高血糖吃什么好，血糖高吃一些什么食物比較好

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-01-25 10:19:44 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，血糖高吃一些什么食物比較好

1 吃清淡的食物 2 多運(yùn)動(dòng) 3 吃水果 4不能吃高蛋白和油膩的事物

血糖高吃一些什么食物比較好

2，血糖高吃什么食物比較好

血糖高患者可以適量吃谷類食物、肉類食物、蛋類食物以及新鮮的蔬菜與水果等。1、谷類食物：包括玉米、雜豆等，此類食物屬于雜糧，其中含有人體所需的膳食纖維，且有利于消化，一般對(duì)血糖數(shù)值的影響較小。2、肉類食物：血糖高患者可以適量吃肉類食物，如豬瘦肉、魚肉、雞肉等，此類食物中含有人體所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)充身體所需的能量。3、蛋類食物：如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等，此類食物中含有人體所需的蛋白質(zhì)，且容易有飽腹感，有利于血糖高的患者控制血糖。4、新鮮的蔬菜與水果：如胡蘿卜、菠菜、橙子、獼猴桃等，此類食物中含有人體所需的氨基酸、維生素以及各種微量元素，包括鈣、鐵、鋅等，既可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有利于血糖數(shù)值的控制。

血糖高吃什么食物比較好

3，高血糖吃什么好

高血糖吃什么好： 1.高血糖患者最好的食物就是蔬菜，因?yàn)槭卟撕胸S富的營(yíng)養(yǎng)，最重要的就是它在人體產(chǎn)生的熱量不高，是真正的低熱量食物，同時(shí)也被中醫(yī)稱為藥用食物，可見降血糖飲食之王非蔬菜莫屬了。 2. 高血糖可以吃的蔬菜有：苦瓜，洋蔥，南瓜，大白菜，菠菜，胡蘿卜，茼蒿菜、芹菜、香菜，空心菜、薺菜、蕨菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子等。 3.在主食方面，一般主食以米、面為主，但是，高血糖患者最好多吃粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)高血糖患者控制血糖有利。高血糖患者千萬(wàn)不要為了降低血糖而節(jié)食，這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的方法，很容易導(dǎo)致低血糖，嚴(yán)重者會(huì)昏迷不醒。高血糖患者需要均衡飲食，保持食物多樣化。 4.高血糖同樣需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是對(duì)于血糖高患者的蛋白質(zhì)來(lái)源，最好的選擇就是大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，可以很好的代替動(dòng)物性食品。

高血糖吃什么好

4，血糖高吃什么好

只要吃到嘴了的東西當(dāng)時(shí)會(huì)升高血糖的，因此如何選擇更合適的食物，食用更合適的量才是最重要的。升血糖慢、同一重量影響血糖小的食物優(yōu)先選擇。對(duì)于糖尿病患者，飲食療法是讓患者能夠攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，保持血糖以及血脂接近正常水平，預(yù)防及延緩并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，而糖尿病患者的飲食控制也不像有些人理解的僅是控制主食，其實(shí)還包括對(duì)副食的控制，特別是肉類、脂肪類等熱量較高食品的綜合控制，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)都是必要的營(yíng)養(yǎng)成分，必須合理分配，避免過(guò)食或偏食。按照個(gè)人的具體情況制定飲食計(jì)劃，以碳水化合物作為主食，多吃些蔬菜、瓜果類食物，同時(shí)根據(jù)需要的量，適量進(jìn)食奶及奶制品、肉類、禽蛋類以及堅(jiān)果類，少吃糖、油脂和動(dòng)物脂肪。一般在糖尿病患者的飲食中，應(yīng)該合理、均衡的來(lái)分配飲食，同時(shí)飲食的品種也應(yīng)該多樣化，應(yīng)該多食高膳食纖維的食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等，因?yàn)檫@些飲食可以保持患者餐后血糖不太高，還有降低體重的作用。

5，高血糖的人吃什么

高血糖要注意的事項(xiàng)：對(duì)于患者而言，高血糖吃什么好確實(shí)非常重要，但是適當(dāng)?shù)牧私飧哐遣荒艹允裁匆彩怯斜匾模梢詭椭颊吒娴目刂骑嬍常刂蒲欠€(wěn)定。 1.高血糖不能吃糖是大家都知道的，白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食對(duì)于高血糖患者都是禁食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等也需要少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。 2.對(duì)于抽煙喝酒的高血糖患者，小編要提醒你們最好戒掉，因?yàn)榫凭湍峁哦『苋菀滓l(fā)血糖大幅度波動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)，你的高血糖就很難再得到控制。 3.高血糖除了利用飲食控制血糖，還需要配合運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楹侠淼倪\(yùn)動(dòng)可以幫助高血糖患者穩(wěn)定血糖，也可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。 4.高血糖患者適合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)：騎自行車，游泳，散步，慢跑，大羽毛球等，根據(jù)每個(gè)人的喜歡選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。（共您參考）

