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1，砭石刮痧板首次使用注意什么

砭石刮痧板的養(yǎng)生作用一、按摩作用。即超聲波可對人體的細胞產(chǎn)生一定的壓力，使細胞出現(xiàn)微小的運動，從而改變病變細胞的狀態(tài)，達到治病的目的；二、熱作用。即人體吸收超聲波的能量后，皮膚的血液循環(huán)加快，可在組織內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱反應(yīng)，所產(chǎn)生的熱量具有鎮(zhèn)痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環(huán)狀態(tài)等作用；三、生物學(xué)作用。即超聲波可影響人體內(nèi)某些化學(xué)或生物學(xué)的變化過程，改變酶的活性等，從而改變?nèi)梭w內(nèi)的代謝環(huán)境和狀態(tài)，使疾病向好的方向轉(zhuǎn)化；四、對神經(jīng)系統(tǒng)作用。神經(jīng)系統(tǒng)具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經(jīng)有抑制作用，可使神經(jīng)的傳導(dǎo)速度減慢，從而具有明顯的鎮(zhèn)痛作用；五、其他作用。超聲波可使胃腸道蠕動增加，胃腸分泌增加；可使心臟的冠狀動脈擴張，改善心肌的血液供應(yīng)；可使腎臟的血管擴張，增加腎臟血流量。砭石刮痧板的使用方法1．板頭：用以刮擦頸項、腋窩、掌心、足心部； 2．鈍凹邊：用以刮頸項、頭部、四肢和脅肋處； 3．弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、頭部等； 4．鈍尾：對人體腧穴施以點壓法，對人體經(jīng)脈施以劃法； 5．尖尾：對人體腧穴施以點刺法； 6．尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位； 7．小孔可以穿繩； 8．闊面用以實施熨法、擦法、守法。使用方法一在刮痧時，刮痧板應(yīng)與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先涂抹介質(zhì)，再以施術(shù)部位為中心，并盡量向外周擴大其范圍。使用方法二在使用刮痧板時，其手法操作，關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。重了，可能會造成局部皮膚破潰；輕了，則達不到效果。“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。在刮痧時，要不停地詢問病人的主觀感受，并注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。使用方法三也就是在進行刮痧操作時，應(yīng)當(dāng)注意的一些事項。比如一定要先在施術(shù)部位涂抹一定量的介質(zhì)后進行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對皮膚的損害，而且更可以增強滲透力，加大治療功效；對于某些血液疾病，傳染性疾病、臟器嚴重受損等特殊情況的病人不應(yīng)使用刮痧療法，或在醫(yī)生嚴格指導(dǎo)下進行；刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡，刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。砭石刮痧板的使用方法1．板頭：用以刮擦頸項、腋窩、掌心、足心部； 2．鈍凹邊：用以刮頸項、頭部、四肢和脅肋處； 3．弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、頭部等； 4．鈍尾：對人體腧穴施以點壓法，對人體經(jīng)脈施以劃法； 5．尖尾：對人體腧穴施以點刺法； 6．尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位； 7．小孔可以穿繩； 8．闊面用以實施熨法、擦法、守法。

