生吃瓜子含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、鋅等微量元素，對孕婦吃生吃瓜子對胎兒比較好，因為生吃瓜子含有亞油酸，可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇,飯前，瓜子可以促進食欲，飯后，瓜子可以幫助消化食物,所以飯前，瓜子可以促進食欲，飯后，瓜子可以幫助消化,孕婦食用瓜子,孕婦可以生吃瓜子，對胎兒很好,懷孕可以吃瓜子。
孕婦可以生吃瓜子，對胎兒很好。生吃瓜子含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、鋅等微量元素，對孕婦吃生吃瓜子對胎兒比較好，因為生吃瓜子含有亞油酸，可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇。還含有油脂，對胎兒皮膚、眼睛、大腦都有好處。建議:孕婦飲食上要加強營養，多吃蛋白質和維生素、鐵、鈣含量高的食物。可以多吃堅果和粗糧。不要抽煙。瓜子含有植物甾醇和磷脂，可預防高膽固醇血癥、動脈硬化、妊娠期高血壓，調節腦細胞代謝，幫助睡眠，從而有利于胎兒的生長。其鈣可促進胎兒骨骼發育，且含有維生素E，可提高機體免疫力。但是不要吃太多。可以吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。
懷孕可以吃瓜子。孕婦飯前或飯后，消化液不斷分泌，非常有利于消化吸收。所以飯前，瓜子可以促進食欲，飯后，瓜子可以幫助消化。葵花籽和西瓜子富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素和維生素，能增強消化功能。
3、 孕婦能吃香 瓜子嗎孕婦食用瓜子。向日葵果實含有豐富的脂肪酸和維生素E，可以增加孕期營養，刺激飯前或飯后胃液分泌，幫助消化吸收，但是，孕婦注意不要吃太多以免上火。葵花籽和西瓜籽含有豐富的微量元素，如脂肪、蛋白質、鋅和多種維生素，能促進消化，服用瓜子可以增強整個消化系統的功能，也有助于唾液和胃液中各種消化酶的分泌。孕婦飯前或飯后瓜子非常有利于消化吸收，飯前，瓜子可以促進食欲，飯后，瓜子可以幫助消化食物。向日葵果實中含有豐富的脂肪酸和維生素E，其中含有一定的油脂，對皮膚、眼睛和大腦都有好處，適量吃一點瓜子對孕媽媽的身體是有積極作用的。種子中的亞油酸能保持血壓穩定，還能降低體內膽固醇含量，西瓜子能健胃、潤肺、潤腸，南瓜子有驅蟲作用。吃瓜子無其他添加劑的新鮮食品瓜子最好，有些瓜子不同工藝制作的五香、奶油類食品，但含有豐富的添加劑，不建議孕婦食用。