苦瓜，苦菊，苦丁茶，一天主食5兩，多吃蔬菜，少鹽少油復(fù)制搜索復(fù)制搜索

不要吃含糖高的食物。多吃蔬菜。

6，血糖高的人吃什么好

1、洋蔥：味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。2、苦瓜：味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對(duì)糖尿病有良好的防治作用。3、南瓜：味甘，性溫，有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌，從而降低血糖。擴(kuò)展資料；控制血糖的飲食禁忌1、蜂蜜：蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖構(gòu)成，可以被人體直接吸收，因而血糖迅速升高，但這對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，卻是致命的，因此，糖尿病人應(yīng)禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營(yíng)養(yǎng)更為豐富，蜂皇漿中還含類胰島素，對(duì)高血糖人有利。2、糯米：米飯會(huì)在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由于糖尿病對(duì)糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。參考資料資料：人民網(wǎng)-控制血糖吃什么蔬果好？糖尿病人的飲食禁忌

7，血糖高吃什么食物好

食物多樣化：每天的飲食中最好都包括谷薯類,豆類,蔬菜水果類,肉類,蛋奶類,油脂類等. 合理進(jìn)餐時(shí)間：可以定時(shí)定量,每天3~6餐. 適宜食物 1,主食及豆類的選擇：大米,小米,全麥,秈米,玉米,燕麥,粳米,黃豆,紅薯及豆制品等. 2,肉蛋奶的選擇：魚肉,蝦,瘦肉,牛奶,雞蛋,鴨蛋等. 3,蔬菜的選擇：白菜,芹菜,茄子,南瓜,胡蘿卜,鮮嫩豌豆莢,西紅柿,南瓜,蘿卜,油菜,苦瓜,山藥,蘆筍,豆角等. 4,水果的選擇：獼猴桃,柑橘,橙子,草莓,鮮棗,香蕉,杏子,柚子等. 飲食禁忌 1,不適宜吃精糧；動(dòng)物內(nèi)臟,蟹黃,魚卵,雞皮,豬皮,豬腸；花生,瓜子,核桃,松子,甘蔗,水果,土豆,芋頭,甘薯,藕,淀粉,荸薺等. 2,烹飪方式最好是清燉,水煮,涼拌等,不可太咸,食鹽攝入量6克以下為宜. 3,忌辛辣；戒煙限酒.一日參考膳食早上：麥片,芹菜,牛奶,雞蛋等,如牛奶麥片,煮雞蛋,涼拌芹菜；點(diǎn)心：橙子；中餐：大米,小米,冬瓜,豆腐,番茄,蝦仁等,如二米飯,冬瓜燒豆腐,番茄炒蝦仁；點(diǎn)心：獼猴桃；晚餐：南瓜,粳米,香菇,青菜等,如南瓜粥,香菇炒青菜.