雖然我很聰明，但這么說真的難到我了

砭石刮痧板首次使用注意什么

2，冬天手腳冰冷怎么刮痧

●手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3－5分鐘，最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正常現(xiàn)象。　　●扶陽罐，集溫刮、溫灸、磁療、紅外線于一體，國家專利產(chǎn)品，為新一代的刮痧醫(yī)療器械，據(jù)專家介紹，傳統(tǒng)刮痧都伴有疼痛，一種結(jié)合了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代科技的全新溫通經(jīng)絡(luò)醫(yī)療器械“扶陽罐”，它所倡導(dǎo)的“無痛刮痧，扶陽養(yǎng)生”新理念逐漸被社會認識并認同，因其使用方便、安全可靠等優(yōu)點被人們廣為推崇。　　《痧脹玉衡》記載刮痧的方法有：　　刮痧法——背脊頸骨上下及胸前脅肋兩背肩臂痧癥，用銅錢蘸香油刮之，或用刮舌子腳蘸香油刮之。頭額腿上之痧，用棉紗線或麻線蘸香油刮之。大小腹軟肉內(nèi)之痧，用食鹽以手擦之。　　淬痧法——在頭額和胸脅出現(xiàn)小出血點或小充血點，用紙捻或大個的燈草蘸上少量香油點燃，然后用火頭直接粹到痧點上，火頭爆出一聲響即熄滅，再點燃去粹燒其他痧點。　　放痧法——在委中穴或在十指尖放血，就是“放痧法”，也叫刺血療法或放血療法。　　搓痧法——用手指撮擰、拿捏、提拉患者的皮肉，使局部充血或現(xiàn)出血點，此法若用于治療痧癥，則叫撮痧法。　　民間刮痧法沒有明確的理論指導(dǎo)選取刮拭部位，基本上采取哪疼刮哪的“阿是”穴取穴方法，主要用于治療感冒、發(fā)熱、中暑、急性胃腸炎、其它傳染性疾病和感染性疾病的初起，肩、背、臂肘、腿膝疼痛等一類癥證。刮痧法作為一種簡便易行的外治法，以其有立竿見影的療效，既在民間流傳不衰，也被醫(yī)家廣泛重視。　　刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經(jīng)絡(luò)適當(dāng)刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應(yīng)用于疏通經(jīng)絡(luò)方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。　　刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。　　刮痧過程中可能出現(xiàn)的意外及處理：刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。　　（1）暈刮出現(xiàn)的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐或神昏撲倒等。　　（2）預(yù)防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者輕刮。　　（3）急救措施：迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關(guān)穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。

冬天手腳冰冷，堅持多艾灸，少刮痧，艾灸穴位：命門、腎俞、大椎、涌泉、勞宮，每穴7－10分鐘，現(xiàn)在是夏天，堅持艾灸效果更好

刮痧是可以的。和針灸推拿撥火罐差不多。手法不同而已。給你參考下：浙江省中醫(yī)院針灸主任宣麗華給記者解釋了民間刮痧的中醫(yī)理論基礎(chǔ)。“說白了就是疏經(jīng)通絡(luò)，讓人體內(nèi)淤積的氣血循環(huán)起來，不過無論是刮痧中的瀉刮(重刮)還是補刮(輕刮)對皮膚都會有一定損傷，因此并非越痛越有效。最好還是讓有經(jīng)驗的中醫(yī)師來操作。一般情況下，皮膚上的瘀血會在3～5天內(nèi)消退，遲一些一周之內(nèi)就會恢復(fù)正常。但我并不提倡經(jīng)常性刮痧，刮痧后皮膚表皮淤血排出吸收比較慢，時間久了皮膚結(jié)締組織容易增厚，長期如此刺激皮膚，可能造成皮膚癌。”

你好,手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，末梢循環(huán)不好，按中醫(yī)分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會導(dǎo)致手腳冰涼。這個你要多注意鍛煉身體，增強體質(zhì)對你有好處，不用擔(dān)心，如果癥狀嚴重最好能用點中藥比較好。

朋友，千萬別去刮！這樣的病人我已經(jīng)遇到幾個了，全部由于刮痧把人體的衛(wèi)外系統(tǒng)都破壞，結(jié)果是越來越怕冷，整個外在的系統(tǒng)全部破壞。前些天還有一個朋友，我一共幫她開方治療了一個多月，每天狂出的汗才算收住了，現(xiàn)在失去聯(lián)系了，她也沒再來找我。這都是由于刮痧的后遺癥引起的。

