心情不好時，可以聽一些優美的輕音樂或嚴肅的古典音樂,心情不好時，可以聽一些優美的輕音樂或嚴肅的古典音樂,有人對一些音樂愛好者作過調查，發現在經常欣賞古典音樂的家庭里，人與人的關系和睦；經常欣賞浪漫派音樂的人，性格開朗；而熱衷于現代派音樂的家庭，成員之間經常爭吵不休人為什么喜歡聽音樂,人為什么喜歡聽音樂。
音樂在調節情緒、平衡心理方面有獨特的療效。如果你感到自己身心疲憊、不堪重負的時候，不妨坐下來,靜靜地欣賞一下音樂,或者會對你的心理不適有所幫助.情緒急躁時,可以多聽一些節奏舒緩、能助人思考的音樂。心情不好時，可以聽一些優美的輕音樂或嚴肅的古典音樂。缺乏自信時，應當多聽一些充滿堅定、無堅不摧的有力量的作品。人們把欣賞音樂作為強身的一種手段。然而并不是所有的音樂對人的身心健康都有益處。國外有們心理學家曾對三個不同的交響樂隊的208名隊員進行了分析。結果發現，以演奏古典樂曲為主的樂隊成員心情都平穩愉快；以演奏現代樂曲子為主的成員中60%以上的人容易急躁，22%以上的人情緒消沉，還有一些人經常失眠、頭痛、耳痛。有人對一些音樂愛好者作過調查，發現在經常欣賞古典音樂的家庭里，人與人的關系和睦；經常欣賞浪漫派音樂的人，性格開朗；而熱衷于現代派音樂的家庭，成員之間經常爭吵不休
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