可用黑木耳打粉蒸雞蛋吃一天一到兩次，也可常用苦蕎研成面粉開水沖吃、還可以用玉米須50克煎水當(dāng)茶飲，

8，血糖高吃什么好

血糖高吃什么好之宜吃食物：1、主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來(lái)源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。3、平時(shí)飲水可以以糖尿病專用礦泉水為主，調(diào)節(jié)血糖，健康人喝喝也保健。4、在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。血糖高吃什么好之禁用食物：1、白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。2、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動(dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。3、蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。4、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時(shí)血糖<10mmol/L時(shí)，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。5、酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營(yíng)養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。6、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因?yàn)橄拗铺恰Ⅺ}，使菜肴味道較單一。針對(duì)這一點(diǎn)，市場(chǎng)上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產(chǎn)熱、不含任何營(yíng)養(yǎng)素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產(chǎn)熱，無(wú)任何副作用，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。7、對(duì)于胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴(yán)格執(zhí)行飲食控制,對(duì)肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴(yán)格的飲食控制外，忌食動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等，嚴(yán)格控制動(dòng)物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化不利。10、對(duì)于合并腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應(yīng)根據(jù)病情注意少鹽，無(wú)鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)供應(yīng)不宜過(guò)高，并且忌食豆制品，對(duì)于尿毒癥應(yīng)低蛋白飲食，蛋白質(zhì)每天在30克左右，主食以麥淀粉代替米、面、蛋白質(zhì)供給首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。以上關(guān)于血糖高吃什么好的介紹，專家的詳細(xì)介紹，糖尿病患者記住了嗎?當(dāng)然好的飲食習(xí)慣不是一天兩天養(yǎng)成的，它需要糖尿病患者長(zhǎng)期的健康意識(shí)積累，并持之以恒的堅(jiān)持。對(duì)于血糖不能控制的治療，專家推薦干細(xì)胞療法，此療法可以修復(fù)受損的胰島細(xì)胞，使之正常分泌胰島素，平穩(wěn)血糖，恢復(fù)組織功能，康復(fù)糖尿病。它是目前治療糖尿病效果最好的方法，臨床驗(yàn)證，1.2型糖尿病如果不耽誤治療時(shí)機(jī)，都可以達(dá)以脫注胰島素，脫藥的效果。

9，血糖高吃什么東西好

飲食注意事項(xiàng)： 1、主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。 2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來(lái)源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。 3、在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 4、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。 5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動(dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。 6、蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。 7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時(shí)血糖<10mmol/L時(shí)，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。 8、酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營(yíng)養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。 9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因?yàn)橄拗铺恰Ⅺ}，使菜肴味道較單一。針對(duì)這一點(diǎn)，市場(chǎng)上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產(chǎn)熱、不含任何營(yíng)養(yǎng)素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產(chǎn)熱，無(wú)任何副作用，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。 10、對(duì)于胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴(yán)格執(zhí)行飲食控制,對(duì)肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴(yán)格的飲食控制外，忌食動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等，嚴(yán)格控制動(dòng)物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化不利。 11、對(duì)于合并腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應(yīng)根據(jù)病情注意少鹽，無(wú)鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)供應(yīng)不宜過(guò)高，并且忌食豆制品，對(duì)于尿毒癥應(yīng)低蛋白飲食，蛋白質(zhì)每天在30克左右，主食以麥淀粉代替米、面、蛋白質(zhì)供給首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動(dòng)物內(nèi)臟 1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。 2.減少脂肪的攝入，除限制動(dòng)物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。 3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 4.避免含膽固醇高的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟。 5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。 6.定時(shí)定量進(jìn)餐，可以少量多餐。 7.保證蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過(guò)多。 8.鼓勵(lì)多飲水。在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應(yīng)主食攝入量。