冬天手腳冰冷怎么刮痧

3，刮痧的正確方法

先準備一枚光滑的物品，如湯匙或骨梳，再拿一個小碗放些麻油（沙拉油或茶油、清水亦可），這樣就可以開始進行刮痧了。刮痧方法：用湯匙在病兒身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出?深?色的紅斑為止。刮砂時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側(cè)，刮時應(yīng)取單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。刮痧的部位： 1.通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。 2.在結(jié)喉的兩側(cè)和胸部進行。 3.也有沿著脊椎兩側(cè)，由上向下刮。 4.在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。 5.若病兒情緒不佳，可刮臂彎內(nèi)側(cè)和腿彎內(nèi)側(cè)。一、頭部的刮法頭部有頭發(fā)覆蓋，須在頭發(fā)上面用刮板刮拭，不必涂刮痧潤滑劑。為增強刮拭效果可使用刮板邊緣或刮板角部刮拭。每個部位刮30次左右，刮至發(fā)皮發(fā)熱為宜。手法采用平補平瀉法，醫(yī)者一手扶患者頭部，以保持頭部穩(wěn)定。循行路線：（1）刮拭頭部兩側(cè)，從頭部兩側(cè)太陽穴開始至風(fēng)池穴，經(jīng)過穴位為頭維穴、頷厭穴等。（2）刮拭前頭部，從百會穴經(jīng)囟會穴、前頂穴、通天穴、上星穴至頭臨泣穴。（3）刮拭后頭部，從百會穴經(jīng)后頂穴、腦戶穴、風(fēng)府穴至啞門穴。（4）刮拭全頭部，以百會穴為中心，呈放射狀向全頭發(fā)際處刮拭。經(jīng)過全頭穴位和運動區(qū)、語言區(qū)、感覺區(qū)等。適應(yīng)癥：有改善頭部血液循環(huán)，疏通全身陽氣之作用。可預(yù)防和治療中風(fēng)及中風(fēng)后遺癥、頭痛、脫發(fā)、失眠、感冒等病證。二、面部因為面部出痧影響美觀，因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血劑，通常用補法，忌用重力大面積刮拭。方向由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭。可每天一次。循行路線：（1）刮拭前額部，從前額正中線分開，經(jīng)魚腰穴，絲竹空穴朝兩側(cè)刮拭。（2）刮拭兩顴部，由內(nèi)側(cè)經(jīng)承泣穴、四白穴、下關(guān)穴、聽宮穴、耳門穴等。（3）刮拭下頜部，以承漿穴為中心，經(jīng)地倉穴、大迎穴、頰車穴等。適應(yīng)癥：有養(yǎng)顏祛斑美容的功效。主治顏面五官的病證。如眼病、鼻病、耳病、面癱、雀斑、痤瘡等。三、頸部刮法頸后高骨為大椎穴，用力要輕柔，用補法，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭。以出痧為度。肩部肌肉豐富，用力宜重些，從風(fēng)池穴一直到肩髃穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。一般用平補平瀉手法。循行路線：（1）刮督脈頸項部分，從啞門穴刮到大椎穴。（2）刮拭頸部兩側(cè)到肩，從風(fēng)池穴開始經(jīng)肩井穴、巨骨穴至肩髃穴。適應(yīng)癥：人體頸部有六條陽經(jīng)通過，其中精髓直接通過督脈灌輸于腦，頸部是必經(jīng)之路，所以經(jīng)常刮拭頸部，具有育陰潛陽，補益人體正氣，防治疾病的作用，可主治頸、項病變，如頸椎病、感冒、頭痛、近視、咽炎等證。四、背部刮法背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)脈和夾脊穴。背部正中線刮拭時手法應(yīng)輕柔，用補法，不可用力過大，以免傷及脊椎。可用刮板棱角點按棘突之間，背部兩側(cè)可視病人體質(zhì)、病情選用補瀉手法，用力要均勻，中間不要停頓。循行路線：刮督脈和足太陽膀胱經(jīng)及夾脊穴，從大椎刮至長強。足太陽膀胱經(jīng)位于后正中線旁開1.5寸和3寸處。夾脊穴位于后正中線旁開0.5寸。適應(yīng)癥：刮拭背部可以治療全身五臟六腑的病證。如刮拭膽俞可治療黃疸、膽囊炎、膽道蛔蟲、急慢性肝炎等，刮拭大腸俞可治療腸鳴、泄瀉、便秘、脫肛、痢疾、腸癰等。背部刮痧還有助于診斷疾病。如刮拭心俞部位出現(xiàn)壓痛或明顯出痧斑時，即表示心臟有病變或預(yù)示心臟即將出現(xiàn)問題，其他穴位類推。