如果你想減肥，不要太在意你的體重數字，但要看起來真的很瘦,外貌往往不是個人決定的，但是體態是可以很好練習的,唐伯虎發現他的窗戶其實是沈周老師的一幅畫,一個穿高跟鞋的女人，她的舉止是“強制”要優雅的,堅持一個月，你會驚喜地發現自己的舉止有了進步，或者養成了大量控制進食的習慣,2.堅持天鵝臂練習。
唐伯虎致力于繪畫“唐伯虎是明代著名的畫家和文學家。他年輕時在繪畫方面表現出超人的才能。唐伯虎師從大畫家沈周的師傅。他更加刻苦地研究自然，很快掌握了繪畫技巧，得到了沈周的高度贊揚。沒想到，由于沈周的夸獎，這個時候，一向謙虛的唐伯虎漸漸變得自滿起來。沈周看在眼里，記在心里。飯后，沈周讓唐伯虎打開窗戶。唐伯虎發現他的窗戶其實是沈周老師的一幅畫。唐伯虎感到非常慚愧，從那時起就致力于繪畫。
外貌往往不是個人決定的，但是體態是可以很好練習的。1.晚飯后靠墻立正10分鐘。堅持一個月，你會驚喜地發現自己的舉止有了進步，或者養成了大量控制進食的習慣。2.堅持天鵝臂練習。你羨慕有鎖骨的女生嗎？抬起頭，張開雙臂，你也會擁有美麗的鎖骨。3.學會穿高跟鞋。一個穿高跟鞋的女人，她的舉止是“強制”要優雅的。如果你的儀態不好，那就從練習穿高跟鞋開始吧，從3 cm的高跟鞋開始。4.控制飲食和體重。如果你想減肥，不要太在意你的體重數字，但要看起來真的很瘦。5.站立時要時刻注意收緊雙腿。這樣做一來可以讓你挺拔，二來可以踢你的屁股。
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