10，血糖高吃什么

患者常向醫(yī)生提出該吃什么不該吃什么的問(wèn)題。回答這類問(wèn)題時(shí)不應(yīng)絕對(duì)化，也不能一成不變。一般應(yīng)告訴病人不宜食用含糖的甜食(發(fā)生低血糖除外)。滿足口感可使用糖的代用品(甜昧劑)，如木糖醇、甜葉葡糖精等。碳水化合物主要含于谷類、薯類、豆類、含糖多的蔬菜、水果等。以谷類為主食者要盡可能選擇粗制品。選擇脂類食物時(shí)，應(yīng)盡量減少動(dòng)物性脂肪的攝入，適當(dāng)攝入植物性脂肪。動(dòng)物性脂肪主要來(lái)源于肥肉、豬油，禽肉、羊肉、牛肉的含脂量低，而豬肉的含脂量高，魚及水產(chǎn)品含脂量低其次為禽肉和蛋，糖尿病病人烹調(diào)用油也應(yīng)限制(植物油2—3湯匙),食用的花生、瓜子等零食需計(jì)算在總熱量和脂肪用量?jī)?nèi)。動(dòng)物性蛋白主要來(lái)源于動(dòng)物的瘦肉類，畜肉、禽肉、魚、蝦、蛋類、乳品類等。植物性蛋白含量最高的是豆類。每日主食即可提供25－50g蛋白質(zhì)。糖尿病人應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食一些新鮮水果，補(bǔ)充維生素，水果的熱卡計(jì)算在總熱卡內(nèi)，建議從少量開始，進(jìn)食水果的時(shí)間最好在空腹和兩餐之間。糖尿病人的飲食種類可參照原生活習(xí)慣，注意多樣化，控制每日總熱量。 4、食譜的設(shè)計(jì)與計(jì)算 1）粗算法適用于門診病人。體重大致正常，身體狀況較好者的主食可按勞動(dòng)強(qiáng)度大致估計(jì)，休息者200－250克，輕體力勞動(dòng)者250一350克，中體力勞動(dòng)者350－400克，重體力勞動(dòng)者400一500克，副食品中蔬菜不限制，蛋白質(zhì)約30一40克，脂肪40－50克，肥胖者應(yīng)嚴(yán)格限制總熱量，選用低碳水化合物、低脂肪、高蛋白飲食，每日主食200－250克，副食中蛋白質(zhì)約30－60克，脂肪25克左右。 2)細(xì)算法又稱食物成分表計(jì)算法，其科學(xué)性強(qiáng)，但須經(jīng)常查閱食物成分表。計(jì)算和設(shè)計(jì)主、副食較繁雜，適合于住院病人。其方法和步驟是： ① 根據(jù)病人性別、年齡、身高計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重； ②根據(jù)病人勞動(dòng)強(qiáng)度確定每日所需總熱量； ③確定碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的供給量。每克碳水化合物與每克蛋白質(zhì)均產(chǎn)生4千卡熱量，每克脂肪產(chǎn)生9千卡熱量。設(shè)全日總熱量＝X，全日碳水化合物(g)＝X ×(50％-60%)/4；全日蛋白(g)＝X ×(15％-20%)/4 ；全日脂肪(g)＝ X×(20％－35％)/9 例如，50歲女性糖尿病患者的身高為165cm,實(shí)際體重為65kg，病人體院休息，每日每公斤體重需30千卡熱量，標(biāo)準(zhǔn)體重＝165－105＝60公斤，全日總熱量＝60×30＝1800千卡，全日碳水化合物＝1800×60％＝270克，全日蛋白質(zhì)＝1800×20％/4＝90克，全日脂肪=800×20％/9＝40克，總熱量三餐分配按1／5、2／5、2／5分配。糖尿病的飲食治療（四）病人飲食治療開始可能會(huì)不習(xí)慣．易產(chǎn)生饑餓感，可多吃蔬菜減輕饑餓感，但炒菜用油不能太多，切忌用多吃肥肉等油膩食物來(lái)減輕饑餓感。合并糖尿病腎病時(shí)，尤其是腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入．必須選擇優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，每日磷的攝入應(yīng)少于3—5mg／kg或每日少于0.15—0.3g；適當(dāng)限制鈉鹽(高血壓者要限制在3g／天以內(nèi))，根據(jù)血鈉水平和浮腫程度調(diào)整，一般每日應(yīng)少于4克。糖尿病合并妊娠時(shí)，為滿足母體和胎兒營(yíng)養(yǎng)的需求，保證胎兒的正常生長(zhǎng)、發(fā)育，飲食的熱量不宜過(guò)分限制，每日按30一35千卡/kg,或每日2000千卡以上，蛋白質(zhì)每日1.5—2.0克/kg,脂肪每日約50克，碳水化合物不低于總熱量的50％，約300－400g,少食多餐(每日5—6餐)。防止出現(xiàn)低血糖和饑餓性酮癥。妊娠期間，前3個(gè)月體重增加不應(yīng)超過(guò)1—2kg,以后每周體重的增加控制在350g左右，妊娠期還須注意補(bǔ)充適量的維生素、鈣、鐵和鋅等。非糖尿病病人長(zhǎng)期飲酒（伴酒精相關(guān)性慢性胰腺炎)可發(fā)生酒精性自主神經(jīng)病變。2型糖尿病病人長(zhǎng)期飲酒既易發(fā)生低血糖又可加重高血糖。糖尿病病人長(zhǎng)期飲酒可引起酒精性肝硬化、胰腺炎及多臟器損害。某些病人禁止飲酒有一定難度，因此下列情況可允許少量飲酒： ①血糖控制良好； ②無(wú)糖尿病慢性并發(fā)癥； ③肝、腎功能正常； ④非肥胖者； ⑤無(wú)急性并發(fā)癥時(shí)； ⑥活化型ALDH-2基因表現(xiàn)型者。最高允許飲酒量為白酒50ml,啤酒200ml。

降血糖的東西。。。。。

多吃麥片{要煮的不要即食的}少吃或不吃米飯，吃糖只吃蜜糖，日常泡點(diǎn)山楂水來(lái)喝，蔬菜就要多吃芹菜，木耳，含糖份高的水果一律不吃。