五、胸部的刮拭刮拭胸部正中線用力要輕柔，不可用力過大。宜用平補平瀉法。用刮板棱角沿脅間隙刮拭。乳頭處禁刮。循行路線：（1）刮拭胸部正中線，從天突穴經(jīng)膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。（2）刮拭胸部兩側(cè)，從正中線由內(nèi)向外刮，先左后右，用刮板整個邊緣由內(nèi)向外沿脅骨走向刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。適應(yīng)癥：胸部主要有心肺二臟。故刮拭胸部，主治心、肺疾患。如冠心病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等。另外可預(yù)防和治療婦女乳腺炎、乳腺癌等。六、腹部刮痧空腹或飽餐后禁刮，急腹癥忌刮，神闕穴禁刮。循行路線：（1）刮拭腹部正中線，從鳩尾穴經(jīng)中脘穴、關(guān)元穴刮至曲骨穴。（2）刮拭腹部兩側(cè)，從幽門穴刮至日月穴。適應(yīng)癥：腹部有肝膽、脾胃、膀胱、腎、大腸、小腸等臟腑。故刮拭腹部可治療以上臟腑病變。如膽囊炎、慢性肝炎、胃及十二指腸潰瘍、嘔吐、胃痛、慢性腎炎、前列腺炎、便秘、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、不孕證等。七、四肢的刮法刮拭四肢時，遇關(guān)節(jié)部位不可強力重刮。對下肢靜脈曲張、水腫應(yīng)從下向上刮拭。皮膚如有感染、破潰、痣瘤等，刮拭時應(yīng)避開。如急性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、挫傷之處不宜刮痧，但在康復(fù)階段做保健刮痧可提前康復(fù)。循行路線：（1）刮拭上肢內(nèi)側(cè)部，由上向下刮，尺澤穴可重刮。（2）刮拭上肢外側(cè)部，由上向下刮，在肘關(guān)節(jié)處可作停頓，或分段刮至外關(guān)穴。（3）刮拭下肢內(nèi)側(cè)，從上向下刮，經(jīng)承扶穴至委中穴，由委中穴至跗陽穴，委中穴可重刮。（4）刮拭下肢外側(cè)部，從上向下刮，從環(huán)跳穴至膝陽關(guān)穴，由陽陵泉穴至懸鐘穴。適應(yīng)癥：四肢刮痧可主治全身病癥。如手少陰心經(jīng)主治心臟疾病。足陽明胃經(jīng)主治消化系統(tǒng)癥癥。四肢肘膝以下五輸穴可主治全身疾病。八、膝關(guān)節(jié)的刮法膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜，刮痧時宜用刮板棱角刮拭，以便掌握刮痧正確的部位、方向，而不致?lián)p傷關(guān)節(jié)。刮拭關(guān)節(jié)動作應(yīng)輕柔。膝關(guān)節(jié)內(nèi)積水者，局部不宜刮，可取遠端穴位刮拭。膝關(guān)節(jié)后方及下端刮痧時易起痧皰，皰起時宜輕刮或遇曲張靜脈可改變方向，由下向上刮。循行路線：（1）刮拭膝眼，刮拭前先用刮板的棱角點按膝眼。（2）刮拭膝關(guān)節(jié)前部，膝關(guān)節(jié)以上部分從伏兔穴刮至梁丘穴，膝關(guān)節(jié)以下部分從犢鼻穴刮至足三里穴。（3）刮拭膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部，從血海穴刮至陰陵泉穴。（4）刮拭膝關(guān)節(jié)外側(cè)部，從膝陽關(guān)穴刮至陽陵泉穴。（5）刮拭膝關(guān)節(jié)后部，委中穴可重刮。適應(yīng)癥：主治膝關(guān)節(jié)的病變，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、肌腱勞損等。另外對腰背部疾病、胃腸疾病有一定的治療作用。二、挑痧法的常用部位 1、頭頸項部：從印堂穴起，沿太陽穴、頸部兩側(cè)和項部兩側(cè)各有1個痧痕點。 2、胸腹部：從華蓋穴開始沿肋間左右各有2個痧痕點；中脘穴、肚臍兩側(cè)，關(guān)元穴左右各有1個痧痕點。三、放痧法的常用部位（1）上肢：曲池穴、十宣穴、少商穴、尺澤穴。（2）頭面頸項：大椎穴、百會穴、太陽穴、人中穴、金津穴、玉液穴。（3）下肢：委中穴。四、刮痧的整體順序整體刮拭的順序是自上而下，先頭部、頸、背、腰部或腹部，后四肢、背腰部及胸腹部可根據(jù)病情決定刮拭的先后順序。每個部位一般先刮陽經(jīng)，再刮陰經(jīng)，先刮拭身體左側(cè)，再刮拭身體右側(cè)。

