保證孕婦及其嬰兒的營養,孕期的前幾個月，也要注意不要同房，否則容易造成流產,對于孕婦來說，孕期脂肪堆積過多，不僅產后難以恢復體型，還容易引起一些并發癥,盡量不要去人多的地方，以免撞到孕肚傷到寶寶健康,注意營養孕期保健一定要注意孕婦的營養,每個孕婦在孕期保健方面都要特別注意安全。
現在大家的經濟條件都比較好。水果，肉，蛋，奶等物資也很豐富，但是吃這么多，一個人恨不得吃兩個人的量是不對的。對于孕婦來說，孕期脂肪堆積過多，不僅產后難以恢復體型，還容易引起一些并發癥。分娩時也容易出現難產，胎兒發育成巨嬰。同時，在飲食上，一定要注意保持清潔，生熟分開。
1。注意營養孕期保健一定要注意孕婦的營養。孕婦的飲食一定不能和平時一樣，什么都吃，沒有禁忌。但是，應該有一些限制。有些寒性食物不宜食用，以免流產。盡量多吃富含蛋白質、維生素、礦物質和微量元素的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋、大豆、蔬菜、水果等。，保證孕婦及其嬰兒的營養。2.注意安全。每個孕婦在孕期保健方面都要特別注意安全。千萬不要因為她不注意摔倒而傷到她孕肚。發現懷孕了，一定要及時換上平底鞋，不要穿以前的高跟鞋。盡量不要去人多的地方，以免撞到孕肚傷到寶寶健康。孕期的前幾個月，也要注意不要同房，否則容易造成流產。3.注意不要接觸有害物質孕期千萬不要接觸有害物質，不僅是生活中的有毒物質，還有放射性物質，尤其是X射線。還有就是要注意避免接觸生活中的輻射，及時穿上防輻射服。
媽媽的注意力:1。多散步，多做一些能放松心情的事情(聽音樂，看書等。)，并避免劇烈運動和聽有節奏的音樂。2。避免穿高跟鞋和滑底鞋；盡量不要攜帶電子產品，盡量穿防輻射的衣服。3。前三個月和最后一個月避免性生活(剩下的幾個月要小，不能壓肚子)4。多吃溫性食物(海帶、菠菜、蘋果、獼猴桃等。)含鋅、碘、鈣、維生素等。以及少吃生冷食物(水產類食物如黃山、螃蟹等。) 5.按時去正規醫院做胎兒檢查。爸爸需要注意:1。和老婆走在一起，多做一些能讓老婆開心的事，哪怕是傻逼！2。多和未出生的寶寶聊聊，肯定有用。三
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