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1，通宵后吃什么水果好
2，熬夜吃什么水果好
3，熬夜的人吃甚么水果好
4，熬夜吃什么水果
5，經常熬夜吃什么水果比較好
6，熬夜吃什么水果

1，通宵后吃什么水果好

蘋果、草莓補充維生素C，減少黑眼圈！

通宵后吃什么水果好

2，熬夜吃什么水果好

吃點火龍果之類的

吃自己想吃的水果的

水果是蠻不錯的

熬夜吃什么水果好

3，熬夜的人吃甚么水果好

蘋果。俗語說“每天吃蘋果，醫生闊別我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以增進排泄，避免動脈硬化。由于熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內的脂肪分解，可有效避免體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。楊桃。含有對人體健康有益的多種成份，如糖分、維生素A、維生素C和各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對改良干性或油性皮膚組織都有明顯的功效。對熬夜的女性來講，是有益皮膚的好水果。橙子。橙子幾近已成為維生素C的代名詞了，維生素C可以免皮膚遭到日光的侵害和電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的構成，使皮膚白凈潤澤。對熬夜的朋友來講，很多由于休息不夠容易便秘，而橙子中獨有的纖維素和果膠物資，還有益于清腸通便，排除體內有害物資，確保身體健康，增強免疫力。4檸檬。可說是水果美白的典范，常常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、避免色素冷靜，內服外涂都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。5葡萄。被譽為世界4大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成份，能延緩衰老，非常合適熬夜的人吃。

蘋果、葡萄、香蕉、西瓜等，既能解餓，還能補水，一舉兩得

香蕉

熬夜的人吃甚么水果好

4，熬夜吃什么水果

熬夜吃什么水果好　　一、蘋果。俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由于熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。[1] 　　二、楊桃。　　含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對于熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果。　　三、橙子。　　橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對于熬夜的朋友來說，很多由于休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利于清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。　　四、檸檬。　　可說是水果美白的典范，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外涂都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。　　葡萄。　　被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。

吃香蕉，喝點茶

吃個毛，我無語喝紅牛把!

紅星

香蕉

菠蘿！

5，經常熬夜吃什么水果比較好

橙子獼猴桃

經常熬夜可吃的蔬果：1、獼猴桃、豬腳可以呵護皮膚；2、綠茶、枸杞能夠養肝明目；3、雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養； 4、香菇、干紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積；5、山藥、杜仲可以滋養腎氣；6、蘋果、冬瓜消腫利尿；三文魚、酸奶防止肌肉萎縮。

一、蘋果。俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由于熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩二、楊桃。含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對于熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果。三、橙子。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對于熬夜的朋友來說，很多由于休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利于清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。四、檸檬。可說是水果美白的典范，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外涂都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。葡萄。被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。望采納！

胡蘿卜

6，熬夜吃什么水果

熬夜，對人比較消耗獼猴桃、草莓、蘋果的維生素含量較高也沒有良性食物，會比較適合熬夜的人食用

熬夜吃什么水果好　　一、蘋果。俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由于熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。[1] 　　二、楊桃。　　含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素a、維生素c以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對于熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果。　　三、橙子。　　橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞了，維生素c可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對于熬夜的朋友來說，很多由于休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利于清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。　　四、檸檬。　　可說是水果美白的典范，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外涂都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。　　葡萄。　　被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。

熬夜不是好習慣，希望樓主以后少熬夜，呵呵。至于吃什么水果，我覺得是想吃什么就吃什么，但別太多，因為你會愛惜自己身體，以后都不要熬夜了，所以這個問題也就不存在了。是不？呵呵 ~~ 希望我的回答對你有所幫助。

經常熬夜的人，應采取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，并不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。