如果沒有專業(yè)的刮痧板可用家里湯匙等圓滑物品代替，刮痧時可用菜油，麻油或水代替（主要起潤滑作用以免損傷皮膚）刮出紅，黑點為宜。刮痧后半小時忌見風(fēng).刮痧時注意只能從上向下，絕對不能來回刮

用調(diào)羹的鈍面好點

手指腫脹不一定要刮痧的!再加上你又不懂,去嘗試方法,你就當(dāng)在以身試藥! 我是一位修體育的學(xué)生,身體上經(jīng)常會受傷,所以自己有了一套的推拿方法! 在一般的傷筋,傷肌肉,都是推拿和拔火罐的,很少說刮痧的!因為刮痧比這種還要高技術(shù),不是說給幾千幾百文字你能學(xué)會的. 你手指腫脹.首先拿藥酒,看清楚自己傷的地方.從傷的地方一直看而上(韌帶)到關(guān)節(jié)那里找著了地方了.先用藥酒把傷的韌帶都擦傷藥酒,然后用掌肉擦著下(途中不需要太過用力,你太過用力反而效果會反)擦到1分鐘了,就可以用4只手指來擦,擦到痛的地方就按在那地方震動下,再放手,再從上而下,如此類推,一直到手指頭.擦完之后再用熱水袋敷上幾10分鐘. 2-3就絕對消腫!.1-2個星期就能恢復(fù) 就看你有沒有掌握好我說的了.

刮痧應(yīng)用廣泛　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認為，皮膚是十二經(jīng)脈之氣散布的部位，與經(jīng)絡(luò)、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯(lián)系。刮痧可以刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。　　大多數(shù)人認為，刮痧只能用來治療外感、中暑等病癥。但事實證明，刮痧療法的適用范圍非常廣泛，凡針灸、按摩療法能治療的疾病，均可用刮痧療法來治療。此外，通過刮痧，還可以達到保健養(yǎng)生的目的。　　刮痧不當(dāng) 反受其害　　刮痧并不是對皮膚的胡亂刮拭，而是需要根據(jù)個人的體質(zhì)，以及經(jīng)絡(luò)氣血的運行方向來刮。　　怎樣刮痧才健康　　如何正確、安全地刮痧?專家為我們提供了下列幾項要訣：　　選擇正確的刮痧器具：刮痧專用的刮板、牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。　　力度適中：刮痧時，力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。　　選位與方法：刮痧部位，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。　　刮痧前涂潤滑油：刮痧前，需要在刮痧處涂抹潤滑物，如凡士林、石蠟油、驅(qū)風(fēng)油、精油、水等。可根據(jù)身體癥狀

刮痧的正確方法