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1，打盹的意思
2，打盹什么意思
3，打盹是什么意思
4，經(jīng)常打盹是怎么回事

1，打盹的意思

打瞌睡的意思,或者是小小的睡一小覺.

打盹的意思

2，打盹什么意思

小憩就是睡一小會(huì)

直接點(diǎn)就是睡覺…嘿嘿

小睡。多指坐著或靠著斷續(xù)地入睡

打盹什么意思

3，打盹是什么意思

打盹【拼音】:dǎ dǔn【解釋】:小睡。多指坐著或靠著斷續(xù)地入睡，也經(jīng)常形容偷懶。

打瞌睡，也用來比喻對(duì)事情的注意力不集中或未顧及

想睡覺

打盹是什么意思

4，經(jīng)常打盹是怎么回事

老是打瞌可能由于睡眠不足、環(huán)境過于密閉、過度勞累、情緒異常等因素引起，保持室內(nèi)通風(fēng)、勞逸結(jié)合，及時(shí)調(diào)整放松情緒，有助于幫助延長(zhǎng)夜間睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。此外，對(duì)于存在嚴(yán)重的精神心理因素以及其他病理因素，需要進(jìn)行相應(yīng)治療方可緩解癥狀： 1、甲狀腺功能減退：甲狀腺細(xì)胞凋亡造成甲狀腺的萎縮和功能低下，使得機(jī)體處于低代謝狀態(tài)，患者可能感覺乏力、昏昏沉沉，出現(xiàn)老是打瞌睡的癥狀； 2、心腦血管疾病：高脂血癥或血管狹窄等疾病導(dǎo)致的腦缺氧、供血不足，可出現(xiàn)老是打瞌睡、肢體無力的癥狀； 3、嚴(yán)重精神疾病：如焦慮癥或者抑郁癥、精神分裂癥等患者，會(huì)有夜間失眠、白日嗜睡的情況。服用抗精神病類藥物后，由于藥物作用也會(huì)出現(xiàn)老是打瞌睡、乏力的表現(xiàn)； 4、電解質(zhì)紊亂：如氯化鈉、氯化鉀的血含量低，細(xì)胞內(nèi)外滲透壓失衡，神經(jīng)電生理平衡被破壞，導(dǎo)致老是打瞌睡； 5、睡眠呼吸暫停：此類患者因睡眠時(shí)上呼吸道不通暢，導(dǎo)致睡夢(mèng)中大腦不能得到充分的氧氣供應(yīng)，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，白天也會(huì)出現(xiàn)老是打瞌睡的情況。如果患者經(jīng)過一段時(shí)間的自我調(diào)整仍然老是打瞌睡，此時(shí)需要考慮到疾病因素。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，尋求醫(yī)生幫助，針對(duì)病因進(jìn)行治療，從根本上改善癥狀。

出現(xiàn)總是想打盹的癥狀，有可能和晚上經(jīng)常地熬夜，嚴(yán)重的睡眠不足，導(dǎo)致的困乏有關(guān)系。如果睡覺的過程中夢(mèng)特別多或者經(jīng)常地驚醒，睡眠的質(zhì)量差，也可能導(dǎo)致出現(xiàn)總是想打盹的癥狀。如果頭暈、頭痛、總是打哈欠、精神不振，有可能和血液黏稠度升高，腦動(dòng)脈硬化或者患有腦血管的疾病有關(guān)系。如果經(jīng)常地?zé)┰瓴话玻榫w不穩(wěn)定，也可能和患有焦慮癥等有關(guān)，可以通過用藥以及飲食、運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)整和提高睡眠的質(zhì)量。如果特別困乏的癥狀得不到改善，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，確定病因再治療。