ingredients菠菜一把雞蛋1或2豬油、兩湯匙植物油、兩湯匙碎豆芽或榨菜、少量面條、一份洋蔥(可省略)、兩份菠菜雞蛋面條,)在雞蛋上菠菜上均勻分布；將另一半蛋液倒入鍋中；底部蛋液凝固后，翻面,菠菜雞蛋擊球手33的練習圖,菠菜雞蛋面糊22練習的圖解,普通面粉為主料，菠菜，雞蛋，鹽，水菠菜雞蛋面糊的步驟菠菜9不要太稠。

普通面粉為主料，菠菜，雞蛋，鹽，水菠菜 雞蛋面糊的步驟菠菜9不要太稠。太稠的話面糊就硬了。菠菜 雞蛋面糊22練習的圖解。菠菜洗凈，過熱水，切碎，加入攪拌好的面糊中。菠菜 雞蛋擊球手33的練習圖。電餅鐺提前預熱，加少許油，倒入調好的面糊，用勺子抹平。

在現代老年醫學的研究中，具有延年益壽作用的10種食物中，大豆和黃豆芽排在第一位，綠豆和綠豆芽排在第六位。韓國的調查也顯示，長壽老人一般沒有高血壓、心臟病、動脈硬化等疾病。據專家介紹，這是因為豆芽中含有大量的耐酸物質，具有很好的抗衰老功能，可以起到有效的排毒作用。材料:豆芽50g菠菜20g雞蛋2面條200g輔料油、鹽、五香粉、蒜苔50g蒜苗2個步驟1。豆芽菠菜洗凈切成段，蒜苗和蒜苗切成段2。在鍋里放油。

希望能幫到你！菠菜 雞蛋餅法:菠菜用開水沖洗，冷水沖洗備用；雞蛋，放一勺淀粉攪拌均勻備用；生姜切末，加適量糖、鹽、醋調汁備用；鍋中油加熱，油熱后關火，將一半蛋液倒入鍋中，攤平，然后開小火；(關火后攤雞蛋很容易攤勻，熟練的話不關火也可以。)在雞蛋上菠菜上均勻分布；將另一半蛋液倒入鍋中；底部蛋液凝固后，翻面。

ingredients菠菜一把雞蛋1或2豬油、兩湯匙植物油、兩湯匙碎豆芽或榨菜、少量面條、一份洋蔥(可省略)、兩份菠菜 雞蛋面條。不要煎的太猛，腫了就撈起，然后加水把這個鍋里的油燒開，倒入菠菜和雞蛋，煮一分鐘左右，撿起來。碗里的調料可以自己搭配，這種清淡的面湯通常是簡單的豆芽加一點鹽。家里的任何高湯也可以加一勺，但是因為雞蛋里煮的湯有原味，所以我不加高湯，煮面時，鍋里要多加水，否則面湯會渾濁。煮好后，撈起倒入湯中，可以淋上一點醬油和幾滴香油，再撒上蔥花。小貼士這種面湯很隨意，冰箱里有什么都可以加，但是fresh 菠菜和雞蛋的組合最好。注意，有雞蛋的面湯有一定的香味，最好不要放味精雞精，保持原味才好吃。