血糖高吃一些什么食物比較好1吃清淡的食物2多運動3吃水果4不能吃高蛋白和油膩的事物2，血糖高吃什么食物比較好血糖高患者可以適量吃谷類食物、肉類食物、蛋類食物以及新鮮的蔬菜與水果等。1、谷類食物：包括玉米、雜豆等，此類食物屬于雜糧，其中含有人體所需的膳食纖維，且有利于消化，一般對血糖數值的影響較小。2、肉類食物：血糖高患者可以適量吃肉類食物，如豬瘦肉、魚肉、雞肉等，此類食物中含有人體所需的蛋白質、碳水化合物、維生素等營養物質，可補充身體所需的能量。3、蛋類食物：如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等，此類食物中含有人體所...