，你在尋求溝通的機會嗎？ 3.當你站在演講臺時，能很清晰地表達自己的觀點嗎？ 4.在會議中，你善于發表自己的觀點嗎？ 5.你是否經常與朋友保持聯系？ 6.在休閑時間，你經常閱讀書籍和報紙嗎？ 7.你能自行構思，寫出一份報告嗎？ 8.對于一篇文章，你能很快區分其優劣嗎？ 9.在與別人溝通的過程中，你都能清楚地傳達想要表達的意思嗎？ 10.你覺得你的每一次溝通都是成功的嗎？ 11.你覺得自己的溝通能力對工作有很大幫助嗎？ 12.喜歡與你的上司一起進餐嗎？以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，說明協調溝通能力比較好，得分在1～4分時，說明協調溝通能力不太好，需要好好培養。第三，你要問問自己，我的溝通方式是否合適你要認真問自己以下幾個問題： 1.在一般情況下，經常是你主動與別人溝通還是別人主動與你溝通？ 2.在與別人溝通的過程中，你會處于主導地位嗎？ 3.你覺得別人適應你的溝通方式嗎？要知道，主動溝通與被動溝通是完全不一樣的。如果你邁出主動溝通的第一步，就非常容易與別人建立廣泛的人際關系，在與他人的交流溝通中更能夠處于主導地位。當你處于主導地位時，就會集中注意力，主動去了解對方的心理狀態，并調節自己的溝通方式，以便更好地完成溝通過程。這時候的溝通方式就是最合適的。以下是一些經典的溝通原則： 1.講出自己內心的感受，哪怕是痛苦和無奈。 2.不批評、不抱怨，批評和抱怨是溝通的劊子手，只會使事情惡化。 3.尊重他人，即使對方不尊重你的時候，也要適當地請求對方尊重。 4.有情緒的時候不要溝通，尤其是不能夠做決定。 5.適時說聲“對不起”，這是溝通的軟化劑。 6.當事情陷入僵局時，要耐心等待轉機。第四，恰當地運用肢體語言很多人都知道身體語言在溝通中的作用。但是，要恰如其分地運用身體語言還是有一定的困難。要明確的是，同樣的身體語言，如果是不同性格的人做出的，它的意義很有可能是不一樣的。另外，同樣的身體語言在不同的語境中的意義也是不一樣的。因此，不但要了解身體語言的意義，而且要培養自己的觀察能力，要站在對方的角度來思考，善于從對方不自覺的姿勢表情或神態中發現對方的真實想法，千萬不要武斷地下結論。在使用身體語言的時候，要注意身體語言使用的情境是否合適，是否與自己的角色相一致。少做無意義的動作，以免分散對方的注意力，影響溝通效果。希望能幫助你！

5，怎么增強溝通能力

提高溝通能力，無非是兩方面：一是提高理解別人的能力，二是增加別人理解自己的可能性。那么究竟怎樣才能提高自己的溝通能力呢？心理學家經過研究，提出了一個提高溝通能力的一般程序。一般步驟開列溝通情境和溝通對象清單這一步非常簡單。閉上眼睛想一想，你都在哪些情境中與人溝通，比如學校、家庭、工作單位、聚會以及日常的各種與人打交道的情境。再想一想，你都需要與哪些人溝通，比如朋友、父母、同學、配偶、親戚、領導、鄰居、陌生人等等。開列清單的目的是使自己清楚自己的溝通范圍和對象，理性的分析對方的想法和應對措施，以便全面地提高自己的溝通能力。一般來說，培養自己的溝通能力應從兩個方面努力：一是提高理解別人的能力；二是提高表達能力。具體來說，就是要做到以下幾點：第一，要仔細想想自己最有可能會在什么場合，與哪些人溝通不同的場合對于溝通的要求是不一樣的。比如公司、聚會、會議室等，應采用不同的溝通方式。另一方面，溝通的對象也決定了溝通的語言和形式。比如與同事、朋友、親戚、領導、客戶、鄰居、陌生人等溝通時，就應根據對象的不同改變溝通方式。通過這個步驟可以使自己清晰地明了需要溝通的對象和場合，以便全面地提高自己的溝通能力。第二，需要客觀地評價自己是否具有良好的溝通能力請你就以下問題認真地問問自己：1.你真心相信溝通在組織中的重要性嗎？2.在日常生活中，你在尋求溝通的機會嗎？3.當你站在演講臺時，能很清晰地表達自己的觀點嗎？4.在會議中，你善于發表自己的觀點嗎？5.你是否經常與朋友保持聯系？6.在休閑時間，你經常閱讀書籍和報紙嗎？7.你能自行構思，寫出一份報告嗎？8.對于一篇文章，你能很快區分其優劣嗎？9.在與別人溝通的過程中，你都能清楚地傳達想要表達的意思嗎？10.你覺得你的每一次溝通都是成功的嗎？11.你覺得自己的溝通能力對工作有很大幫助嗎？12.喜歡與你的上司一起進餐嗎？以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，說明協調溝通能力比較好，得分在1～4分時，說明協調溝通能力不太好，需要好好培養。第三，你要問問自己，我的溝通方式是否合適你要認真問自己以下幾個問題：1.在一般情況下，經常是你主動與別人溝通還是別人主動與你溝通？2.在與別人溝通的過程中，你會處于主導地位嗎？3.你覺得別人適應你的溝通方式嗎？要知道，主動溝通與被動溝通是完全不一樣的。如果你邁出主動溝通的第一步，就非常容易與別人建立廣泛的人際關系，在與他人的交流溝通中更能夠處于主導地位。當你處于主導地位時，就會集中注意力，主動去了解對方的心理狀態，并調節自己的溝通方式，以便更好地完成溝通過程。這時候的溝通方式就是最合適的。以下是一些經典的溝通原則：1.講出自己內心的感受，哪怕是痛苦和無奈。2.不批評、不抱怨，批評和抱怨是溝通的劊子手，只會使事情惡化。3.尊重他人，即使對方不尊重你的時候，也要適當地請求對方尊重。4.有情緒的時候不要溝通，尤其是不能夠做決定。5.適時說聲“對不起”，這是溝通的軟化劑。6.當事情陷入僵局時，要耐心等待轉機。第四，恰當地運用肢體語言很多人都知道身體語言在溝通中的作用。但是，要恰如其分地運用身體語言還是有一定的困難。要明確的是，同樣的身體語言，如果是不同性格的人做出的，它的意義很有可能是不一樣的。另外，同樣的身體語言在不同的語境中的意義也是不一樣的。因此，不但要了解身體語言的意義，而且要培養自己的觀察能力，要站在對方的角度來思考，善于從對方不自覺的姿勢表情或神態中發現對方的真實想法，千萬不要武斷地下結論。在使用身體語言的時候，要注意身體語言使用的情境是否合適，是否與自己的角色相一致。少做無意義的動作，以免分散對方的注意力，影響溝通效果。

提高溝通能力,無非是兩方面:一是提高理解別人的能力,二是增加別人理解自己的可能性。那么究竟怎樣才能提高自己的溝通能力呢?心理學家經過研究,提出了一個提高溝通能力的一般程序。一般步驟開列溝通情境和溝通對象清單這一步非常簡單。閉上眼睛想一想,你都在哪些情境中與人溝通,比如學校、家庭、工作單位、聚會以及日常的各種與人打交道的情境。再想一想,你都需要與哪些人溝通,比如朋友、父母、同學、配偶、親戚、領導、鄰居、陌生人等等。開列清單的目的是使自己清楚自己的溝通范圍和對象,理性的分析對方的想法和應對措施,以便全面地提高自己的溝通能力。